برچسب: کاهش وزن
بسیاری از چای‌های محبوب لیمویی یا همان آیس تی که با علاقه میخرید، در هر بطری در حدود ۳۲ گرم قند دارند.
کد خبر: ۹۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۸۷۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
قهوه سبز همان قهوه خودمان است که تفت داده نشده و به صورت خام و سبز رنگ به فروش می‌رسد.
کد خبر: ۸۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام باید ترکیبی از غذاهای سالم، دیورتیک و چربی سوز را وارد رژیم غذایی تان کنید.
کد خبر: ۸۵۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
افراد می‌توانند با رعایت نکاتی ساده سلامتی خود را که در ماه رمضان با روزه‌داری درست به دست آورده‌اند، حفظ کنند.
کد خبر: ۸۵۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
عده ای گله دارند از این که غذای کمی می خورند اما وزنشان تغییری نمی کند. شاید مشکل این افراد بد موقع غذا خوردن باشد.
کد خبر: ۸۵۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
بسیاری افرادی که برنامه کاهش وزن دارند، آب رفس را به عنوان یک چربی سوز مهم در برنامه تغذیه شان جای می دهند. اما سوالی که پیش می آید این است که آیا واقعا آب کرفس سبب لاغری می شود؟ در این مطلب به بررسی تاثیر کرفس در لاغری و کاهش وزن می پردازیم.
کد خبر: ۸۳۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه برخی اشخاصی است که از چاقی رنج می برند. مخلوط عسل و سیر باعث می شود شخص در یک ماه 10 کیلو وزن کم کند، با این روش که هر روز یک فنجان از این معجون را قبل از خواب بنوشد.
کد خبر: ۸۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
متخصص بیماری‌های کلیوی روزه داری را زمانی مناسب برای دریافت غذای کمتر، کاهش وزن و درمان کبد چرب دانست.
کد خبر: ۸۲۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
شاید در این روزهای مبارک ماه رمضان شما هم مطالبی پیرامون روزه آب شنیده باشید که بطور مثال من روزه آب گرفتم ، من بدلیل بیماری روزه آب گرفتم و ... که ما در این مطلب قصد داریم به این موضوع بپردازیم.
کد خبر: ۸۲۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
پیاده روی صبح گاهی یکی از ورزش‌هایی است که می‌توانید خیلی از آن لذت ببرید. در طول سالیان متمادی، میلیون‌ها نفر پیاده‌روی صبح گاهی را جزو برنامه همیشگی خود قرار داده و از فواید آن بهره‌مند شده‌اند و خود را از شر بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها رها کرده‌اند.
کد خبر: ۸۲۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
سالم ماندن و داشتن وزن ایده آل نیازمند عادت‌ها و رعایت‌های زیادی است و متاسفانه بیشتر افراد در دنیای پُر مشغله‌ی امروز وقت زیادی برای پرداختن به آن‌ها ندارند! در این مطلب راهکار‌هایی به شما توصیه می‌کنیم تا روند کاهش وزن تان سرعت بگیرد و سالم و شاداب باشید.
کد خبر: ۸۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
توصیه متخصصان به مردان این است که به علائم و نشانه های سرطان که معمولا نادیده گرفته می شوند، اهمیت دهند تا عواقب مرگبار گریبان گیرشان نشود.
کد خبر: ۸۲۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
روزه گرفتن برای افراد مختلف، متفاوت است. برخی از افراد به دلایل فرهنگی یا مذهبی روزه می‌گیرند، در حالیکه بقیه بخاطر کاهش وزن یا پاکسازی بدنشان این کار را انجام می‌دهند. روزه، برای برخی به این معناست که بجز آب، چیز دیگری نخورند، اما برای بعضی دیگر، میوه‌ها و سبزیجات تازه نیز مجاز است، بعضی‌ها هم کلا نه چیزی می‌نوشند و نه می‌خورند. روزه، بسته به نوع آن، می‌تواند از چند ساعت تا چند روز طول بکشد.
کد خبر: ۸۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
هر زنی بلافاصله پس از زایمان دو، سه کیلو وزن کم می‌کند که این شروع مسیری است که شما برای بازگشت به تناسب اندام در پیش دارید.
کد خبر: ۸۱۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
اگر وزن کم کردن هدف شما باشد به دنبال بهترین حرکات ورزش برای این منظور هستید یک متخصص ورزش 5 حرکت ورزش که بهترین تاثیر در کاهش وزن را دارند معرفی کرده است.
کد خبر: ۸۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه یک گرم روغن ماهی می‌تواند به کاهش درد بیماران مبتلا به پوکی استخوان کمک کند.
کد خبر: ۸۱۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
اگر وزن کم کردن هدف شما باشد به دنبال بهترین حرکات ورزش برای این منظور هستید یک متخصص ورزش 5 حرکت ورزش که بهترین تاثیر در کاهش وزن را دارند معرفی کرده است.
کد خبر: ۸۱۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب 1 و ب 2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند.
کد خبر: ۸۱۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربی‌سوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، گفت: زیرا به دلیل پایین بودن گلوکز خون بدن مجبور می شود از اسیدهای چرب بیشتری استفاده کند.
کد خبر: ۸۱۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
