به گزارش روزپلاس، بسیاری از افراد از آکنه رنج می برند و علاقه ای به مصرف دارو ندارند، این افراد می توانند با مصرف نوشیدنی های ضدآکنه از شر این مزاحم ها روی پوست خلاص شوند
دریافت تمام مواد معدنی و ویتامینهای مورد نیاز با استفاده از مواد غذایی نه تنها برای سلامت بدن شما مفید است بلکه تضمین کننده سلامت پوست شما نیز خواهد بود.
اگر هدف شما داشتن پوستی مناسب و مبارزه با آکنههای پوستی است، باید برخی از ویتامینها و مواد معدنی را منظم دریافت کنید، خبر خوب اینکه برخی از نوشیدنیها با داشتن ویتامینها و مواد لازم به شما برای از بین بردن جوشهای پوستی و داشتن پوستی سالمتر کمک میکنند.
این نوشیدنیها میتوانند جایگزین مناسبی برای قرصها و داروهای شیمیایی باشند، اثرات برخی از داروهای شیمیایی کوتاه مدت است و حتی ممکن است اثری معکوس داشته باشند.
در اینجا دستورالعمل تهیه ۷ مورد از این نوشیدنیها برای شما شرح داده است:
آب سیب زمینی شیرین
آب سیب زمینی شیرین حاوی مواد معدنی و ویتامین ضروری برای مبارزه با آکنه و سایر بیماریهای پوستی است، این نوشیدنی حاوی ویتامین A است که طبق مطالعات از مواد شیمیایی گیاهی موثر محسوب میشود و به طور قابل توجهی به پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
یک عدد سیب زمینی شیرین چهار برابر نیاز روزانه شما به ویتامین A را تامین میکند، شما میتوانید سیب زمینی شیرین را همراه با صبحانه یا وعدههای غذایی دیگر خود به صورت خام یا پخته مصرف کنید.
مواد لازم برای تهیه این آب میوه:
۱ عدد سیب زمینی شیرین متوسط
۵ سانتی متر ریشه زردچوبه
۳ عدد هویج بزرگ
۱ عدد خیار متوسط
۴ عدد ساقه کرفس
۱ عدد لیمو
آب میوه کلم کیل
آیا به دنبال یک ماده مکمل مغذی برای مبارزه با آکنه میگردید؟ کلم کیل حاوی مواد مغذی مفید از جمله ویتامین A و دیگر ویتامینهای ضروری است، کلم کیل همچنین شامل مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، کلسیم، اسید فولیک، آهن و آنتی اکسیدان است.
این گیاه منبع غنی فیبر است که به بهبود هضم غذا و جذب مواد معدنی در دستگاه گوارش کمک میکند، کلم کیل در از بین بردن آکنه بسیار موثر است. مصرف کم آن میتواند بیماری پوستی شما را تشدید کند.
برای از بین بردن آکنه میتوانید آن را به صورت سالاد یا نوشیدنی و اسموتی مصرف کنید.
مواد لازم برای تهیه این آب میوه:
۱ فنجان آب کلم
۱ عدد خیار
۱ عدد سیب
۳ عدد هویج
کمی جعفری
آب نارگیل نعناع
آب نارگیل تازه نه تنها خوشمزه است، بلکه در جلوگیری و مبارزه با آکنه نیز مفید است، آب نارگیل منبع خوب ویتامین A و سایر مواد مغذی ضروری برای درمان تعدادی از بیماریهای پوستی مانند آکنه است.
هر ۱۰۰ گرم آب نارگیل قادر است ۶۸ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین A را تامین کند. آب نارگیل همچنین حاوی مواد مفید و مغذی از قبیل: منیزیم، مس، فسفر، آهن، گوگرد و کلسیم است که همه آنها در درمان آکنه بسیار تاثیرگذار هستند.
مواد لازم برای تهیه این آب میوه:
۴ استکان آب نارگیل خنک
۱ قاشق غذاخوری عسل
یک چهارم فنجان برگ نعناع خورد شده
نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه
لیمو ترش
کمی نمک دریایی (برای مزه دار کردن نوشیدنی)
آب لیمو، خیار و کلم
لیمو، این میوه مرکباتی از دیرباز در تهیه نوشیدنیهای درمانی آکنه کاربرد داشته است، اما برای نتیجه بهتر، بهتر آن است که با برگ کلم و خیار خرد شده ترکیب شود، ترکیب حاصل شده حاوی سیلیس و دیگر مواد معدنی ضروری است. همچنین با داشتن مقادیر قابل توجه ویتامینهای A. و B۲ برای کاهش استرس مفید است.
توجه داشته باشید که افراد مضطرب بیش از سایر افراد به آکنه دچار هستند، لیمو با داشتن ویتامین C. مانند یک ماده ضدالتهاب عمل میکند، لیمو همچنین با حذف رادیکالها و سموم آزاد بدن به روشن شدن پوست کمک میکند.
مواد لازم برای تهیه این آب میوه:
نصف خیار بزرگ (پوست خیار حتما گرفته شود مگر اینکه خیار اورگانیک یا خانگی باشد)
۴ ساقه بزرگ کلم کیل اورگانیک
نصف لیمو
آب سیب هویج
هویج به داشتن مقادیر زیاد ویتامین A شهرت دارد، این ویتامین به بهبود بینایی کمک شایانی میکند. با این حال این تنها خاصیت هویج نیست، مطالعات نشان داده است که این ویتامین نقش مهمی در مبارزه با آکنه و بیماریهای پوستی دارد.
علاوه بر این آب هویج با دفع سموم و مواد مضر بدن مانند یک نوشیدنی سمزدا عمل میکند. سموم در ایجاد آکنه و مشکلات پوستی نقش دارند، شما میتوانید آب هویج را به صورت ساده مصرف کنید. همچنین میتوانید برای خوشمزهتر شدن، آن را با آب سیب ترکیب کنید.
مواد لازم برای تهیه این آب میوه:
۲ عدد هویج ارگانیک بزرگ
۱ عدد سیب سبز
۱ عدد پرتقال
آب کیوی
آب کیوی سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. آب کیوی با داشتن این خاصیت به مبارزه با رادیکالهای آزاد در بدن کمک میکند. میوه کیوی نیز با داشتن مواد ضدالتهابی در بهبود و احیای پوست موثر است، به همین دلیل آب کیوی یکی از گزینههای خوب بهبود جوشهای پوستی محسوب میشود.
مواد لازم برای تهیه این آب میوه:
۲ عدد لیموی شیرازی
۳ عدد کیوی
۱ عدد گلابی
۳ عدد خیار
چند عدد برگ کاهو
۱ استکان آب نارگیل ارگانیک
آب هندوانه
آب هندوانه نه تنها در مبارزه با جوشهای پوستی مفید است، بلکه در پاکسازی پوست هم نقش دارد؛ بنابراین آب هندوانه گزینه خوبی است تا با مصرف آن ضمن هیدراته کردن پوست خود از جوشهای پوستی هم جلوگیری کنید. مصرف آب هندوانه همچنین به حفظ تعادل انسولین در جریان خود کمک میکند.
مواد لازم برای تهیه این آب میوه:
۲ لیوان هندوانه خرد شده
یک چهارم لیموی شیرازی
۱ قاشق غذاخوری شربت ساده (ترکیب آب و شکر)
برش لیمو و برگ نعناع (برای تزئین)
باشگاه خبرنگاران
اولین عکس بدون چشم بند از ضارب مردم در اتوبوس
عکس/کاشت نهال در پاکستان توسط رئیسی
ملاقات هادی چوپان با یک پرسپولیسی سرشناس+عکس
عکس/ اقامه نماز جماعت ظهر و عصر به امامت حضرت آیتالله خامنهای
عکس/ دیدار فرماندهان نیروهای مسلح با رهبر انقلاب
ویدیو طنز/تصاویر لحظه درگیری پدافند با ریز پرنده رژیم صهیونیستی
فیلم/تصویری دیده نشده از حمله نا موفق ریز پرنده ها به تاسیسات اصفهان
عکس/ تمسخر رژیم صهیونیستی توسط کاربران عرب در حاشیه حادثه اصفهان
طنز/ اولین عکس از محل برخورد موشک به پایگاه هشتم شکاری اصفهان
توده ۱۸ کیلویی از بدن یک بانوی بهشهری خارج شد
ویدیو/ زورگیران موش شدند
دیوارنگاره میدان ولیعصر؛ اسرائیل از خانه عنکبوت سست تر است
عکس/ پوستر رسانه KHAMENEI.IR در پی پاسخ تنبیهی ایران به رژیم صهیونیستی
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
بازدید قلعهنویی از باشگاه آلانیا اسپور ترکیه + عکس
دیدار نابغه کشتی جهان با عبدالرشید سعداللهیف در مدینه+عکس
عکس/ اسبسواری دختر ۶ ماهه سردار آزمون
قاب عکسی آخرالزمانی از شهر خانیونس پس از خروج نیروهای اسرائیل از آن!
عکس/ پیام تبریک رونالدو به مسلمانان
حضور بن سلمان در نماز عیدفطر/عکس
نخستین تصویر از هلال عید فطر / عکس
ویدیو/ زورگیری در اتوبان صدر تهران
اولین عکس از همسر رضا داوودنژاد در مراسم خاکسپاری
عکس/ حضور رئیس قوه قضائیه در راهپیمایی روز قدس
عکس/حضور رئیس مجلس در راهپیمایی بزرگ روز قدس
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
تصویر/ کودک بلوچ که در حملات تروریستی گروهک جیشالعدل مجروح شد
تصویر ۲ تروریست به هلاکت رسیده در چابهار
اولین تصاویر از شهدای حادثه تروریستی چابهار
گزارش تصویری/ شب قدر متفاوت در جزیره کیش
عکس/ انگشتر اهدایی آستان قدس به شهید زاهدی
تصویری دیده نشده از شهید زاهدی در سال ۱۳۷۵ | دو سردار شهید در یک قاب
تصاویری از ۷ مستشار نظامی شهید شده در حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در سوریه
تصاویری از پسر آیت الله هاشمی رفسنجانی و سیداحمد خمینی در مراسم شب قدر
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
این حسابهای بانکی مشمول مالیات میشوند/ اعلام جزییات دریافت مالیات از تراکنشهای بانکی
آغاز ثبتنام کلاس اولیها از ۱۹ اردیبهشت
اینفوگرافیک/ دور دوم انتخابات مجلس در یک نگاه
زمان اجرای طرح ترافیک تهران
اینفوگرافیک/ همه دستگاههایی که درباره حجاب وظیفه دارند
روایت امیرعبداللهیان از حال و هوای سفر رئیسی به پاکستان و سریلانکا
اینفوگرافیک/ ابرپروژه سد و نیروگاه "اومااویا" نمونه توان صنعت فنی و مهندسی کشور
آغاز مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی با نبرد تکراری مس و پیکان
ورق در بازار خودرو برگشت؛ قیمتها صعودی شد/ آخرین قیمت پژو، سمند، ساینا، شاهین، دنا و تارا + جدول
رژلبها حاوی فلزات سنگین و مواد سمی هستند
شوک به گرایی؛ حذف کاپیتان کشتی از المپیک!
نقش متفاوت لیلا حاتمی در یک فیلم آمریکایی
مصوبه جدید مجلس درباره مالیات بر عایدی سرمایه | چه داراییهایی شامل این نوع از مالیات میشوند؟
ادای احترام آیتالله رئیسی به اقبال لاهوری
پیشبینی وضعیت هوا طی روزهای آینده/ کدام استانها بارانی میشوند؟
جزئیات ثبت سفارش کتابهای درسی اعلام شد
لیست نهایی تیم ملی والیبال ایران با غیبت دو فوقستاره
حذف «زوج و فرد» در طرح جدید ترافیک پایتخت/ بهروز رسانی طرح ترافیک در نیمه اول امسال
ایران با ۳۱ سهمیه المپیک در مسیر پاریس/ ۷ رشته همچنان در انتظار
قیمت سکه و طلا در ۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
جزئیات تعرفه خدمات دارویی ۱۴۰۳ اعلام شد
کدام کشورها در کشتی فرنگی آسیا سهمیه گرفتند؟
روند نزولی بازار ارز ادامه دارد/ افزایش نرخ ارز در بحرانهای سیاسی، ناپایدار و موقتی است
تکلیف شهریه مدارس غیردولتی مشخص شد/ بالاترین شهریه ۶۵ میلیون تومان
خبر شوکه کننده درباره ترانه علیدوستی | مادر: برایش دعا کنید
واکنش عجیب آقای «جدی میفرمایید» به شکست تیلور
ستاره گلزن سابق استقلال قرمزپوش شد
این خودرو رکورددار افزایش قیمت در بازار خودروهای داخلی شد؛ ساینا، شاهین، سمند، ام وی ام و فونیکس چقدر قیمت خورد؟ | جدول قیمت ها
پرداخت با تلفن همراه بدون کارت بانکی چگونه است؟
کدام سلاح و مهمات قاچاق به نفع دولت مصادره میشود؟ + جزئیات
این اسلحه ها و مهمات به نفع دولت ضبط میشوند +اینفوگرافیک
انتقاد تند و تیز به شوخیهای سریال نون خ ۵
آغاز اعزام ایرانیها به عمره پس از ۹ سال
سلطان کوکائین دستگیر شد
اسم پدر و مادر از کارت ملی حذف میشود؟
جزئیات مذاکرات اوسمار و پرسپولیس/ مربی برزیلی چراغ سبز نشان داد
هدف نتانیاهو از حمله به رفح چیست؟
پاسخ مثبت بازیکن پرسپولیس به پیشنهاد میلیون دلاری
حمله جعلی با عکس جعلی!
برخی مسئولان به دلیل کارهای بیقاعده در حوزه حجاب تذکر دریافت کردهاند/ کارهای بی قاعده و بدون برنامه نباید انجام بگیرد
پرویز داوودی معاون اول دولت اول احمدینژاد درگذشت
درج نام مادر روی کارت ملی منتفی شد؟
کدام خودروها مشمول مالیات شدند؟
جام عجیب به لژیونر ایران رسید/ سوپرشیلد بالای سر رفت! + عکس
اینفوگرافیک/ از پایگاه هوایی «نواتیم» چه میدانید؟
شگفتانگیزان لیگ برتر والیبال؛ موهایی که سپید شد
زورگیران اتوبان صدر دستگیر شدند
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
مالکان استقلال و پرسپولیس مشخص شدند
آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی سال تحصیلی جدید از اردیبهشت ماه
چمران: خطر زلزله بیخ گوشمان است
کامران قاسمپور رقیب حسن یزدانی برای المپیک پاریس شد؛ جنگ گلادیاتورها!
ماجرای تنبیه بدنی یک دانش آموز در سیستان و بلوچستان چه بود؟
صفحه یک روزنامه اسرائیلی/ اسرائیل و ایالات متحده در حال آماده شدن برای پاسخ ایران هستند
ماجرای فوت پرستار کرمانشاه چه بود؟
آغاز اعزام زائران عمره مفرده از سوم اردیبهشت
برنامه امتحانات نهایی خردادماه ۱۴۰۳ اعلام شد
زمان ثبتنام کلاس اولیها اعلام شد/ متولدان نیمه دوم سال هم ثبتنام میشوند؟
قیمت روز محصولات ایرانخودرو یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳
هشدار پلیس فتا نسبت به کلاهبرداری در پوشش پرداخت فطریه و کفاره
عکس/ حضور زیاد نخاله در مراسم روز قدس تهران
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
عکسی از قالیباف در مراسم وداع با شهیدان سردار زاهدی و صالحی روزبهانی
عکس/ ماشین عجیب و غریب عادل فردوسی پور
بی تفاوتی عجیب اتحادیه جهانی به ستاره های کشتی ایران در قهرمانی آسیا
سامانه بارشی در راه ایران/ آخر هفته بارانی در این استانها/ بارشها کی به تهران میرسد؟
قیمت دلار، یورو و ۴۴ ارز دیگر امروز ۱۵ فروردین /قیمت افغانی امروز چند شد؟
عسل حیدری از درخشش تیم ملی هاکی روی یخ روایت میکند/ به افتخار دختران یخی
آخرین پست اینستاگرامی رضا داوودنژاد+عکس
دوربینهای طرح ترافیک تهران با نرخ جدید روشن شد
وزارت کشور تصمیمی برای تعطیلی بوستانها در روز ۱۳ فروردین نگرفته است
حداقل حقوق ۱۴۰۳ یک کارگر چقدر است؟/ عکس
وضعیت پارک های تهران در سیزده بدر/ برنامه های همزمان روز طبعیت و شهادت حضرت علی (ع)
چرایی افزایش تعرفه اینترنت و مهم ترین تعهد اپراتورهای ارتباطی
فدراسیونی بدون رییس!
دروغ 13 مرجانه گلچین برای دیده شدن
آسمان بارانی و همراه با رعد و برق چند روزه در ۱۷ استان ایران
مذاکره با پرسپولیس انجام شد/ هافبک گلزن در آستانه توافق با سرخها
هشدار برای این استانها صادر شد/ کدام استانها روز سیزده بدر بارانی دارند؟
نگاهی به مهمترین مصوبات مجلس در سال ۱۴۰۲
اینفوگرافیک/ چه زمانی نباید خرما بخوریم؟
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
بانک صادرات ایران پشتیبان تولید و اشتغال خواهد ماند
پیام تبریک مدیرعامل شاراک به مناسبت ۲۹ اسفندماه سالروز ملی شدن صنعت نفت
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند