برچسب: شکم بدون چربی
لبنیات اگرچه منبع خوبی از کلسیم محسوب می شود، اما حاوی کربوهیدرات و چربی است. بنابراین برای داشتن شکمی صاف، بهتر است کلسیم مورد نیاز خود را از سبزیجات برگ سبز و سایر موادغذایی کم کالری دریافت کنید.
کد خبر: ۴۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸