برچسب: رژیم غذایی
نتیجه بعضی تحقیقات نشان می‌دهد که اگر ما گوشت را از رژیم غذایی مان حذف کنیم، شاید بتوانیم تاحدودی سلامت خود و سیاره‌مان را حفظ کنیم اما این مساله به طور قطع به میلیون‌ها انسان آسیب خواهد زد.
کد خبر: ۹۲۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
سرطان پروستات مانند سرطان پوست، یکی از رایج‌ترین سرطان‌هاست که مردها را به خود گرفتار می‌کند. متاسفانه یک روش درمانی خاص برای پیشگیری یا درمان این سرطان وجود ندارد. اما بنا به گفته محققان انجمن سرطان آمریکا، بهترین روش‌های کاهش خطر ابتلا به این بیماری مهلک، ایجاد تغییرات مثبت در زندگی و پیروی از رژیم غذایی مناسب و ورزش است.
کد خبر: ۹۲۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۱
یک متخصص طب سنتی گفت: همه افراد در آرزوی داشتن دندان‌هایی سالم و درخشان هستند که با رعایت رژیم غذایی صحیح و به کمک برخی نکات ساده می‌توان به این امر دست پیدا کرد.
کد خبر: ۹۲۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
در رژیم های غذایی از سبزیجات زیاد صبحت می‌شود. شما حتی سبزیجات زرد رنگ را هم در این رژیم‌ها می‌بینید. اما خیلی کم از سبزیجات قرمز رنگ سخنی گفته می‌شود.
کد خبر: ۹۲۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
زمانی که رژیم لاغری را دنبال می کنید، طبیعی است که بدن شما نیاز داشته باشد بعضی غذاهای پر کالری را مصرف کنید، یعنی غذاهایی که شیرین یا شور هستند.
کد خبر: ۹۱۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
با دیدن این اینفوگرافیک پی خواهید برد که برای سوزاندن کالری ها به چه مقدار فعالیت نیاز دارید.
کد خبر: ۹۰۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
اگر شما قصد لاغری در یک هفته را دارید ولی روش های چگونه لاغر شوم را نمی دانید، بهتر است این خبر را با دقت بخوانید. رژیم لاغری جنرال موتورز از بهترین روش های لاغری در یک هفته به شمار می رود.
کد خبر: ۹۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
کریس رونالدو ستاره پرتغالی را همه می‌شناسند اما از رژیم غذایی فوتبالیست محبوب جهان برای حفظ فیزیک بدنش کمتر کسی اطلاع دارد. در اینجا تصاویری از رژیم غذایی رونالدو خاص رونالدو مشاهده میکنید.
کد خبر: ۸۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
روغن زیتون درصد چربی غیر اشباع بالاتری نسبت به دیگر روغن‌های خوراکی دارد. روغن زیتون با کیفیت، خاصیت ضد سرطانی دارد و البته از طعم عالی برخوردار است. تقلب همچنان یک مشکل عمده در تجارت روغن زیتون است که این تقلب با روغن های پایه و روغن نارنجی صورت گرفته است.
کد خبر: ۸۹۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
چربی های امگا ۳ برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصا خانم ها دچار کمبود امگا ۳ هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آنها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد.
کد خبر: ۸۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
هر چیزی که می‌خورید یا می‌آشامید اثر مستقیم بر سلامتی شما دارد. استفاده از یک رژیم غذائی متعادل و سالم در اولویت اول زندگی قرار دارد. متأسفانه بسیاری از مردان این کار را انجام نمی‌دهند.
کد خبر: ۸۹۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
آهن یکی از مهم‌ترین مواد معدنی در رژیم غذایی است که نقش مهمی در حفظ سطح انرژی ایفاء می‌کند که عدم دریافت آهن کافی می‌تواند منجر به کم خونی شود.
کد خبر: ۸۹۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
همه ما می‌دانیم که سبزیجات بخش مهمی از یک برنامه غذایی سالم را تشکیل می‌دهند. روزانه شما به مصرف مقادیر متفاوتی از میوه و سبزیجات در برنامه غذایی خود نیاز دارید.
کد خبر: ۸۹۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: دیابتی‌ها کربوهیدرات‌های پیچیده(نان سبوس‌دار و حبوبات) مصرف کنند.
کد خبر: ۸۹۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
یک انسان سالم باید میزان کالری مورد نیاز بدن خود را طی ۶-۴ وعده به بدن برساند که البته به دلیل شرایط شغلی و فرهنگی به ما آموزش داده اند که غذای خود را در ۳ وعده نسبتا بزرگتر میل کنیم که این امر به عنوان یک رژیم غذایی سالم به شمار نمی رود .
کد خبر: ۸۹۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
برای کنترل و کاهش میزان تعریق بدن و احساس خنکی درهوای گرم و سوزان می‌توانید از ترفند‌هایی ساده اما تاثیر گذار استفاده کنید.
کد خبر: ۸۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
بیماری‌های چشمی عوارض جدی برای سلامتی دارند به همین دلیل حفظ سلامت آنها اهمیت بسزایی دارد.
کد خبر: ۸۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
یک برنامه غذایی که در آن جایگاه ویژه ای برای میوه در نظر گرفته شده باشد، می‌تواند خطر بروز برخی از بیماری‌ها را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۸۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
در حالی که تعداد بی‌شماری رژیم غذایی ، مکمل و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی برای کاهش وزن وجود دارد اما شواهد علمی در تایید بیشتر آنها موجود نیست.
کد خبر: ۸۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
دستیابی به وزن ایده آل نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم.
کد خبر: ۸۷۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
