برچسب: سبزی
سبزی جات تیره رنگ، مانند تمام سبزی جات غیر نشاسته‌ای، دارای کالری کم و فیبر زیاد هستند. مصرف این سبزی جات باعث احساس سیری طولانی مدت، کاهش سطح کلسترول و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود.
کد خبر: ۲۸۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
سبزی هایی که با آب‌های مشکوک و آلوده آبیاری می‌شوند بیماری‌زا بوده چرا که از طریق فاضلاب آلودگی بر بدنه سبزی انتقال می‌یابد، هر چند استفاده از مایع ظرفشویی برای شستشوی سبزی به رفع آلودگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۵۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۷
شست و شوی صحیح میوه ها علی الخصوص در زمان شیوع ویروس کرونا بسیار حائز اهمیت است و به هیچ عنوان نباید از مواد شوینده یا شیمیایی مانند وایتکس برای شست و شوی میوه و سبزی استفاده کرد.
کد خبر: ۱۸۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
افراد مسن باید در رژیم غذایی خود پرهیز‌هایی داشته باشند تا مشکلات جسمانی آنها به حداقل برسد؛ در ادامه برخی از این غذاهای ممنوعه را نام می‌بریم.
کد خبر: ۱۲۸۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
سبزی یکی از موادی است که همیشه کنار غذای خانواده های ایرانی وجود دارد. ایرانیان همچنین غذاهای مختلفی را می پزند که در آن سبزی های مختلف استفاده می شود.
کد خبر: ۱۲۱۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که اعصاب را تقویت کرده، دید چشم را بهبود می بخشد و پوست را زیبا می کند. پس بروکلی را بیشتر بشناسید و آن را در رژیم غذایی تان بگنجانید.
کد خبر: ۱۱۵۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
از جمله خواص تره که البته در مورد سایر اعضای خانواده پیاز نیز مطرح است، وجود ماده کوئرستین و اهمیت آن در پیشگیری از بعضی سرطان‌ها است.
کد خبر: ۱۱۳۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
آیا می‌دانستید کلیه‌های شما مسئول حذف زوائد از بدن شما هستند؟
کد خبر: ۱۰۵۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۰۲۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
طبق نتایج برخی مطالعات، آب گشنیز می تواند به کنترل میزان قندخون در افراد دیابتی کمک کند.
کد خبر: ۱۰۱۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۹
رژیم‌های غذایی روش‌های دائمی برای کاهش یا حفظ وزن نیستند. دلیل آن هم این است که آنها تنها سبب ایجاد الگوهای غذایی موقت می‌شوند و در نتیجه، نتایج این رژیم‌های غذایی نیز موقتی خواهد بود.
کد خبر: ۹۹۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
ریحان به رفع ناراحتی های گوارشی از جمله روده ای می پردازد و حتی از بروز مشکلات روده ای جلوگیری می کند.
کد خبر: ۹۸۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
شاید درباره بیشتر سبزی ها، خام گیاه خواری ارزش غذایی بیشتری داشته باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود.
کد خبر: ۹۷۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
پنیر پیتزای موزارلا در اصل از شیر بوفالو تهیه می شود ولی هم اکنون تولید آن بر اساس شیر گاو است.این پنیر، سفید رنگ و گاهی اوقات زرد و از نظربافت یک ترکیب نیمه جامد است.
کد خبر: ۹۴۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
برای دفع سنگ کلیه از مایعات بسیار از جمله آب سبزی جات استفاده کنید.
کد خبر: ۹۰۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
اگر جز افرادی هستید که دچار فشارخون بالا هستید یا نزدیکان شما فشار خون بالایی دارند به شما پیشنهاد می‌کنیم که در رژیم غذایی خود تره را جا بدهید. تره به شما کمک می‌کند که فشار خونتان کاهش پیدا کند. در ادامه در این مقاله شما را با دیگر فواید تره آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۸۵۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
در تابستان هیچ چیز به اندازه ی بلال شیرین و تُرد نمی چسبد. شاید اولین راهی که به نظر برسد کباب کردن ذرت باشد ولی می توان ذرت را در فر یا حتی مایکروفر قرار داد.
کد خبر: ۸۴۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
در ماه مبارک رمضان استفاده از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل پنج گروه اصلی غذایی یعنی نان و غلات، میوه‌ها، سبزی جات، گوشت، حبوبات، تخم‌مرغ، شیر و لبنیات، برای حفظ سلامت بدن و تامین انرژی و نیازهای تغذیه‌ای بدن توصیه می‌شود. استفاده از خرما در ماه رمضان به خصوص در هنگام افطار برای تأمین قند خون فرد روزه‌دار بسیار مؤثر است.
کد خبر: ۸۲۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
رگه‌های سفیدرنگ در گوجه فرنگی ناشی از رسوب نیترات و فلزات سنگین نیست و مردم می‌توانند این محصولات را با اطمینان خاطر مصرف کنند.
کد خبر: ۸۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
نوعی سبزی پرخاصیت به دلیل غنی بودن از موادمعدنی به سم زدایی قوی بدن و زیبایی پوست کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۶۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
