برچسب: کربوهیدرات
یافته های جدید نشان می دهد پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی طبیعی موجود در چای به شکل قابل توجهی موجب کاهش میزان گلوکز در بزرگسالانی شد که درست قبل از نوشیدن چای، نوشیدنی مملو از ساکاروز دریافت کرده بودند.
کد خبر: ۹۲۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
محمد آذرفر متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص صبحانه مناسب برای کاهش وزن توضیح داد: تخم مرغ یکی از بهترین گزینه‌ها برای دریافت پروتئین در وعده غذایی صبحانه است. با مصرف پروتئین در وعده صبحانه، فرد مدت بیشتری احساس سیری می‌کند؛ اگر در وعده صبحانه پروتئین کافی به بدن نرسد ممکن است سوخت و ساز بدن کاهش پیدا کند و همچنین کاهش توده عضلانی را در پی داشته باشد. اکثر افراد در نهار و شام پروتئین زیادی مصرف می‌کنند اما در وعده صبحانه پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند.
کد خبر: ۹۱۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۸۷۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
زنان والیبالیست باید تغذیه مناسب و سالم مخصوص به خود داشته باشند تا بتوانند انرژی لازم برای انجام مسابقات را دریافت کنند.
کد خبر: ۸۶۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
سطح تری گلیسیریدتان بالا رفته؟ در ادامه نکات مهمی را از زبان متخصصان قلب به شما می آموزیم تا دوباره خود را به مسیر سلامت بازگردانید.
کد خبر: ۸۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
در تابستان هیچ چیز به اندازه ی بلال شیرین و تُرد نمی چسبد. شاید اولین راهی که به نظر برسد کباب کردن ذرت باشد ولی می توان ذرت را در فر یا حتی مایکروفر قرار داد.
کد خبر: ۸۴۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
اگر به طور ناگهانی متوجه مشکلات پوستی و حتی تکرر ادرار شدید، بهترین اقدام این است که به فکر بررسی سلامت کبد خود باشید.
کد خبر: ۸۰۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
هپاتیت بیماری است که با درگیر کردن کبد مهمترین و بزرگترین غده ی بدن مشکلات زیادی را ایجاد می کند. با شناخت این بیماری بهتر آن را کنترل کنید.
کد خبر: ۷۸۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
میوه بهاری ملون می تواند برای زنان باردار مانند نوعی مکمل تقویتی عمل کند و سبب رفع مشکلات(Difficulties) جسمانی بانوان شود.
کد خبر: ۷۸۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
داشتن صورت چاق شما را زیباتر می‌کند و همین موضوع یکی از مهمترین خواسته‌هایی است که هر بانویی به دنبال آن است که به کمک ماسک‌های طبیعی این موضوع محقق می‌شود.
کد خبر: ۷۸۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
فصل گوجه سبز فرا رسید، حال ببینیم با این همه طرفدار خواص گوجه سبز چیست و چه ویتامین هایی دارد؟ آیا تا به حال شده کسی از مضرات گوجه سبز برای شما بگوید.
کد خبر: ۷۷۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
شاید فکر کنید رژیم غذایی سالم فورا باعث می‌شود هم احساس بهتری پیدا کنید و هم ظاهرتان آن را نشان بدهد، اما واقعیت این است که سالم خوری می‌تواند پیامدهای غیر منتظرانه‌ای داشته باشد.
کد خبر: ۷۲۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
کاهش مصرف کربوهیدرات ها به درمان بیماری کبد چرب کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۲۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
یک متخصص تغذیه در خصوص مواد غذایی که می‌توان با مصرف آن‌ها سوخت و ساز بدن را افزایش داد توضیحاتی را ارائه داد.
کد خبر: ۷۰۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
یک گام هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۷۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
پزشکان هشدار می‌دهند که رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین خطر ابتلا به نارسایی مادرزادی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۶۹۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
دراین مطلب می خواهیم شما را با صدای بدنتان و علائمی که نشان از تغذیه نامناسب دارد بیشتر آشنا کنیم.
کد خبر: ۶۸۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
اگر چند کیلوگرم اضافه وزن در اطراف شکم دارید، یکی از راحت‌ترین راه‌های خلاص شدن از آن، توجه به نوع غذاهایی است که می‌خورید.
کد خبر: ۶۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
پیازچه کالری کمی دارد ولی فواید تغذیه ای خوبی دارد مثلا درشت مغذی و ویتامین هایی که برای بدن مفید می باشد.
کد خبر: ۶۳۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
بهترین نوع نان برای صبحانه نان های سبوس‌دار است.
کد خبر: ۵۶۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
