برچسب: وعده غذایی
می خواهیم رژیمی به شما معرفی کنیم که می تواند برای 4وعده روزانه شما غذاهای لاغر کننده تدارک ببیند؛ آن هم فقط در مدت 7روز. در این مدت به راحتی میتوانید 3تا5 کیلوگرم وزن کم کنید. در ادامه شما را با رژیم 7-4-2 آشنا می کنیم.
کد خبر: ۶۷۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
یک متخصص طب ایرانی گفت: رقیق‌شدن اسید معده و نقصان در سد دفاعی بدن در مقابل میکروب‌ها, رقیق‌شدن شیره معده و کاهش اثر شیمیایی آن بر هضم درست غذا, بالا آمدن مواد غذایی از قعر معده و اختلال هضم و بروز نفخ و ترش‌کردن از عوارض نوشیدن آب همراه با غذاست.
کد خبر: ۶۳۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
یک متخصص طب ایرانی معتقد است پنیر، غذای خوبی برای وعده صبحانه نیست زیرا مزاج پنیر سرد و تر بوده، مانع از فعالیت مغزی کاملی می‌شود که در طول روز برای کار و تلاش مورد نیاز است.
کد خبر: ۶۳۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
در این مطلب با 10 راهکار ساده برای کاهش وزن بدون گرفتن رژیم غذایی آشنا شوید.
کد خبر: ۶۱۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
یک کارشناس تغذیه گفت: اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قند خون در سطحـی کــه مغــز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد، مختل شده و یادگیری و تمرکز حواس کمتر می‌شود.
کد خبر: ۵۸۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
با ۷ اشتباه بزرگ افراد در فرآیند کاهش وزن آشنا شوید.
کد خبر: ۵۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
محققان دانشگاه تافتس در بوستون با بررسی افراد سالمی که به منظور کاهش وزن، صبحانه نمی‌خوردند، به این نتیجه رسیدند که حذف این وعده غذایی باعث نازک و یا سفت شدن رگ‌های قلبی‌شان می‌شود.
کد خبر: ۵۳۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
در حاشیه کشتی قهرمان جهان2017 پاریس، حسن یزدانی به خوردن ناهار سبکی پرداخت.
کد خبر: ۴۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
محققان می گویند به منظور کمک به حفظ شاخص توده بدنی، وعده صبحانه تان مفصل ترین وعده غذایی در روز باشد.به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه محققان دانشگاه لیندا کالیفرنیا نشان می دهد افرادی که بیش از سه وعده در روز غذا می خورند و مفصل ترین وعده غذایی شان وعده شام است در معرض ریسک داشتن شاخص توده بدنی قرار دارند که با افزایش ریسک بیماری های گوناگون مرتبط است.
کد خبر: ۴۴۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
در این مقاله مطلبی در مورد میوه ای می خوانید که به تنهایی یک غذای کامل است و از نظر طب سنتی هم به دلیل معتدل و مرطوب بودن حائز اهمیت است.
کد خبر: ۴۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
۲ هفته تا ماه رمضان و بهره وری از فیض معنوی و تاثیرات مثبت روزه داری باقی مانده در این مدت با رعایت برخی تدابیر طب سنتی به آسانی روزهای گرم ماه مبارک رمضان را سپری کرده و از فواید آن بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۳۶۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
خوردن مقدار متعادلی کربوهیدرات، پروتئین بدون چربی و حتی کمی دسر می‌تواند کمک‌تان کند که برای باقی روز، انتخاب‌های غذایی سالم‌تری داشته باشید.
کد خبر: ۳۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
خبر خوش برای طبیعت ریزه‌خوار شما: خوردن گاه و بیگاه غذا مساویست با کاهش وزن. طبق مطالعات اخیر که در مجله‌ی انجمن بررسی مواد مغذی و رژیم‌های غذایی به چاپ رسید، مشخص شد افرادی که روزانه ۶ وعده‌ی غذایی کوچک میل می‌کنند، مواد مغذی بیشتری دریافت می‌کنند و توده‌ی بدنی آنها نسبت به افرادی که روزانه ۴ وعده غذا می‌خورند، کوچک‌تر است.
کد خبر: ۳۵۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
خوراکی های ضد سرطان را بشناسید.آن چیزهایی که شما می‌خورید و نمی‌خورید تأثیر بسیار زیادی بر سلامتی شما از جمله بر خطر ابتلای شما به سرطان دارد.
کد خبر: ۲۸۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
سکته قلبی، دیابت و چاقی از مهمترین عوارض حذف صبحانه است.
کد خبر: ۲۵۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
شام‌نخوردن به‌خصوص در افراد بالای ۴۰ سال می‌تواند باعث ضعف قوای بدن و سردی عمومی بدن و منجر به عوارضی چون افسردگی، بی‌حوصلگی، ضعف میل جنسی و... شود.
کد خبر: ۲۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
پس انداز کردن پول از کارهایی است که گفتنش از عمل کردنش بسیار ساده تر می باشد. همه می دانند که باید پول شان را پس انداز نمایند ولی بیشتر افراد در انجام آن با مشکل روبرو می شوند.
کد خبر: ۲۰۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
کل کل بامزه یک پدر با فرزند خردسالش را در این گزارش ببینید.
کد خبر: ۹۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۱
