برچسب: ویتامین
ویتامین ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. اما کمبود آنها چه نشانه‌هایی دارد؟
کد خبر: ۲۸۴۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.
کد خبر: ۲۸۳۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
روش‌های خانگی مختلفی برای درمان خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و همچنین داشتن رژیم‌های غذایی سالم و حاوی خوراکی‌های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد.
کد خبر: ۲۸۱۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
طبق تحقیقات دانشمندان،مکمل ویتامین B روند پیری نورون ها را کُند می کند.
کد خبر: ۲۷۸۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
مصرف بیش از اندازه ویتامین B نشانه‌هایی دارد که در اینفوگرافیک زیر با آنها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۷۶۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
ویتامین ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند.
کد خبر: ۲۷۱۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین ها موثر هستند. این ویتامین ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
کد خبر: ۲۶۶۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد: کمبود ویتامین D به طور مستقیم با خطر بروز زوال عقل مرتبط است.
کد خبر: ۲۵۵۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
۱۰ علامتی که می‌گوید کمبود ویتامین دارید
کد خبر: ۲۵۴۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
۶ ویتامین برای غلبه بر افسردگی
کد خبر: ۲۵۳۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
دریافت ویتامین C برای بدن انسان ضروری است. به منظور جلوگیری از کمبود این ویتامین باید خوراکی‌های حاوی آن، به طور منظم مصرف شوند. به گفته متخصصان، نیاز روزانه ویتامین C برای مردان ۹۰ میلی‌گرم و برای زنان ۷۵ میلی‌گرم است. به افرادی که سیگار می‌کشند نیز توصیه می‌شود روزانه ۳۵ میلی‌گرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند. در این اینفوگرافیک به علائم کمبود ویتامین C و برخی از منابع تامین‌کننده آن اشاره شده است.
کد خبر: ۲۵۲۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
میزان افرادی که در معرض خطرات ناشی از مسمومیت به دلیل مصرف ویتامین د قرار گرفته‌اند در فاصله سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۱ میلادی رشدی ۱۶۰۰ درصدی داشته است.
کد خبر: ۲۵۱۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۱۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
در دوران سالمندی بدن شما دچار یک سری تغییراتی خواهد شد، شما باید این تغییرات را بشناسید و مواد ضروری بدن خود را تامین کنید.
کد خبر: ۲۵۰۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله بینایی مناسب، سیستم ایمنی قوی و سلامت پوست مهم است.
کد خبر: ۲۴۵۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
دو مکمل سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه خطر سرطان را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۲۴۳۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
یک روانشناس گفت: متخصصان ویتامین ی که از آلزایمر جلوگیری می‌کند را کشف کردند.
کد خبر: ۲۴۲۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
یک روانشناس گفت: متخصصان ویتامین ی که از آلزایمر جلوگیری می‌کند را کشف کردند.
کد خبر: ۲۴۲۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
مصرف روزانه ویتامین ها می تواند راهی برای تقویت رژیم غذایی باشد. در واقع این ویتامین ها مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ب، ویتامین دی و کلسیم را که بسیاری از افراد از رژیم غذایی نرمال و طبیعی خود دریافت نمی کنند، به بدن می رساند.
کد خبر: ۲۴۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
بسیاری از افراد به ویژه در سنین بالاتر دچار کمردرد و درد زانو می شوند. این موضوع به طور خاص در زمستان شیوع یافته و می تواند نشانه ای جدی از برخی بیماری ها و به طور خاص کمبود ویتامین دی باشد.
کد خبر: ۲۳۹۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
