برچسب: رژیم غذایی
در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت ۴۰ روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودندمیزان قند خون، کلسترول و چربی‌های خونشان تا ۳۰ درصد کاهش یافت.
کد خبر: ۹۷۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
آیا می‌دانید امکان اینکه دائما در حال خوردن باشید و با این حال باز هم شکمی صاف و زیبا داشته باشید هم وجود دارد؟ ممکن است تمرینات ورزشی موضعی شکم مثل انواع کرانچ، برای ساخت و تقویت عضلات مناسب باشد اما نمی‌تواند در سوختن چربی‌های زائد خیلی موثر و تاثیر‌گذار باشد.
کد خبر: ۹۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم‌هایی غذایی کم کربوهیدرات همچون کتوژنیک به کاهش وزن کمک میکند، اما بعد‌ها به سلامت بدن آسیب می‌زند.
کد خبر: ۹۶۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
در این مطلب به ۸ موردی که نمی‌دانید عامل بزرگی شکم تان هستند، اما ارتباطی به رژیم غذایی و ورزش ندارند اشاره شده است.
کد خبر: ۹۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
ادامه دادن رژیم‌هایی غذایی سفت و سخت برای مدت طولانی واقعاً کار سختی است و وقت پیدا کردن برای ورزش کردن هم این روزها برای بیشتر افراد چالش برانگیز است. پس آیا ممکن است بدون این دو هم بتوانیم وزن کم کنیم؟
کد خبر: ۹۶۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
سکته مغزی دومین علت مرگ در کشور ما بوده و شیوع آن در جوانان ایرانی ۷ برابر همسالان اروپایی آنها است.
کد خبر: ۹۶۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
برای بدست آوردن تناسب اندام و کاهش چربی بویژه در ناحیه شکم بهترین کار انجام فعالیت های فیزیکی، رفتن به کلاس های ورزشی و گرفتن رژیم غذایی است، اما اگر به دلایل مختلف زمان و فرصت کافی برای این کارها را ندارید می توانید با اندکی تغییر در برنامه های روزانه خود بدنی سالم و قوی داشته باشید.
کد خبر: ۹۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
برخی محصولات طبیعی ویژگی‌هایی را ارائه می‌کنند که سیستم عصبی از آنها سود برده و با آثار استرس نیز مقابله می‌کنند. زمانی‌که به همراه یکدیگر استفاده شوند، آنها می‌توانند راه‌حلی مناسب و قوی را شکل دهند. برای پیشگیری و کمک به درمان اضطراب، افسردگی یا اختلالات تحریک‌پذیری می‌توانید این قبیل محصولات را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید.
کد خبر: ۹۵۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت چشم و بینایی، دقت در رژیم غذایی است، در این صورت با مصرف موادغذایی می‌توانید چشمانی سالم و تیزبین داشته باشید.
کد خبر: ۹۵۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
آب نوشیدنی مفیدی است که باعث می‌شود فرد در زمان‌های حساس زندگی، هوشیارانه عمل کند.
کد خبر: ۹۵۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
لاغری و چربی سوزی یکی از دغدغه های مهم این روزها است.از آنجا که استفاده از گیاهان طبیعی برای کمک به چربی سوزی بدن بسیار ایمن تر از قرص های لاغری و دیگر مکمل ها می باشد، تلاش کردیم با گردآوری بیش از 10 دمنوش و چای لاغری خانگی به شما کمک کنیم تا روند چربی سوزی و کاهش وزن خود را بهتر ادامه دهید.
کد خبر: ۹۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۳
سوپ از آنجایی که حجم معده را پر میکند تا حدود زیادی میتواند جلوی اشتها را بگیرد.
کد خبر: ۹۴۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
سوپ از آنجایی که حجم معده را پر میکند تا حدود زیادی میتواند جلوی اشتها را بگیرد.
کد خبر: ۹۴۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
اگر مشکل قندخون بالا دارید و به دنبال راهی طبیعی برای کاهش قندخونتان هستید توصیه میکنیم با این مطلب همراه شوید تا با میوه ای که قندخون را کاهش می دهد آشنا شوید.
کد خبر: ۹۴۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان ها قوی تر و محکم تر خواهند شد، غافل از این که مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی سالم را رعایت کرد.
کد خبر: ۹۳۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
محققان معتقدند آن دسته از رژیم‌های غذایی که به سلامت قلب بیشتر توجه دارند، تغییرات زیادی در وزن افراد ایجاد میکند.
کد خبر: ۹۳۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
افراد زیادی هستند که با وجود رژیم گرفتن لاغر نمی‌شوند چون نیاز دارند که متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنشان فعال شود. سوخت و ساز کند باعث می‌شود که بدن کالری کمتر از حد طبیعی بسوزاند به طوری که با سرعت زیادی وزن اضافه شود. خوشبختانه روش‌های مناسبی برای افزایش سوخت و ساز بدن وجود دارد.
کد خبر: ۹۳۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
آقایان برای افزایش طول عمر خود این مطلب را بخوانید. این ویتامین ها برای جلوگیری از کاهش عمر شما موثرند.
کد خبر: ۹۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
برنامه های باشگاه های اطراف با برنامه زندگی شما هماهنگ نمی شود و شما نیاز مبرم به لاغری سریع و شگفت انگیز در 7روز دارید؟ پس با این مطلب همراه شوید.
کد خبر: ۹۳۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
این موضوع که برخی افراد حتی با نوشیدن آب هم هم چاق می‌شوند علتی نهفته درون بدن آنها است که اجازه لاغرشدن را نمی‌دهد.
کد خبر: ۹۳۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
