برچسب: کاهش وزن
ادامه دادن رژیم‌هایی غذایی سفت و سخت برای مدت طولانی واقعاً کار سختی است و وقت پیدا کردن برای ورزش کردن هم این روزها برای بیشتر افراد چالش برانگیز است. پس آیا ممکن است بدون این دو هم بتوانیم وزن کم کنیم؟
کد خبر: ۹۶۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
برخی نوشیدنی ها در منظم کردن چرخه سوخت و ساز بدن تاثیر مثبتی دارند و باعث کاهش وزن در افراد می شوند.
کد خبر: ۹۵۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مورد تغذیه افرادی که در باشگاه برای افزایش یا کاهش وزن ، حرفه‌ای ورزش می‌کنند به بیان توضیحاتی پرداخت.
کد خبر: ۹۵۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
در پیش گرفتن رژیم های سخت غذایی ممکن است به شما کمک کند تا حدودی وزن کم کنید و در کوتاه مدت احساس رضایت داشته باشید، ولی بدن شما در بلند‌مدت نمی تواند این نوع رژیم های فشرده را تحمل کند.
کد خبر: ۹۵۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
بسیاری از کشورهای جهان (نظیر هندوستان یا مکزیک) به خاطر تهیه غذاهای پرادویه و تند مشهورند. اما مصرف غذاهای تند فقط به شهروندان این کشورها محدود نمیشود و بسیاری دیگر از مردم جهان نیز به این دسته از غذاها گرایش دارند.
کد خبر: ۹۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
لاغری و چربی سوزی یکی از دغدغه های مهم این روزها است.از آنجا که استفاده از گیاهان طبیعی برای کمک به چربی سوزی بدن بسیار ایمن تر از قرص های لاغری و دیگر مکمل ها می باشد، تلاش کردیم با گردآوری بیش از 10 دمنوش و چای لاغری خانگی به شما کمک کنیم تا روند چربی سوزی و کاهش وزن خود را بهتر ادامه دهید.
کد خبر: ۹۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۳
تصور کنید که هر کاری برای کاهش وزن انجام داده‌اید؛ اما نتیجه برایتان رضایت بخش نبوده است. در این مقاله نکاتی را بیان می‌کنیم که شاید شما هم در روند کاهش وزن به آن‌ها نیاز داشته باشید. این‌ها مجموعه‌ای از اشتباهات رایجی است که اکثر افرادی که دنبال کاهش وزن هستند مرتکب می‌شوند.
کد خبر: ۹۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
بهترین راه برای کاهش وزن خوردن سالاد و سبزیجات به جای غذای چرب و سنگینه. در این مطلب طرز تهیه چند نوع سالاد رژیمی و خوشمزه را برایتان آورده ایم.
کد خبر: ۹۴۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
این نکته که منوهای غذایی هفتگی شما باید متنوع باشند، بسیار مهم است. این منوها باید شامل غذاهایی از همه گروه ها باشند تا شما را بی حوصله و دچار برخی کمبودها نکنند.
کد خبر: ۹۴۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
آخرین مطالعه پژوهشگران دانشگاه "ساری"(Surrey) نشان می‌دهد که تنها 90 دقیقه دیرتر صبحانه خوردن به همراه 90 دقیقه صرف زودتر شام می‌تواند به کاهش وزن منجر شود.
کد خبر: ۹۳۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
در کنار غنی بودن از مواد مغذی مختلف، میوه‌ها کالری نسبتاً کمی نیز دارند و همین، سبب شده است که کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، به میوه‌ها توجه ویژه‌ای داشته باشند.
کد خبر: ۹۳۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
چشمه‌های آب گرم تسکینی برای دردهای عضلانی و بیماری‌های پوستی، با خاصیت میکروب‌کشی است و اثر ضدقارچ دارد.
کد خبر: ۹۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
برنامه های باشگاه های اطراف با برنامه زندگی شما هماهنگ نمی شود و شما نیاز مبرم به لاغری سریع و شگفت انگیز در 7روز دارید؟ پس با این مطلب همراه شوید.
کد خبر: ۹۳۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
این موضوع که برخی افراد حتی با نوشیدن آب هم هم چاق می‌شوند علتی نهفته درون بدن آن‌ها است که اجازه لاغرشدن را نمی‌دهد.
کد خبر: ۹۳۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
با خواندن عنوان لاغری در 15 دقیقه کنجکاو می شوید و فکر می کنید که چطور می توانید در عرض کمتر از نیم ساعت کلی کالری بسوزانید ، با روشی آشنا می شوید که رکورد داران کاهش وزن امتحان کرده اند.
کد خبر: ۹۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
نتایج پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که برخی مواد غذایی علی رغم مزه نامطلوب برای اغلب مردم به بهبود سرطان و کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۱۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
یکی از سبزیجات که که در فصل تابستان به وفور دیده می شود “کدو سبز” است که دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری از بیماریهاست.
کد خبر: ۹۱۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
اگر به دنبال یکی از آن روش های مطمئن و بدون خطر برای خوش اندامی می‌گردید به ادویه ها اعتماد کنید.
کد خبر: ۹۰۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
یک کارشناس تغذیه به مردم توصیه کرد که برای کاهش وزن مصرف گردو را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
کد خبر: ۹۰۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
رژیم خیار یکی از رژیم های کاهش وزن سریع به خصوص برای آب کردن چربی شکم و پهلو است که با برنامه غذایی خاص لاغری را به سرعت می اندازد.
کد خبر: ۹۰۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
