برچسب: ویتامین d
ایا می توانید باور کنید که یک ویتامین بتواند استخونهایتان را محکم کند و شما را نسبت به دیابت، سرطان، افسردگی و بیماری های قلبی مقاوم کند و حتی به کاهش وزنتان کمک کند؟ محققان معتقدند ویتامین د قادر به انجام تمام موارد فوق است. در اینجا حقایقی را در مورد ویتامین د ذکر می کنیم و بررسی می کنیم چه کسانی در معرض کمبود ان هستند:
کد خبر: ۹۳۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
با خوردن مواد غذایی زیر که اکثر آنها غذاهای دریایی هستند، می توانید کمبود تابش خورشید بر پوست تان را جبران کنید و ویتامین D دریافت کنید.
کد خبر: ۸۸۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: کمبود ویتامین D در تمام گروه های سنی کشور وجود دارد و در بروز بسیاری از بیماری ها موثر است.
کد خبر: ۸۷۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
کمبود ویتامین دی در افراد مختلف، آنقدر بالاست که سرمنشا بسیاری از بیماری ها را همین کمبود ویتامین D معرفی می کنند. بهترین منبع جذب این ویتامین را بشناسید تا بتوانید به سطح ایده آل ویتامین دی برسید.
کد خبر: ۸۱۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
ويتامين دي را ويتامين محلول در چربي دانست که به دليل اهميت بسیار در کتاب های درسی از آن به عنوان هورمون ياد مي شود. ويتامين دی، نقش بسيار مهمي در استخوان سازي و همچنین تقویت سيستم ايمنی دارد. به علاوه، در توليد مثل و رشد جنين نیز می تواند موثر باشد.
کد خبر: ۷۸۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
افراد مبتلا به سرطان افزون بر عامل‌های ژنتیکی، به دلیل سبک زندگی خود و کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی به این بیماری خطرناک مبتلا می‌شوند، به همین دلیل دقت در انتخاب مواد غذایی اهمیت فراوانی دارد.
کد خبر: ۷۴۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
آیا میدانستید که اگر به میزان کافی ویتامینD دریافت نکنید نمی‌توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟ اما این تنها دلیل برای دریافت ویتامینD نیست
کد خبر: ۶۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
تابستان به پایان می رسد و روزها کوتاه تر می شوند، این به معنای صرف زمان کمتر در نور مستقیم آفتاب و کاهش سنتز ویتامین دی از طریق خورشید است.
کد خبر: ۵۲۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
بررسی‌های انجام شده در اغلب کشورهای جهان، خبر از پایین بودن سطح ویتامین D گروه وسیعی از انسان‌ها می‌دهد.
کد خبر: ۵۲۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۱
ویتامین D برای کاهش سریع درد کمر و کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند
کد خبر: ۵۲۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین D، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مصنوعی، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است.
کد خبر: ۵۱۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
در اغلب موارد وقتی به مصرف ویتامین فکر می‌کنید، احتمالاً خوردن چند قرص ویتامین C برای جلوگیری از سرماخوردگی و یا ویتامین B برای افزایش انرژی به نظرتان می‌آید. اما آیا از عوارض کمبود ویتامین D در بدن خود آگاهید؟
کد خبر: ۴۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
افرادی را دیده اید که پاهای هلالی شکل دارند. آیا هلالی شدن پا به خارج یا داخل، یک مسئله ژنتیکی است یا یک کمبود تغذیه ای؟ این عارضه یکی از عوارض کمبود ویتامین D است.
کد خبر: ۴۱۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
مطلعات جدید دانشمندان نشان می دهد ویتامین D را علاوه بر لبنیات می توان از طریق سایر منابع طبیعی خوراکی و محیطی نیز دریافت کرد.
کد خبر: ۴۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
محققان دریافتند که مصرف یک ویتامین در رفع خستگی و افسردگی نقش به سزایی داشته و با مصرف مکمل آن می توان پر انرژی به انجام فعالیت های روزانه پرداخت.
کد خبر: ۳۹۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
ارتباط بین ویتامین D و بیماری ام‌اس به واسطه پیوند بین نور خورشید و خطر ابتلا به این بیماری هر چه بیشتر پشتیبانی شده است.
کد خبر: ۳۲۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نسبت به وضعیت نگران کننده ویتامین D در کشور هشدار داد.
کد خبر: ۲۷۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
برخی از گونه های قارچ ها سمی است اما تعداد زیادی از آنها خوراکی هستند و مصرف آنها مزایای سلامتی بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۲۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷
در این مطلب بهترین روش‌های جوان‌سازی پوست مثل خوردن شکلات تلخ و آب فراوان معرفی می‌شود.
کد خبر: ۲۲۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
متخصص تغذیه گفت: کمبود ویتامین D زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌هایی همچون امراض روحی، افسردگی، اضطراب، بیماری‌های قلبی و عروقی، بیماری‌های خودایمنی، MS، عدم تعادل، ضعف ماهیچه و طیف گسترده‌ای از سرطان‌های پروستات و سینه می‌شود.
کد خبر: ۱۵۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
