چگونه نمایه توده بدنی را محاسبه و تفسیر کنیم؟

BMI ابزار مفیدی برای ارزیابی وضعیت وزن در سطح جمعیت و نظارت بر روند نتایج سلامت مرتبط با وزن است.
کد خبر: ۲۸۶۷۳۵
تاریخ انتشار:۰۷ مهر ۱۴۰۲ - ۰۰:۵۰ - 29 September 2023
به گزارش روزپلاس، شاخص توده بدنی (BMI) مخفف Body Mass Index است و معیاری است که اغلب برای تعیین وزن کم، وزن طبیعی، اضافه وزن یا چاق بودن یک فرد استفاده می شود. با تقسیم وزن فرد بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب متر محاسبه می شود.

نمایه توده بدنی به طور گسترده در تحقیقات پزشکی، اقدامات بالینی و سیاست های بهداشت عمومی استفاده می شود؛ زیرا روشی ساده، ارزان و غیر تهاجمی برای ارزیابی وضعیت وزن افراد است. همچنین ابزار مفیدی برای ارزیابی در سطح جمعیت از میزان اضافه وزن و چاقی، و برای نظارت بر روند نتایج سلامت مرتبط با وزن در طول زمان است.

مقادیر BMI اغلب به صورت زیر طبقه بندی می شود:

کمبود وزن: BMI کمتر از 18.5

 وزن نرمال: BMI بین 18.5 تا 24.9

 اضافه وزن: BMI بین 25 تا 29.9

 چاقی درجه 1: BMI بین 30 تا 34.9

چاقی درجه 2: BMI بین 35 تا 39.9

چاقی درجه 3: BMI بین 40 تا 50

چاقی مرگ آور: BMI از 50 به بالا

توجه به این نکته مهم است که BMI معیار کاملی برای سنجش چربی بدن یا سلامت کلی نیست. به عنوان مثال، ورزشکاران و بدنسازانی که توده عضلانی بالایی دارند ممکن است BMI بالایی داشته باشند، حتی اگر اضافه وزن یا چاق نباشند. برعکس، افراد مسن و افراد با توده عضلانی کم ممکن است BMI پایینی داشته باشند، حتی اگر چربی بدنشان بیش از حد باشد. همچنین توانایی شاخص توده بدنی برای تمایز بین انواع مختلف چربی بدن محدود است.

به عنوان مثال، چربی احشایی (چربی ذخیره شده در اطراف اندام های شکم) نسبت به چربی زیر جلدی (چربی ذخیره شده در زیر پوست) به شدت با خطرات سلامتی مرتبط است. با این حال، BMI بین این دو نوع چربی تمایز قائل نمی شود.
با وجود این محدودیت‌ها، BMI ابزار مفیدی برای ارزیابی وضعیت وزن در سطح جمعیت و نظارت بر روند نتایج سلامت مرتبط با وزن است. همچنین یک ابزار غربالگری مفید برای شناسایی افرادی است که ممکن است در معرض افزایش خطر مشکلات سلامتی مرتبط با وزن باشند. اگر در مورد وزن یا BMI خود نگران هستید، مهم است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای مشاوره و توصیه های شخصی صحبت کنید.


بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

عکس‌/ بمب نقل‌وانتقالاتی در اصفهان؛ آقای گل آسیا قرارداد بست

واکنش‌ها به ادعای جلیلی از نقش‌‌آفرینی‌اش در افزایش فروش نفت در دولت شهید رئیسی/ سخنگوی کمیسیون انرژی مجلس یازدهم: اینکه صرفا با یک طرح فروش نفت زیاده شده غلط است

شوک قریب‌الوقوع به پرسپولیس با جدایی یک ستاره؟ | تکرار ناکامی؟

ایران صفر، ازبکستان صفر/ پایان کار تیم ملی با صدرنشینی و توقف مقابل چغرهای بد بدن!

ثبت نام جدید ۳ خودروی سایپا برای مالکان خودرو هم میسر شد

رئیس قوه قضاییه در دیدار با رئیس شورای عالی قضایی قطر/ از توسعه و تعمیق مراودات دو کشور قطر و ایران خصوصاً در حوزه قضایی بسیار استقبال می‌کنیم

این تبلت‌های اپل به iPadOS 18 مجهز می‌شوند

تصویب قطعنامه پیشنهادی آمریکا با هدف کاهش هزینه‌های شکست اسرائیل/ قطعنامه، ناجی شیطان نیست

سخت‌ترین و آسان‌ترین قرعه ایران در دور سوم انتخابی جام جهانی

حماس: نتانیاهو تنها مانع توافق است

۳ باشگاه در خطر حذف از لیگ برتر فوتبال

تغییر قیمت خودرو عجیب شد/ قیمت این خودرو ۶۰ میلیون تومان ریخت + جدول

انفجار یک خودرو در عسقلان/ دو صهیونیست به هلاکت رسیدند

برنامه باید اجرایی باشد نه دفترچه آرزوها/ هیچ دولتی نمی تواند برنامه ای جز برنامه هفتم را اجرا کند

بیانیه مشترک ۸ کشور در حمایت از ایران در نشست شورای حکام

یاشار سلطانی و صبا آذرپیک با شکایت چه کسانی روانه زندان شدند؟/ چندین شاکی خصوصی از افراد حقیقی تا بانک و معاونت حقوقی ریاست جمهوری و سازمان صداوسیما و بسیج شهردای

واکنش فدراسیون به شایعات درباره پرونده فساد در فوتبال

۷ بندر جدید در استان هرمزگان راه‌اندازی شد

اعلام زمان اعطای توپ طلای ۲۰۲۴

اتفاقا افرادی درجایگاه رییس مجلس یا رییس قوه قضاییه در طراز ریاست جمهوری هستند/ تنها کاندیدی برای معرفی خود دیگری را می‌کوبد که خودش چیزی برای ارائه ندارد/ برخی با بی‌اخلاقی مدام درحال ایجاد شبهه هستند

انهدام سکوی گنبد آهنین اسرائیل در پادگان راموت نفتالی

بررسی مزیت های تولید و عرضه صنایع دستی در کیش

رئال مادرید با ستاره لورکوزن به توافق رسید

استفاده اوکراین از تسلیحات آمریکا برای حمله به روسیه

حماس: اسرای بیشتری خواهیم گرفت

بازخوانی تاکید رهبر معظم انقلاب برای رعایت اخلاق و عدم تخریب انتخاباتی/ تهمت و تخریب به جای نقد کارنامه, راهبرد برخی برای حذف رقبا/ لزوم برخورد قانونی با باندهای لجن‌پراکن

شوک به تیم ملی والیبال/ پائز اخراج شد

عکس‌/ بمب نقل‌وانتقالاتی در اصفهان؛ آقای گل آسیا قرارداد بست

ناراحتی شدید مزدک میرزایی از حضور ورزشکاران و فوتبالیست‌ها در مراسم شهید رئیسی!

احمدی‌نژاد و ۶تای معروف ; خوش و بش فوتبالی احمدی‌نژاد با خبرنگاران و تبریک برای پیروزی پرسپولیس

ایران تا آمریکا/ دوگانگی هویت!

بیانیه باشگاه استقلال درباره شکایت چند داور از نکونام

۷ عبارت رایج کسانی که تظاهر به خوشحالی می‌کنند/ تفاوت های احساس خوشحالی واقعی و تظاهر به خوشحال بودن

محاکمه معاون مدرسه به جرم قتل یک زن و دو مرد

روایت «الهام علی اف» از آخرین ساعات حضور کنار شهید رئیسی

هواشناسی ایران۱۴۰۳/۰۲/۳۰/ هشدار بارش شدید در ۹ استان

گریه های مادر سید ابراهیم رئیسی برای فرزندش+ عکس

جدیدترین خبر درباره همسان‌سازی حقوق بازنشستگان

همه چیز درباره بازی کریپتویی همستر کامبت/ چطور سکه‌های بیشتری جمع کنیم؟

خواننده معروف پاپ بر اثر تصادف شدید در آی سی یو بستری شد

بیانیه مشترک ۸ کشور در حمایت از ایران در نشست شورای حکام

یاشار سلطانی و صبا آذرپیک با شکایت چه کسانی روانه زندان شدند؟/ چندین شاکی خصوصی از افراد حقیقی تا بانک و معاونت حقوقی ریاست جمهوری و سازمان صداوسیما و بسیج شهردای