برچسب: اضطراب
اضطراب ، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روش‌های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می‌تواند باعث کاهش نشانه‌های اضطراب شود. بعضی غذاها نیز با تقویت مغز به کاهش اضطراب کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
یک مختصص بیهوشی گفت:شایع ترین سردردی که در بین مردم وجود دارد سردردهای تنشی است که ناشی از استرس و اضطراب روزانه است.
کد خبر: ۵۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
محققان دانشگاه ایالتی میشیگان دریافتند که نوشتن احساسات تکنیکی آسان و ارزان برای رهایی از استرس است.
کد خبر: ۵۱۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
وزیر بهداشت، گفت: راه خدمت به مردم در حوزه سلامت، ترویج فرهنگ پیشگیری است.
کد خبر: ۳۴۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
افراد مبتلا به بیماری خفیف قلبی در مقایسه با جمعیت عمومی، دارای سلامت ضعیف تر اضطراب و نگرش منفی هستند.
کد خبر: ۲۸۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵
افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و خون خوب و صالحی را در بدن می‌سازند.
کد خبر: ۲۷۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
زمانی که شما به یک مهمانی شام دعوت شده اید، شما اساساً دو راه برای انتخاب دارید: یا در مهمانی حضور پیدا کنید و یا اینکه به دعوت پاسخ منفی دهید. اگر شما در مهمانی حضور پیدا کنید که قاعدتاً خوش آمدید، ولی اگر شما نتوانید و یا حتی مایل نباشید که به مهمانی بروید، چطور؟
کد خبر: ۲۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
اضطراب یک شرایط پزشکی پیچیده محسوب می شود و توصیه ها برای درمان آن چند وجهی است. رایج‌ترین روش درمان تجویز دارو است.
کد خبر: ۲۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
سکوت اضطراب ی می تواند همراه با دیگر اختلالات مربوط به اضطراب و یا همراه با اوتیسم بروز کند.محققان می گویند حرف نزدن بعضی بچه ها می تواند به علت وضعیتی موسوم بهselective mutism باشد.
کد خبر: ۲۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
اگر کودک در اتاق خواب خودش می‌ترسد، خیلی مهم است که ترس او را جدی بگیرید.
کد خبر: ۲۰۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
نتیجه یک پژوهش در فنلاند نشان می دهد که بدبینی می تواند خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی را افزایش دهد البته عکس آن صحیح نیست و نگاه خوشبینانه به جهان لزوما به معنای حفظ سلامت قلب نیست.
کد خبر: ۱۵۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
از بهترین نوشیدنی‌های خانگی برای رفع استرس می‌توان شیر گرم، آب ، آب نارگیل، آبمیوه تازه، دمنوش های گیاهی چون چای بابونه، چای گل گاو زبان و چای سبز را نام برد.
کد خبر: ۱۵۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
یک کارشناس مشاوره و راهنمایی گفت: برخی کودکان از صحبت کردن در جمع هراس داشته و در برخی مکان‌ها تمایلی برای صحبت کردن ندارند.
کد خبر: ۱۴۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
زبان از تعدادی عضله شکل گرفته و به صحبت کردن، بلع، و مزه کردن غذا و نوشیدنی ها کمک می کند.
کد خبر: ۱۴۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
زندگی پرهیجان روزمره، استرس و سردردهای مزمن را می‌توان با استفاده از این دمنوش خانگی پرخاصیت کاملاً برطرف کرد.
کد خبر: ۱۱۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۵
محققان روش‌های ساده‌ای برای کاهش استرس معرفی می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
موبایل را کنار تخت خوابتان نگذارید، امواج موبایل سرطان زا است، لپ تاپ می تواند به عقیم شدن افراد منجر شود، این ها شنیده هایی است که شاید به گوش شما هم رسیده باشد، اما واقعا این موارد تا چه اندازه واقعی است، آیا امواج موبایل به بدن آسیب میزند؟ برای اطلاع از پاسخ این سئوال و سئوالات دیگر گفتگوی ما با یک متخصص را دنبال کنید.
کد خبر: ۱۱۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
،آغاز مهر برای همه آدم ها خاطره انگیز و تداعی کننده روزهای شیرین درس و مدرسه است، اما در این میان که خیلی از کودکان از آمدن ماه مهر مسرور شده و احساس تحول و بزرگی می کنند برخی از آنها باآغاز فصل مدرسه سر به ناسازگاری گذاشته و به سختی با وضعیت پیش رو کنار می آیند.
کد خبر: ۹۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳
با عوامل استرس‌برانگیزی که در ذهن‌مان می‌خروشد، نظم و ترتیب دادن به احساس‌مان و از همه مهمتر، تشخیص سطح استرسی که تجربه می‌کنیم، کار سختی خواهد بود. هرچند تداخل حتمی میان استرس و اضطراب وجود دارد، اما به گفته اسپیگل، نهایتا این دو احساس از دو منشا متفاوت می‌آیند.
کد خبر: ۸۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷
یک روانشناس کودک با بیان اینکه کلاس‌اولی‌هایی که تجربه رفتن به مهدکودک یا پیش دبستانی را نداشته‌اند این روزها مضطرب هستند، گفت: توصیه می‌شود والدین این افراد چند روزی پیش از شروع سال تحصیلی فرزندشان را به مدرسه برده و او را از قبل با این محیط آشنا کنند.
کد خبر: ۸۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷
