برچسب: امگا 3
مطمئن هستم که اکثر ما درمورد میزان اهمیت و خواص امگا۳ در سلامتی آگاهی داریم، اما درمورد اسیدهای چرب امگا ۶ که نقش مهمی در سلامت زندگی روزمره‌ی ما ایفا می‌کند، کمتر می‌دانیم. اما آیا می‌دانید که چرا ؟
کد خبر: ۱۶۶۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
شاید چیزی درباره سه گروه اسیدهای چرب امگا ۳، امگا ۶، و امگا ۹ دیده یا شنیده باشید اما آیا با تفاوت بین آنها آشنا هستید؟
کد خبر: ۱۳۳۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
با وجود اینکه در مورد مواد غذایی که باید به رژیم غذایی خود اضافه و یا حذف نمایم، نظرات متفاوتی را می شنویم، اما مطالب کمتری را در مورد امگا ۳ و اینکه دقیقان در بدن چه فعالیت هایی را انجام میدهد می دانیم.
کد خبر: ۱۰۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
کمر درد: کمر درد و درد مفاصل پس از سرماخوردگی شایع ترین بیماری در جهان به شمار می آید. در اکثر کشورهای دنیا ۶۵ تا ۸۰ درصد مردم در طول زندگی مبتلا به کمر درد می شوند.
کد خبر: ۱۰۴۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۲
اسید چرب امگا 3 در ماهی، غذاهای دریایی، آجیل و انواع دانه‌ها در کنار روغن ماهی، روغن گیاهی و برخی غذاهای غنی‌شده یافت می‌شود.
کد خبر: ۹۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
چربی های امگا ۳ برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصا خانم ها دچار کمبود امگا ۳ هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آنها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد.
کد خبر: ۸۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
مواد غذایی مختلف دارای اثر‌های متفاوتی بر قدرت باروری زوج‌ها هستند و مصرف برخی از آنها اثربخش و برخی دیگر کاهنده قدرت باروری محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۸۰۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
ویتامین ب ۱۲ افسردگی ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می دهد
کد خبر: ۷۷۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
اسید چرب امگا ۳ جزء ساختار اساسی سلولی است که کمبودش، عوارضی مانند خستگی، خشکی پوست، مو و ناخن شکننده، را به دنبال دارد.
کد خبر: ۷۴۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
اسید چرب امگا ۳ جزء ساختار اساسی سلولی است که کمبودش، عوارضی مانند خستگی، خشکی پوست، مو و ناخن شکننده، را به دنبال دارد.
کد خبر: ۷۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که در درمان و رفع لکه‌های قهوه‌ای پوست که بر اثر افزایش سن ایجاد می‌شود، موثر خواهد بود.
کد خبر: ۶۷۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
چربی‌های سالم و مفید گردو مثل امگا ۳، پوست شما را سالم، درخشنده و جوان می‌کند. علاوه بر این، گردو پوست‌تان را مرطوب نگه می‌دارد و از نفوذ سموم به داخل پوست جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۷۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ چه در دوره کودکی و چه در دوره بزرگسالی، می‌تواند نقش مهمی در پشتیبانی از عملکرد طبیعی لوب تمپورال در دوره‌های بعدی زندگی داشته باشند.
کد خبر: ۶۲۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
ماهی قزل آلا برای تناسب اندام به دلیل پروتئین موجود در آن ، و اسیدهای چرب امگا ۳ بسیار عالی میباشد
کد خبر: ۶۲۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۵
محققان بر این باورند با در نظر گرفتن غذاهای حاوی امگا – 3 در رژیم غذایی می توان از فشار خون بالا پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۹۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
محققان در آزمایش روی موش ها دریافته اند چگونه افزایش سن و چربی اضافی در رژیم غذایی موجب ایجاد سیگنال هایی شده که منجر به نارسایی قلبی بعد از حمله قلبی می شود.
کد خبر: ۱۷۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
این روزها بیشتر از هر زمان دیگری صحبت از امگا 3 می‌شود، اما ممکن است برخی از خانواده‌ها هنوز نسبت به نیاز تامین امگا 3 از طریق تغذیه مناسب اطلاعات کافی نداشته باشند. کارشناسان تخمین می زنند که بیشتر مردم، یک چهارم از مقدار توصیه شده روزانه امگا 3 را از طریق تغذیه دریافت می کنند.
کد خبر: ۱۷۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
