صفحه نخست » اجتماعی

مواد غذایی که از ابتلا به کرونا جلوگیری می‌کنند

یک محقق روس مواد غذایی را معرفی کرده است، که می‌توانند از ابتلای به کرونا جلوگیری کنند.

کد خبر: ۲۲۵۲۶۰

تاریخ انتشار:۲۰ آبان ۱۴۰۰ - ۱۵:۴۳ - 11 November 2021

به گزارش روزپلاس؛ مارگاریتا کورولوا یک متخصص تغذیه روس می‌گوید مصرف محصولات حاوی چربی تصفیه نشده گیاهی و حیوانی که حاوی درصد بالایی از مواد مغذی و مواد مفید هستند ممکن است ازبدن در برابر ویروس‌ها محافظت و از انتشار آن‌ها جلوگیری کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود روزانه ۱/۵ تا ۲ قاشق چایخوری چربی های گیاهی و حیوانی در روز مصرف شود.

کورولوا گفت: خوردن تخم مرغ یا تخم بلدرچین برای صبحانه منبع مهمی از ویتامین‌های A، D و E است که برای تقویت ایمنی کاملا ضروری هستند.

همچنین این متخصص تغذیه، خوردن آجیل و دانه‌ها را در طول روز توصیه می‌کنند.او می‌گوید: مهم است که آجیل و دانه‌ها، سرخ نشده یا تحت حرارت قرار نگیرند، زیرا چربی‌های موجود در آن‌ها اکسید می‌شوند.

او خوردن ماهی، روغن زیتون، آووکادو و روغن درخت آرگان را نیز توصیه می‌کند.

سایر اخبار

عکس/ توقیف خودروهای لاکچری اخلال‌گر نظم عمومی و سلب آسایش

اگر پوست چرب دارید این مطلب را از دست ندهید

ماجرای انتشار فیلم خصوصی دختر ۱۰ ساله در فضای مجازی چیست؟

اسرائیل آب را به یک سلاح جنگی تبدیل کرده است / ساکنان غزه در حال مسموم و کشته شدن با آب‌های آلوده هستند

شمخانی: آمریکا حتی در موضوع صلح در افغانستان نیز فریبکارانه رفتار کرد/تظاهر و صلح‌خواهی آمریکا فقط پوششی برای رهایی از باتلاق خود ساخته است

عکس/ پایان یک روز کاری در ژاپن

عکس/ لحظه شلیک موشک قادر در رزمایش ذوالفقار

تشخیص و درمان سرطان پوست با فناوری جدید

عکس/واژگونی وحشتناک یک کامیون در آمریکا

قابلیت آزمایشی جدید اینستاگرام