برچسب: پیاده روی
تحقیقات نشان داده که پیاده‌روی علاوه بر اینکه بر سلامت قلب و عضلات تاثیر مثبت دارد به سلامت مغز نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۴۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷
با گرم‌تر شدن هوا و افزایش‌ها تمایل ورزشکاران به ورزش کردن در هوای آزاد افزایش می‌یابد. ممکن است که بدن در فصل زمستان فعالیت کمتری داشته باشد و با شروع فعالیت بیشتر احتمال آسیب‌دیدگی بخصوص در ناحیه مفاصلی بیشتر است. باید نکات خاصی رعایت شود تا بدن آسیب نبیند.
کد خبر: ۳۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۱
یک نوجوان که پس از درگیری با یک باند تبهکار گردنش نیمه بریده بود، حدود 400 متر پیاده راه رفت تا توانست خود را به منطقه ای امن برساتد.
کد خبر: ۳۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
اخیرا موسسه هورون در یکی از گزارش های خود اقدام به معرفی و رده بندی ورزش های برتر مورد علاقه زنان ثروتمند چینی کرده است...
کد خبر: ۳۲۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
مدیرکل دفتر طب سنتی، ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت با بیان اینکه در موقع خوردن آجیل و تنقلات همچنین میوه‌ها تنها از یک نوع مصرف کنیم، گفت: شیرینی‌های ساده مثل نخودچی یا برنجی گزینه‌های بهتری هستند. اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید.
کد خبر: ۳۱۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
بسیاری از افراد در مدتی که به سفر می‌روند و در تعطیلات هستند. ورزش کردن را رها می‌کنند. با این حال متوقف کردن ورزش هر چند برای مدت کوتاه اثرات آن را از بین می‌برد. مهم‌ترین نکته در ورزش تداوم و پشتکار است.
کد خبر: ۳۰۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۲
هدف افراد زیادی از انجام ورزش کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این یک حقیقت است که همه ورزش‌ها باعث کاهش وزن نمی‌شوند در صورتی که بخواهیم وزن کم کنیم باید هر ورزش را زیاد انجام دهیم.
کد خبر: ۲۹۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
ممکن است افرادی که به صورت مداوم ورزش می‌کنند به دلایلی نتوانند چند روز این کار را انجام دهند. برای این افراد سوالی که پیش می‌آید این است که آیا یک هفته ورزش نکردن تاثیر بسیار زیادی بر بدن آن‌ها می‌گذارد یا خیر.
کد خبر: ۲۷۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵
محققان عنوان می کنند مهم ترین فاید پیاده روی حفظ سلامت قلب، کاهش ریسک ابتلا به فشارخون و دیابت نوع ۲ است..
کد خبر: ۲۴۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
بررسی های محققان نشان می دهد که هفته ای سه بار پیاده روی سریع به تقویت قدرت باروری مردان کمک می کند.
کد خبر: ۱۷۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
متخصصان سلامت و درمان می‌گویند که تنها با 25 دقیقه پیاده‌روی روزانه می‌توانیم هفت سال به عمر خود اضافه کنید. این پژوهشگران همچنین اضافه کردند که با ورزش معمولی میتوان احتمال مرگ ناشی از حمله قلبی در دهه پنجم و ششم زندگی را نصف کرد.
کد خبر: ۱۶۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۵
مراسم پیاده روی جاماندگان از کربلا با حضور جمع زیادی از عاشقان و عزاداران حسینی از میدان امام حسین تهران آغاز شد.
کد خبر: ۱۵۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
بهرام عظیمی، افسانه بایگان، ارسلان قاسمی و محسن افشانی در پیاده‌روی عظیم اربعین حسینی
کد خبر: ۱۵۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
برای این که به صورت مداوم پیاده‌روی انجام دهید، باید این فعالیت ورزشی را آسان بگیرید. در صورتی که پیاده‌روی را یک فعالیت عادی و روزانه تصور کنید به راحتی آن را شروع خواهید کرد و ادامه می‌دهید.
کد خبر: ۱۴۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
رئیس پلیس فتا سمنان به زائران اربعین حسینی توصیه كرد: به هیچ وجه گوشی تلفن همراه خود را به وای فای های ناشناس در طول مسیر متصل نكنید.
کد خبر: ۱۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
بیماران مبتلا به مشکلات مزمن ریوی، آسم، برونشیت و مجروحین تنفسی جنگ از رفتن به کربلا و ازدحام پیاده روی اربعین خودداری کنند.
کد خبر: ۱۴۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
تصویری از محمدرضا گلزار در کنار دیا میرزا در نمایی از فیلم سلام بمبئی منتشر شده است.
کد خبر: ۱۳۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
درياچه زريبار (زريوار)،مريوان،در زمستان طوري يخ ميبندد كه ميتوان روي آن پياده روي كرد
کد خبر: ۱۲۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
محققان روش‌های ساده‌ای برای کاهش استرس معرفی می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
با این که برای رسیدن به آمادگی جسمانی افراد تلاش می‌کنند تا جایی که می‌توانند ورزش کنند، داشتن روزهای استراحت در بین روزهای ورزش عاملی مهم برای رسیدن به قدرت بیشتر و آمادگی جسمانی بالاتر است.
کد خبر: ۱۰۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۷
