برچسب: تغذیه
از آنجایی که ویروس کرونا دارای ابعاد ساختاری بزرگ تری نسبت به سایر ویروس‌ها است، ماندگاری بیشتری بر روی سطوح خواهد داشت. از طرفی هم خرید کردن برای رفع نیاز تغذیه روزانه موضوعی اجتناب ناپذیر در روزهای فعلی است؛ در این میان اما خرید میوه و سبزی و دقت در شست‌وشوی آنها اهمیتی دو چندان دارد.
کد خبر: ۱۵۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
رییس انجمن تغذیه ایران برخی نکات مهم در خصوص پخت و پز مواد غذایی جهت پیشگیری از انتقال کروناویروس را توضیح داد.
کد خبر: ۱۵۲۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
یک دکترای تغذیه گفت: کسانیکه سبزیجات نارنجی رنگ مثل کدو زرد و هویج مصرف می‌کنند، خطر عفونت تنفسی در آنها کمتر دیده می‌شود اما در مصرف سبزیجات بنفش رنگ مثل لبو و مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ مثل ماهی نیز برای مقابله این بیماری توصیه‌های زیادی شده است.
کد خبر: ۱۵۲۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، گفت: یکی از راه های انتقال غیر محسوس ویروس کرونا به داخل منازل، نان های سنتی هستند.
کد خبر: ۱۵۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه کشور گفت: کمبود ویتامین D می‌تواند توان ایمنی بدن را کاهش دهد. بنابراین اگر کمبود ویتامین D داشته باشیم مقابله با ویروس‌کرونا برای بدن سخت‌تر می‌شود.
کد خبر: ۱۵۱۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۲
آلودگی هوا به عنوان یکی از معضلات سال‌های اخیر بوده و روز به روز تبعات منفی آن بیشتر مشخص می‌شود و سلامتی مردم نیز در نقطه اول آسیب آن قرار دارد.
کد خبر: ۱۴۱۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
صبحانه می‌تواند نقشی پررنگ در کاهش و افزایش وزن شما ایفا کند بنابراین بسیار مهم است که در این وعده غذایی چه نوع خوراکی‌هایی می‌خورید.
کد خبر: ۱۳۵۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با بیان اینکه استرس می‌تواند موجب تهوع به‌ویژه در دانش‌آموزان شود، گفت: باید به عادات و ترکیب غذایی کودکان، دقت و نظارت کافی داشته باشیم. با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا بیشتر از اهمیت صبحانه برای دانش آموزان بدانید .
کد خبر: ۱۳۴۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
تغذیه بیشتر از آن چیزی که فکرش را می‌کنید برای سلامتی بدن مهم است. رژیم غذایی ناسالم می‌تواند به متابولیسم یا سوخت و ساز بدن آسیب برساند، باعث افزایش وزن و حتی آسیب به اندام‌هایی مانند قلب و کبد شود. هر چیزی که از رژیم غذایی خود می‌خوردید مستقیم یا غیر مستقیم روی پوست شما هم تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۳۰۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۱
کم‌خونی ناشی از فقر آهن جزو شایع‌ترین انواع کم‌خونی در ایران و جهان است و بهترین توصیه تغذیه ای به این گروه از بیماران، مخصوصاً خانم‌ها، مصرف ۳-۲ وعده از گروه گوشت‌ها در طول روز است. گوشت‌ها در بین منابع غذایی مختلف، دارای بهترین کیفیت و کمیت جذب آهن هستند.
کد خبر: ۱۲۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
تصور اینکه چند نسل فیل یا زرافه از این درخت تغذیه کردند، غیرممکن است که باعث شده تا این درخت آکاسیا در پیری ظاهر منحصر به فردی پیدا کند. من هنگام عصر متوجه این درخت شدم و به راهنما همراهمان تاکید کردم که هنگام غروب خورشید باید به آن برگردیم. حاصل ریسک بازگشت، این عکس منحصر به فرد است. یک قوچ موفلن بین لنز دوربین و غروب خورشید در حال چرا بود.
کد خبر: ۱۲۳۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
مسول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به فواید میوه تابستانی زردآلو، عنوان کرد: زردآلوهای تازه و پررنگ تأمین کننده مقادیر قابل توجهی بتاکاروتن (ماده پیش ساز ویتامین A) و پتاسیم برای بدن بوده و برگه‌های زردآلو نیز منبع بسیار غنی پتاسیم هستند.
کد خبر: ۱۲۳۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
در میان توصیه‌های متخصصان تغذیه برای لاغری، نوشیدن روزانه بین دو تا سه فنجان چای سبز، مؤثر دانسته شده است. سایت «ریواردمی» یه شش روشی که چای سبز منجر به لاغری می‌شود پرداخته و اینفوگرافی پیش رو بر اساس همین گزارش تهیه شده است.
کد خبر: ۱۲۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
پس از ورود ملخ‌های مهاجر به ایران، علاوه بر اینکه افرادی آن را به رژیم غذایی خود اضافه کردند، تعدادی نیز به قصد پرورش ملخ درخواست وام دارند.
کد خبر: ۱۲۲۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
متخصص تغذیه گفت: افراد کم خون می‌توانند از گوشت شتر مرغ در سحر استفاده کنند، همچنین سعی کنند غذا‌های برنجی و مصرف انواع خورشت‌ها را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۲۱۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
این یک سوال متداول است که بسیاری از خوانندگان محترم مجله سلامتی راستینه ، آنرا به شکل های مختلفی مطرح کرده اند. برای این سوال ،کارشناسان طب سنتی با متخصصان تغذیه ، نظرات متفاوتی ارائه داشته اند. از همراهی شما سپاسگزاریم.
کد خبر: ۱۱۹۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
یک کارشناس تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به انواع روش‌های طبخ و سرخ کردن مواد غذایی، نکات لازم برای حفظ ایمنی و ارزش مواد غذایی را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۱۸۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: یکی از عادت‌های غذایی بسیار شایع در میان مردم و به ویژه افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، حذف مواد نشاسته‌ای به خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است.
کد خبر: ۱۱۸۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
یک کارشناس طب سنتی گفت: اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست؛ مزاج پنیر تازه سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است می‌شود و توصیه به مصرف گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان همراه پنیر به همین دلیل است.
کد خبر: ۱۱۸۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
یک متخصص تغذیه گفت: برای کاهش وزن نه تنها باید ورزش کرد بلکه داشتن رژیم غذایی و استفاده از مکمل توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
