برچسب: اضطراب
تربیت دختران کمی پیچیده است همه‌جا شما با تبلیغات دختران قوی و تأثیرگذار و دستاوردهای چشمگیر آنها روبرو می‌شوید اما افسردگی و اضطراب تهدیدی بسیار واقعی برای دختران است.
کد خبر: ۸۰۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
عادات تغذیه‌ای که اضطراب را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۷۸۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
هر فردی گاهی اوقات احساس مریضی می‌کند، اما برخی اوقات، فرد مدام و یا در بیشتر وقت ها حالی همانند حال یک بیمار را دارد. این احساس می‌تواند دارای علائمی مانند تهوع، سرماخوردگی یا بی حوصلگی باشد. شما ممکن است چند روز یا چند هفته یا چند ماه به دلیل کمبود خواب، استرس، اضطراب یا رژیم غذایی ضعیف به طور مداوم احساس مریضی کنید. در موارد دیگر نیز ممکن است اختلال یا مشکلی از لحاظ پزشکی وجود داشته باشد.
کد خبر: ۷۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
آسیب‌هایی مانند انواع اختلال‌های رفتاری و خلقی از جمله افسردگی، اضطراب ، ناامیدی و گرایش به مصرف مواد بین دانش‌آموزان مشاهده می‌شود.
کد خبر: ۷۷۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
به اعتقاد روانشناسان سبک زندگى و باورهاى ما باعث ايجاد زندگی شاد يا استرس می شوند و بايد بدانيم تغييرات به ظاهر كوچک اتفاقات شيرينی به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۷۶۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
مطالعات جدید نشان می دهد افرادی که به اسمارت فون خود اعتیاد دارند ثبات عاطفی کمتری داشته و از اضطراب و افسردگی بیشتری نسبت به بقیه افراد رنج می برند.
کد خبر: ۷۶۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
مطالعه محققان نشان می دهد که اضطراب می تواند به افراد در به یاد آوردن وقایع کمک کند. وقتی سطح اضطراب بیش از حد بالا می رود، می تواند منجر به رنگ آمیزی خاطرات شود.
کد خبر: ۷۵۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
تشخیص تفاوت بین اختلال اضطراب ی ( اضطراب بیمارگونه) با نگرانی و اضطراب طبیعی معمولا برای بسیاری از افراد کار ساده‌ای نیست. علائم و نشانه‌های این اختلال می‌تواند در تظاهرات جسمی و رفتارهای ظاهری نمود پیدا کند که در اینجا برخی از آنها را بیان کرده ایم.
کد خبر: ۷۵۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
غذاها، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می توانند بر شدت و چگونگی این احساسات به طور کامل تاثیر بگذارند.
کد خبر: ۷۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
تصور کنید زن با روحیه منحصر به فرد خود، در محیطی مردانه قرار گیرد که حتی یک همکار خانم هم ندارد، در این شرایط توجه ویژه به نگرش و تصمیماتش برای دست یابی به موفقیت الزامی است.
کد خبر: ۶۹۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
تحقیقی جدید نشان می‌دهد هنگام اضطراب دمای بینی افراد کاهش می‌یابد. دلیل این امر تغییر جریان خون از نقاط مختلف بدن به سمت نورون‌ها است.
کد خبر: ۶۷۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
متخصصان سلامت در یک مطالعه تازه تاکید کردند: افرادی که کمتر از هشت ساعت خواب شبانه دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی یا اضطراب هستند.
کد خبر: ۶۶۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
عناب برای رفع استرس و اضطراب مفید است، همچنین خاصیت آنتی‌اکسیدانی این میوه، روند پیری پوست را به تاخیر می‌اندازد.
کد خبر: ۶۵۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
بعضی از اشخاص در اغلب اوقات به جویدن ناخن های دست خود مشغول هستند، این افراد وقتی عصبانی، مضطرب، هیجان‌زده یا غرق فکر می شوند، به صورت ناخودآگاه شروع به جویدن ناخن می کنند.
کد خبر: ۶۵۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
اگرچه استرس و اضطراب ، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار می‌دهد اما این واکنش همیشه و در هر شرایطی بد نیست.
کد خبر: ۶۴۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
به گفته محققان، اضطراب و استرس مادر در شروع و پایان دوره حاملگی بر رشد نوزاد اثر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۶۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
اکسیژن به عنوان حیاتی‌ترین عنصر، نقش بسیار مهمی در زندگی انسان ایفا می‌کند؛ به گونه‌ای که امکان حیات بدون آن وجود ندارد.
کد خبر: ۶۳۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
مطالعات نشان می‌دهد موسیقی دارای ویژگی‌های شفابخش در موقعیت‌های استرس هیجانی و روانی است.
کد خبر: ۶۳۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
اضطراب یک اختلال جدی است که باید تحت درمان قرار گیرد اما با ترفندها و تغییراتی در سبک زندگی می‌توان آن را به شیوه‌ای مطلوب مدیریت کرد.
کد خبر: ۵۸۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
اضطراب ، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روش‌های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می‌تواند باعث کاهش نشانه‌های اضطراب شود. بعضی غذاها نیز با تقویت مغز به کاهش اضطراب کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
