صفحه نخست » اجتماعی

بی‌ خواب‌ ترین مردم جهان متعلق به کدام کشورند؟!

نتایج یک نظرسنجی نشان می‌دهد، بیش از ۶۰ درصد جوانان چینی متولد شده در دهه ۱۹۹۰ خواب کافی ندارند؛ علاوه بر اینکه این افراد بی‌خواب‌ترین مردم جهان نیز به شمار می‌آیند.

کد خبر: ۷۵۴۹۴

تاریخ انتشار:۰۱ فروردين ۱۳۹۷ - ۲۱:۲۹ - 21 March 2018

به گزارش روزپلاس، بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهش‌های «Evening News»، بیش از ۶۰ درصد افرادی که بعد از سال ۱۹۹۰ متولد شده‌اند، میانگین ساعت خوابشان از ۷ ساعت کمتر است؛ علاوه بر این، بالغ بر ۶۰ درصد آنها در به خواب رفتن مشکل دارند و حدود ۱۳ درصد نیز کاملاً دچار بی‌خوابی هستند.

این پژوهش‌ها همچنین نشان داده است،‌ نیم ساعت طول می‌کشد تا حدود ۳۱ درصد مردم جوان چین به خواب بروند؛ همچنین ۹ درصد از جوانان این کشور برای خوابیدن به قرص‌های خواب‌آور نیاز دارند.

نتیجه تحقیقات پیرامون نحوه خوابیدن مردم چین بیانگر آنست که حدود ۳۱ درصد آنها بعد از نیمه شب می‌خوابند و صبح زود بیدار می‌شوند.

علاوه بر این، ۱۷.۵ درصد از مردم جوان این کشور زود می‌خوابند و زود هم بیدار می‌شوند.

محققان باور دارند، اختلالات خواب از جمله عوامل مهم در ابتلا به افسردگی و آلزایمر است؛ خواب به اندازه کافی می‌تواند از مغز محافظت کند و خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد.

کارشناسان بهداشتی باور دارند، یکی از نکات اصلی که باید برای خواب خوب رعایت شود، این است که هیچ اقدام دیگری مثل مطالعه، موسیقی، گوش دادن به رادیو،‌ تماشای تلویزیون، استفاده از لپ‌تاپ، موبایل و ... در اتاق خواب انجام نشود.

فارس

سایر اخبار

کار عجیب و غیرقابل باور یک پرنده برای دور کردن دشمنان از لانه اش!

تیم ملی فوتبال ایران راهی تونس شد

توصیه‌های محیط زیستی به مسافران نوروزی

توضیحاتی درباره لحظه تحویل سال از دیدگاه نجومی و سال کبیسه

فرهنگیان چشم‌انتظار پرداخت مطالبات/ لبخند مهمان خانه فرهنگیان می شود؟

آیا ترزا می از دوستان دوران نوجوانی آنگلا مرکل بوده است؟

عکس/ پیام تبریک سرمربی استقلال به مناسبت عید نوروز

توصیه‌های محیط زیستی به مسافران نوروزی

قرآن درباره فصل تولد دوباره زمین چه می گوید؟

عکس/ لباس خاص روحانی در افتتاح خط تولید داروسازی