برچسب: ویتامین
ویتامین C ویتامین ی است که مانند آنتی اکسیدان عمل می‌کند اما برای تولید کلاژن، تولید سایر آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن، تولید پروتئین و التیام زخم نیز لازم است. یک عدد گلابی متوسط حدود 10 درصد از نیاز روزانه‌ی شما به ویتامین C را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۸۱۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
لیمو منبع بسیار خوبی از ویتامین C. و فولات است که برای سلامتی انسان ها بسیار مفید است
کد خبر: ۸۱۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
ریواس گیاهی است که بصورت طبیعی و دیمی رشد می‌کند و در مناطقی که گل لاله وجود دارد این گیاه نیز رشد می‌کند.
کد خبر: ۸۱۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
در این مطلب قصد داریم شما را با رژیم های غذایی که تاثیر زیادی در بازگردانی جوانی شما دارد آشنا کنیم.
کد خبر: ۸۰۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
هرچه سوخت وساز بدن بهتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید. این موضوع به ویژه برای افرادی که بیشتر ساعات کاری خود را در حالت نشسته سپری می کنند، اهمیت دارد.
کد خبر: ۸۰۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
ویتامین C. موجود در پرتقال و لیمو ترش به خاطر خواص آنتی اکسیدانی آن، در بسیاری از محصولات آرایشی یافت می‌شود، ولی نه همیشه.
کد خبر: ۸۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
تحقیق جدید نشان می دهد مصرف ویتامین B۶ می تواند به افراد در به خاطر آوردن خواب هایشان کمک کند.
کد خبر: ۷۹۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
گرده گل و گیاه و دیگر آلرژن ها مخاط بدن را حساس کرده و سیستم ایمنی را وادار می‌کنند تا با تولید یک ماده شیمیایی به نام هیستامین واکنش نشان دهد.
کد خبر: ۷۹۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
گوجه سبز، میوه کوچک ولی جذابی که کمتر کسی از خوردن آن لذت نبرد و در این میان خانم های باردار توجه ویژه تری به گوجه سبز دارند.
کد خبر: ۷۸۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
فصل گوجه سبز فرا رسید، حال ببینیم با این همه طرفدار خواص گوجه سبز چیست و چه ویتامین هایی دارد؟ آیا تا به حال شده کسی از مضرات گوجه سبز برای شما بگوید.
کد خبر: ۷۷۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
ویتامین ب ۱۲ افسردگی ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می دهد
کد خبر: ۷۷۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند موجب از دست رفتن قدرت حافظه یا افسردگی شود اما چگونه می‌توان میزان این ویتامین در بدن را کنترل کرد؟
کد خبر: ۷۷۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند، بنابراین توصیه می شود، برای تامین ویتامین D موردنیاز بدن، از شیر و ماست غنی شده استفاده شود.
کد خبر: ۷۶۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
گوشت قرمز، ماهی و ویتامین A می‌توانند در تامین آهن بدن و جذب بیشتر آن در بدن کمک کنند.
کد خبر: ۷۶۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
ریزش مو و یا نازک شدن تار مو می‌تواند در روحیه همه افراد تاثیر منفی بگذارد و یک تجربه نگران کننده برای افراد باشدکه برای مقابله و جلوگیری از ریزش مو روش‌های بسیاری وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
روغن زیتون که بخش اصلی رژیم غذایی مدیترانه‌ای به حساب می‌آید اغلب به عنوان ماده‌ای مفید برای سلامت پوست و مو هم کاربرد دارد.
کد خبر: ۷۵۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
توجه به مصرف غذاهایی که منابع ویتامین D هستند اهمیت خاصی دارد مخصوصا اگر بیشتر روزهای سال نمی‌توانید از نور خورشید به میزان کافی بهره مند شوید.
کد خبر: ۷۵۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
افراد مبتلا به سرطان افزون بر عامل‌های ژنتیکی، به دلیل سبک زندگی خود و کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی به این بیماری خطرناک مبتلا می‌شوند، به همین دلیل دقت در انتخاب مواد غذایی اهمیت فراوانی دارد.
کد خبر: ۷۴۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.
کد خبر: ۷۴۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
چربی‌ها ترکیباتی هستند که بدن برای تامین انرژی و بسیاری از اعمال حیاتی خود به آنها نیازمند است. این گروه از مواد غذایی به پروتئین‌ها برای انجام عملکردشان کمک می‌کنند.
کد خبر: ۷۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
