ورزش در هوای آلوده چه بلایی سر مغز می‌آورد؟

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که هوای آلوده می‌تواند برخی از فواید مغزی ورزش را از بین ببرد.

کد خبر: ۲۳۰۳۸۸

تاریخ انتشار:۲۳ آذر ۱۴۰۰ - ۰۹:۰۵ - 14 December 2021

به گزارش روزپلاس؛ ملیسا فورلونگ یک اپیدمیولوژیست محیطی در دانشگاه آریزونا در آمریکا و نویسنده این مطالعه گفت: فعالیت بدنی با بهبود نشانگرهای سلامت مغز در مناطقی که آلودگی هوا کمتر است، مرتبط است اما برخی اثرات مفید فعالیت بدنی در مناطقی که میزان آلودگی هوای زیادی دارند، از بین می رود.

محققان برای این مطالعه نشانگرهای خاصی از سلامت مغز، از جمله میزان ماده خاکستری - که هرچه بیشتر باشد، مغز سالم تر است و ضایعات در ماده سفید مغز که نشانه آسیب است، مقایسه کردند.

آنها همچنین سطح فعالیت بدنی هشت هزار و ۶۰۰ نفر را در انگلیس که میانگین سنی ۵۶ سال داشتند و میزان قرار گرفتن آنها را در معرض آلودگی هوا از جمله دی اکسید نیتروژن و ذرات معلق موجود در هوا ارزیابی کردند.

محققان پس از تنظیم سن، جنس و سایر عوامل، متوجه شدند که ورزش سنگین ضایعات ماده سفید را در میان افرادی که در مناطقی با آلودگی هوا کم ورزش می‌کنند کاهش می‌دهد، اما نه در میان افرادی که در مکان‌هایی با آلودگی زیاد هوا ورزش سنگین داشتند.

این مطالعه همچنین نشان داد افرادی که بیشترین میزان ورزش سنگین را انجام می دادند نسبت به افرادی که ورزش سنگین انجام نمی دادند، ماده خاکستری بیشتری داشتند - ۸۰۰ سانتی متر مکعب در مقابل ۷۹۰ سانتی متر مکعب. همچنین قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا تأثیر فعالیت بدنی را بر حجم ماده خاکستری تغییر نداد.

فورلونگ اپیدمیولوژیست محیطی در دانشگاه آریزونا خاطرنشان کرد: یافته های مطالعه به این معنا نیست که افراد باید از ورزش اجتناب کنند.

وی در یک نشریه خبری گفت: به طور کلی، تأثیر آلودگی هوا بر سلامت مغز بسیار کم بود - تقریباً معادل نیمی از تأثیر یک سال پیری، در حالی که اثرات فعالیت بدنی سنگین بر سلامت مغز بسیار بیشتر و تقریباً معادل سه سال جوان تر شدن بود.

سایر اخبار

ممنوعیت فعالیت ورزشی مدارس درکلیه مقاطع درمحیط‌های باز/ استقرار پایگاه‌های سیار فوریت‌های پزشکی

اتوبوس گرگان- زابل در آتش سوخت/ نجات معجزه آسای ۳۰ مسافر +عکس

خبر مهم برای بازنشستگان/ کارت‌های جدید بانکی برای بازنشسته ها

صفر تا ۱۰۰ ماجرای ارائه کارنامه دانش‌آموزان

جزئیات آخرین جلسه دادگاه رپر معروف/ حمید صفت از رابطه صمیمانه با مقتول گفت

همسان‌سازی حقوق بازنشستگان دائمی می‌شود؟

پیک ششم در راه است؛ ۲۰۰ مرگ روزانه را عادی می دانیم!

آخرین آمار وضعیت استانی کرونا در کشور؛ ۲۹ شهر در وضعیت قرمز / عکس + رنگبندی

لایحه دائمی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان به کجا رسید؟

امیکرون جان چه کسانی را بیشتر تهدید می‌کند؟

واژگونی مرگبار مینی‌بوس دانش‌آموزان +عکس