برچسب: کالری
مطالعات محققان کالج پزشکی جورجیا آمریکا نشان می دهد که غذای چرب، عملکرد سیناپس ها در هیپوکامپ مغز را مختل می کند و این عارضه سبب کاهش یادگیری و اختلال حافظه می شود. به محل اتصال نورون ها و یا نورون ها با سایر سلول ها سیناپس می گویند.
کد خبر: ۷۹۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۷
برای رسیدن به تناسب اندام و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها باید زمان کافی برای انجام ورزش در نظر بگیرید که برخی برای کاهش وزن به سراغ پیاده روی می‌روند.
کد خبر: ۷۹۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۷
تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم.
کد خبر: ۷۸۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
همانطور که همه مان می‌دانیم، شکر زیاد می تواند به سلولیت تبدیل شود که ظاهر خوبی برای ما نخواهد ساخت، و مهم‌تر از آن خلاصی از آن هم سخت است.
کد خبر: ۷۷۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
برخي از مردم به اشتباه بر این باور هستند که اگر بدن در طی انجام حرکات ورزشی عرق نکند، انجام آن بیهوده است.
کد خبر: ۷۷۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
بیشتر افراد می‌دانند که اگر بخواهند وزن کم کنند باید کالری کمتری مصرف کنند و به طور منظم ورزش کنند. اما برای اینکه بتوانید با موفقیت وزنتان را کم کنید به چیز‌های دیگری هم نیاز دارید.
کد خبر: ۷۷۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
در این مطلب چند توصیه‌ی تغذیه‌ای آورده برای حفظ سلامتی شما آورده شده که در ادامه می خوانید.
کد خبر: ۷۶۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
گوشت بوقلمون از نظر طب سنتی دارای طبع گرم و تر است و برای افرادی که طبع سرد دارند، بسیار مناسب بوده، همچنین مصرف این نوع گوشت برای مبتلایان به ام اس هم مفید است.
کد خبر: ۷۶۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
اکثر ورزشکاران قصد دارند که در هنگام ورزش کالری سوزی بالایی داشته باشند تا به تناسب اندام ایده‌آل خود برسند. راه‌هایی برای افزایش کالری سوزی به هنگام ورزش کردن وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
اکثر ورزشکاران قصد دارند که در هنگام ورزش کالری سوزی بالایی داشته باشند تا به تناسب اندام ایده‌آل خود برسند. راه‌هایی برای افزایش کالری سوزی به هنگام ورزش کردن وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
برای داشتن اندامی مناسب باید بدانیم که چه مقدار کالری دریافت می‌کنیم و چه میزان کالری می سوزانیم. معمولا ورزشکاران میزان کالری که هنگام ورزش در باشگاه می‌سوزانند را بیش از حد واقعی تخمین می‌زنند.
کد خبر: ۷۶۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره مهمترین نکاتی که هنگام خرید آجیل باید به آن‌ها توجه کنیم و میزان مجاز مصرف روزانه آجیل به بیان توضیحاتی پرداخت.
کد خبر: ۷۵۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
حفظ تناسب اندام یکی از دغدغه‌های افراد می‌باشد اما در ایام تعطیل به دلیل قرار گرفتن در شرایط مختلف برنامه غذایی افراد بهم می ریزد برای حفظ تناسب اندام در ایام تعطیلات با ما همراه باشید.
کد خبر: ۷۴۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
لیمو و آبلیمو از آن خوش خوراک هایی هستند که تمایل دارمی کنار اکثر غذاهایمان باشد اما تا به حال به این فکر کرده اید که خوردن لیمو با برخی خوراکی ها ممکن است مضر باشد؟ ما در این مطلب به همین نکته اشاره کرده ایم و غذاهایی که هرگز نباید با آبلیمو بخورید را برایتان آورده ایم.
کد خبر: ۷۴۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران گفت: استفاده از مواد غذایی کم کیفیت و جایگزین با تاریخ انقضای کم در سایت‌های غذا فروشی و تخفیفی معروف، عامل ارزانی محصولات و جذب مشتری است.
کد خبر: ۷۴۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
دغدغه ذهنی خیلی از افراد جامعه اضافه وزن است. حتی ممکن است این اضافه وزن خیلی کم باشد در حدی که به چشم نیاید. در این مطلب برای شما توضیح دادیم که چگونه اضافه وزن زیاد یا کم خود را با دانستن رموز کالری ها از بین ببرید. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۷۲۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از حد کالری عامل اصلی چاقی است و زیره می‌تواند با خاصیت شکستن مولکول چربی و پیشگیری از ترشح برخی هورمون‌ها سبب کاهش وزن شود.
کد خبر: ۷۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
در طول زمان، مصرف مداوم قند منجر به بیماری دیابت می‌شود. نکته مهم این است که بسیاری از مردم متوجه نمی‌شوند که در معرض دیابت هستند، یک اپیدمی که «آمادگی دیابت» نامیده می‌شود.
کد خبر: ۷۰۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
پاستیل؛ اسنکی است که بعنوان بدون چربی، بدون مواد نگه دارنده و محتوی 100 درصد ویتامین سی با میوه های طبیعی برچسب می‌خورد و کاملا سالم به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۷۰۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
ثابت شده است که برخی اعداد نشان دهنده وضعیت سلامت شما هستند این اعداد همه چیز را از کنترل وزن تا حفظ سلامت قلب به شما نشان می دهند.
کد خبر: ۶۹۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
