صفحه نخست » اجتماعی

چه خوراکی‌هایی میگرن را بدتر می‌کند؟

محرک‌های رایج میگرن مانند استرس، کمبود خواب و حتی ورزش می‌تواند باعث سردرد شود، اما برخی خوراکی‌ها هم می‌تواند محرک میگرن باشد.

کد خبر: ۲۷۹۵۵۰

تاریخ انتشار:۱۵ فروردين ۱۴۰۲ - ۱۶:۰۰ - 04 April 2023

به گزارش روزپلاس، اجتناب از غذا‌هایی می‌تواند به کاهش دفعات یا شدت حملات سردرد های میگرنی کمک کند.

شواهد علمی وجود دارد که نشان می‌دهد حملات میگرن ممکن است توسط غذا‌های خاصی تحریک شوند. علاوه بر این، ۲۷ درصد از کسانی که میگرن را تجربه می‌کنند معتقدند که غذا‌های خاص برای آن‌ها محرک هستند.

به گفته دکتر سارا کریستال متخصص مغز و اعصاب برخی غذا‌ها و افزودنی‌ها در درصد بیشتری از مبتلایان به میگرن باعث سردرد می‌شوند، اما حتی در بین افراد عوامل دیگری مانند استرس، تغییرات هورمونی و کمبود خواب می‌توانند افزایش پیدا کنند.

احتمال حمله پس از مصرف یک ماشه شناخته شده بنابراین، بدون هیچ مقدمه ای، لیستی از رایج‌ترین محرک‌های غذایی برای مبتلایان به میگرن، بدون ترتیب خاصی آورده شده است.

لیستی از رایج‌ترین محرک‌های غذایی برای مبتلایان به میگرن، بدون ترتیب خاصی آورده شده است که شامل قهوه،پنیر مانده،شکلات،میوه‌های خانواده مرکبات،آسپارتام و سایر شیرین کننده‌های مصنوعی،انواع مخمر‌ها مثل خمیر مایه نان،گوشت‌های فرآوری شده و آجیل و دانه‌های خاص، بادام زمینی و بسیاری از آجیل‌ها و دانه‌های دیگر که حاوی تیرامین هستند.

بنابراین مبتلایان به میگرن ، هر قدر که می‌توانید این مواد خوراکی را در رژیم غذایی تان کاهش دهید.

باشگاه خبرنگاران

سایر اخبار

جمعی از مسئولان نظام امروز با رهبر انقلاب دیدار می‌کنند

آغاز ثبت نام نوبت دوم کنکور از امروز/اعمال تاثیر ۴۰ درصدی معدل در پذیرش

آغاز مراسم تشییع پیکرهای شهیدان میلاد حیدری و مقداد مهقانی جعفرآبادی

اطلاعیه وزارت آموزش و پرورش در خصوص اتفاقات اخیر/ برخورد قانونی‌ با عوامل نشر اکاذیب

مجلس آموزش‌وپرورش را مقصر اصلی عدم پرداخت حقوق‌ها نمی‌داند/ مقصران در سازمان برنامه‌وبودجه نیز استعفا دهند

باید به مهار تورم و رشد تولید در تدوین برنامه هفتم توجه خاص شود/ دغدغه مردم هنجارشکنی‌ها در عرصه حجاب است

سرپرست وزارت آموزش و پرورش در وزارتخانه مستقر شد

رئیسی: هیچ تصمیم اقتصادی بدون نظر فعالین بخش خصوصی گرفته نشود/ میدان اقتصاد باید در اختیار بخش خصوصی، تولیدکنندگان و کارآفرینان باشد

رأی دادگاه لاهه شکست تاریخی آمریکا بود/ استقبال رئیسی از دعوت به عربستان/ هموطنان می‌توانند با مراجعه به ۳۵ هزار فروشگاه‌ زنجیره‌ای سراسر کشور از روش کالابرگ خرید کنند