۱۰ نکته درباره ریزش مو

استرس‌های طولانی مدت می‌توانند تغییرات هورمونی ایجاد کنند و در نتیجه موجب سست شدن مو‌ها شوند.
کد خبر: ۸۵۸۵۳
تاریخ انتشار:۳۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۳:۲۷ - 21 June 2018
به گزارش روزپلاس؛ ریزش مو در زن‌ها برخلاف مرد‌ها عمدتاً به دلیل یک بیماری روی می‌دهد. اگر بتوانید علت را پیدا کنید پس ریزش مویتان نیز کاهش پیدا کرده و یا حتی متوقف خواهد شد. کم کاری تیروئید، کم خونی، ناهنجاری‌های هورمون‌ها شامل استروژن، تخمدان پلی کیستیک و یا حتی لوپوس همگی بیماری‌هایی هستند که می‌توانند موجب ریزش مو شوند.

1. ژنتیک نقش مهمی دارد 

زن‌ها هم از طرف پدر ژن به ارث می‌برند و هم از طرف مادر و این می‌تواند آن‌ها را بیشتر مستعد ریزش مو کند. هر چند فاکتور‌های زیادی وجود دارد که در ریزش مو دخیل است، اما ژنتیک، یکی از قوی‌ترین فاکتورهاست.

۲. هورمون‌ها بخشی از مسئله هستند

تغییرات هورمونی نیز یکی از دلایل متداول ریزش مو هستند. اگر شما در سنین بعد از یائسگی به سر می‌برید پس ریزش موهایتان مسئله‌ی غیرعادی نیست. زنانی که میزان تستوسترون خونشان بیشتر است نیز بیشتر مستعد الگوی مردانه‌ی طاسی هستند.

۳. ریزش مو می‌تواند دلیل یک بیماری باشد

ریزش مو در زن‌ها برخلاف مرد‌ها عمدتاً به دلیل یک بیماری روی می‌دهد. اگر بتوانید علت را پیدا کنید پس ریزش مویتان نیز کاهش پیدا کرده و یا حتی متوقف خواهد شد. کم کاری تیروئید، کم خونی، ناهنجاری‌های هورمون‌ها شامل استروژن، تخمدان پلی کیستیک و یا حتی لوپوس همگی بیماری‌هایی هستند که می‌توانند موجب ریزش مو شوند. اگر یکی از این بیماری‌ها در مورد شما تشخیص داده شد، با شروع روند درمان، ریزش موهایتان نیز متوقف خواهد شد.

استرس‌های طولانی مدت می‌توانند تغییرات هورمونی ایجاد کنند و در نتیجه موجب سست شدن مو‌ها شوند. خود ِ. ریزش مو‌ها نیز باعث استرس شده و می‌تواند چرخه‌ی معیوبی برای فرد ایجاد کند

۴. شستن مو‌ها مفید است

معمولاً گفته می‌شود که شستشوی مکرر مو‌ها خوب نیست. اما در واقع باید مو‌های خود را به طور مرتب بشویید تا آن‌ها را سالم و تمیز نگه دارید. شواهد نشان می‌دهد استفاده از شامپو‌های بدون سدیم لوریل سولفات در پیشگیری از ریزش مو مفید است.
استفاده از نرم‌کننده نیز سودمند است، اما نباید آن را به پوست سر بزنید.

۵. استفاده‌ی زیاد از سشوار خوب نیست

خشک کردن مو‌ها به طور مرتب، مخصوصاً اگر به طور حرفه‌ای انجام نشود، می‌تواند به مو‌ها آسیب زده و آن‌ها را شکننده کند. اکستنشن نیز می‌تواند مو‌ها را ضعیف کند و موجب آلوپسی (کاهش موی سر) ناشی از کشش شود، زیرا مو، کشیده شده و سنگین می‌شود. مو‌ها باید آزاد باشند تا خوب رشد کنند.

۶. استرس می‌تواند ریزش مو را بیشتر کند

استرس‌های طولانی مدت می‌توانند تغییرات هورمونی ایجاد کنند و در نتیجه موجب سست شدن مو‌ها شوند. خود ِ. ریزش مو‌ها نیز باعث استرس شده و می‌تواند چرخه‌ی معیوبی برای فرد ایجاد کند. اگر می‌دانید که ریزش موهایتان به علت استرس است حتماً برای کنترل و کاهش استرستان راهکار مفیدی در پیش بگیرید.

۷. پروتئین مهم است

مو‌های شما از کراتین ساخته شده که یک پروتئین طبیعی است. رژیم غذایی سرشار از پروتئین کمک می‌کند تا موهایتان سالم و قوی بمانند. تخم مرغ، ماهی و گوشت کم چرب را حتماً در رژیم غذایی روزانه‌ی خود بگنجانید تا شاهد بهبود در مو‌های خود باشید.

۸. امکان پُر پشت کردن مو‌ها وجود دارد

مکمل‌هایی وجود دارند که ادعا می‌کنند می‌توانند جلوی ریزش مو را بگیرند، اما شواهد کمی وجود دارد که تائید کند این راهکار‌ها واقعاً مؤثرند. مینوکسیدیل موضعی احتمالاً تنها محصولی است که معلوم شده برای کاهش ریزش مو در مواردی خاص، بی‌خطر و مؤثر است.

۹. می‌توانید مو بکارید

اگر تمام وضعیت‌های را بررسی کردید و ریزش موهایتان همچنان ادامه داشت می‌توانید راهکار کاشت مو را در پیش بگیرید. این روش بیش از ده سال است که امتحان خود را پس داده و ثابت شده که برای خانم‌ها نیز تکنیک مؤثری است.

۱۰. ریشه‌ی مشکل را پیدا کنید

اولین و مهم‌ترین کاری که باید برای ریزش مو انجام دهید، مراجعه به پزشک متخصص است. پزشک می‌تواند علت دقیق ریزش مو‌های شما و شیوه‌ی مناسب کاهش ریزش موهایتان را تعیین کرده و مشکل را برطرف کند.



تبیان
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

اتفاقاتی که بعد از گرم کردن دوباره روغن سرخ شده در بدنمان می افتد

تمام روش های استعلام کالابرگ

بازخوانی پرونده نقض حقوق یک شهروند ایرانی در سوئد/ «حمید نوری»؛ ۱۶۰۰ روز بازداشت غیرقانونی در بهشت گردشگران

فرزند آیت الله علم الهدی چه نقشی در هلدینگ گردشگری جوانمرد دارد؟

ابعاد مختلف تصویب قطعنامه جدید شورای امنیت برای برقراری آتش بس فوری/ بن بست اسرائیل در غزه

ثبات قیمت دلار و درهم و کاهش بهای یورو در مرکز مبادله ارز

فرانسه ناو هواپیمابر هسته‌ای تولید می‌کند

مرگ سناتور ضدایرانی در ۸۲ سالگی

ایستادگی مردم غزه و فلسطین و ناکامی‌های رژیم صهیونیستی در جنگ شش ماهه پدیده‌ای الهی است/ مردم غزه و نیرو‌های مقاومت بر استمرار ایستادگی تا پیروزی نهایی مصمم هستند

حمله موشکی حزب الله لبنان به مواضع نظامیان صهیونیست

کی‌یف برای تامین تجهیزات دفاعی به ناتو متوسل شد

تدابیر جدید دیوان لاهه در رابطه با جنگ در غزه

دستگاه قضایی مقابل زمین خواری ۳۰۰۰ میلیارد تومانی در گیلان ایستاد/ سازمان بازرسی جلوی تصرف غیرقانونی زمین معروف آستارا را گرفت

نتانیاهو به دنبال چراغ سبز آمریکا برای حمله به رفح

ویدیو دلخراش از حمله تروریستی به مسکو/ بیش از 100 کشته تاکنون/ احتمال گروگان گرفته شدن صدها نفر در تالار کنسرت/ روسیه خواستار توضیح آمریکا درباره حمله تروریستی شد 

گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما

امشب ساعت را به وقت زمین کوک کنید

 انتشار همزمان چند ویدیو هنجارشکن در فضای مجازی/ عادی سازی و ترویج فساد/ با اقدام به موقع فراجا صفحات مسدود شد

حضور باقری در سفارت روسیه در تهران

هنیه: مقاومت مردم غزه، افسانه‌ای است/ اشغالگران با انزوای بی‌سابقه‌ای مواجه شده‌اند

چرا روسیه مسؤلیت داعش در حمله تروریستی مسکو را نمی پذیرد؟!

جشنواره گل نوروزی یوزها برابر ترکمنستان/ پایان دور رفت با صدرنشینی ایران

بزرگترین پیشرفت‌های فناوری در سال گذشته چه بود؟

تورم چه زمانی تک رقمی می‌شود؟

شهادت یکی از رزمندگان سپاه در سوریه

اتفاقاتی که بعد از گرم کردن دوباره روغن سرخ شده در بدنمان می افتد

ویدیویی بسیار دلخراش از حمله تروریستی مسکو

بخشی از پیام نوروزی متفاوت وزیر ارشاد/ پرسش‌هایی درباره تتلو، معین و قربانی

آخرین نتایج دوازدهمین دوره انتخابات مجلس به تفکیک استان‌ها/ کدام کاندیداها به مجلس راه یافتند

نتایج نهایی انتخابات مجلس در تهران/ دو مرحله ای شدن انتخابات تهران قطعی شد /۱۴ نفری که از تهران مستقیم به مجلس راه یافتند/ چه کسانی به دور دوم رفتند؟

پسر احمدرضا عابدزاده جواب بیرانوند را داد

نتایج انتخابات ۱۴۰۲ خبرگان رهبری در سراسر کشور/ آرای خبرگان تهران اعلام شد+ جدول

ویدیو دلخراش از حمله تروریستی به مسکو/ بیش از 100 کشته تاکنون/ احتمال گروگان گرفته شدن صدها نفر در تالار کنسرت/ روسیه خواستار توضیح آمریکا درباره حمله تروریستی شد 

گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما

انتخاب نکردن و آسیب‌هایش/ چگونه انتخاب صحیح داشته باشیم

2 بانک غیردولتی مشتری جدید استقلال و پرسپولیس

بزرگ‌ترین پایگاه فضایی غرب آسیا در حال ساخت است/ صنعت فضاییِ کشور در مسیر توسعه پرشتاب پیش می‌رود

واگذاری پتروشیمی شازند توسط بانک ملی،یک اقدام بی نظیر و به نفع مردم است/ این اقدام می‌تواند الگویی مناسبی برای شبکه بانکی کشور جهت اجرای منویات رهبری باشد

بی رقیب شدن ترامپ در میان جمهوری خواهان/ نیکی هیلی از رقابت در انتخابات انصراف داد

بانک مرکزی عراق فعالیت مجدد بانک ملی ایران را ابلاغ کرد

بدعت لغو کنسرت ها/ کنسرت علیرضا قربانی دوباره در اصفهان لغو شد

عملیات ضد صهیونیستی در جنوب نابلس