به گزارش روزپلاس، قطعا شما میدانید و البته بارها شنیدهاید که سیگار کشیدن میتوان تبعات سنگینی همچون ابتلا به سرطان ریه را در پی داشته باشد. اما این فقط یک بخشی از داستان است! شما باید از آخرین موارد پیشگیری و درمان هم آگاه شوید.
سرطان ریه میتواند بیخ گوش خیلیها باشد بدون اینکه به آن بهایی بدهند. بدون اینکه بدانند هر یک سیگار اضافه میتواند یک قدم بیشتر آنها را به سرطان نزدیک کند. هر چند موضوع فقط در سیگار خلاصه نمیشود...
1- سرطان ریه یکی از کشندهترین سرطانهاست
راههای بسیاری برای ترک سیگار وجود دارند که میتوانند مثمر ثمر واقع شوند اما اگر شما همچنان سیگار روشن میکنید اینجا برایتان میگوییم که سیگار چطور میتواند بدن شما را به میزبان سرطان تبدیل کند: سیگار کشیدن مواد زهرآگینی را وارد ریه میکند که میتوانند بر DNA سلولهای این اندام تاثیر بگذارند.
جاکوب ساندز، انکولوژیست میگوید: این مواد زهرآگین و سمی ریسک دگرگونی یا تغییر را در DNA سلولهای ریه بالا میبرند. وقتی این دگرگونی، تکرار و تاثیر میشود تا جاییکه از کنترل خارج شده؛ سرطان اتفاق میافتد. انجمن سرطان امریکا اعلام کرده سرطان ریه عامل پیشرو مرگ بر اثر سرطان در این کشور و بیش از سرطانهای روده، پستان و پروستات است.
2- ریسک ابتلا به سرطان به دوز مصرف سیگار بستگی دارد
هر چقدر شما بیشتر سیگار بکشید (یا اگر در گذشته اینکار را انجام داده باشید) ریسک بالاتری برای ابتلا به سرطان ریه شما را تهدید میکند. دکتر ساندز میگوید هر چند ترک سیگار میتواند ریسک ابتلا به این بیماری را کاهش دهد اما بدین معنی نیست که این خطر کاملا برطرف شده است:
" با این حال مفهوم توضیح فوق این نیست که شما نباید زحمت ترک کردن سیگار را به خودتان بدهید."
هر چقدر زمان طولانیتری از ترک سیگار بگذرد خطر ابتلا به سرطان ریه کمتر میشود. خطر ابتلا به سرطان ریه برای یک سیگاری سابق که 10 سال پیش سیگار را ترک کرده است 50 درصد کمتر میشود.
3- سیگار کشیدن، "صرفا در جمع" باز هم خطرناک است
یکی از افسانههای عجیب درباره سلامت که باید از آن دست کشید این است که وقتی شما فقط گاه به گاه و در جمع دوستانتان سیگار میکشید به این معنا نیست که سیگاری هستید. این به یک موضوع معمول بین مردم تبدیل شده که باور دارند سیگار کشیدن هر از گاهی تاثیری بر روی آنها ندارد. دکتر ساندز در این باره میگوید: "هر یک سیگاری که دود میکنید تغییراتی اعمال میکند که قابل مشاهده است" افزایش ریسک ابتلا به سرطان ریه بعد از مصرف 100 سیگار در طول عمر یک فرد اتفاق میافتد هر چند بسیاری از مردم بعد از آگاهی از این مسئله معتقدند این عدد به شکل غافلگیر کنندهای کم است! با این حال مروری بر مطالعات انجام شده نشان میدهد حتی سیگار کشیدن متناوب هم میتواند خطرات قابل توجهی را برای سلامت افراد در پی داشته باشد.
4- خطر سرطان ریه برای آنهایی که سیگاری نیستند اما در معرض دود سیگار هستند!
25 درصد از قربانیان سرطان ریه اصلا سیگاری نیستند. در واقع آنها در معرض دود سیگار قرار دارند یا حتی افرادی که نیکوتین ناشی از دود سیگار در لباسهایشان باقی میماند هم با ریسک ابتلا به سرطان ریه مواجه هستند.
مستندات بسیار قابل قبولی وجود دارد که افرادی که در معرض دود سیگار هستند بخصوص آنها که با سیگاریها زندگی میکنند با ریسک بالای ابتلا به سرطان ریه مواجه میشوند. ریسک برای این افراد مانند سیگار کشیدن مستقیم است و میتواند در قیاس با افرادی که در محیطهایی زندگی کردهاند که هرگز دود سیگار به آنها نخورده 25 درصد بیشتر ارزیابی شود.
اگر با افرادی زندگی میکنید که سیگاری هستند از آنها بخواهید حتما در فضای بیرون از خانه سیگار بکشند. دستها و لباسهای آنها هم باید مرتب شسته شود.
5- همه انواع تنباکو میتوانند موجب سرطان ریه شوند
ترک کردن سیگار یکی از اقداماتی است که میتواند ریسک ابتلا به سرطان ریه را کاهش بدهد. در عین حال باید بدانید که هیچ نوعی از تنباکو وجود ندارد که امنتر از دیگری باشد بنابراین تفاوتی نمیکند که شما چه سیگاری بکشید یا سراغ پیپ یا قلیان بروید. بهترین راه این است که کلا تنباکو را کنار بگذارید.
6- درباره گاز رادون هشیار باشید
صاحبان خانهها باید درباره وجود گاز رادون در منازل خود هشیار باشند. این گاز بیرنگ و بیبو است و در خاک (زمین) وجود دارد. گاز رادون در کشور امریکا دومین دلیل ابتلای افراد به سرطان ریه شناخته شده است. زمانی که این گاز در فضاهای بستهای مانند طبقات پایین و زیرزمینها گیر میافتد سطح رادون تا میزان ناسالم برای سلامت افراد بالا میرود.
در ایران، در قالب یک پروژه ملی تحقیقاتی با پشتیبانی وزارت بهداشت، نقشه ملی گاز رادون به تفکیک شهرهای مختلف در حال ترسیم است. در این پروژه که از چندی پیش کلید خورده، برخی از منازل مسکونی به صورت رایگان به لحاظ میزان گاز رادون مورد بررسی قرار گرفتهاند تا در نهایت نقشه رادون کشور تهیه شود.
7- سایر دیگر دلایل غافلگیر کننده سرطان ریه
قرار گرفتن در معرض انتشار تشعشعات، به دلیل مسائل محیط زیستی یا شغلی. بیماریهای مزمن التهابی ریوی مانند برونشکتازی یا برونشیت مزمن، تشعشعات محیطی مانند آلودگی و گرد و غبار، همه میتوانند منجر به بروز سرطان ریه شوند. در عین حال وجود المانهای ژنتیکی ابتلا به سرطان ریه در برخی افراد را نمیتوان نادیده گرفت. با این حال المانهای فوق تا زمانیکه فرد سیگار نکشد نمیتوانند نقشی در این زمینه داشته باشند.
8- علائم زودهنگام سرطان ریه نادر هستند
ممکن است شما نشانههای بیماری سرطان ریه را نادیده بگیرید. هر چند متاسفانه این علائم بعد از پیشرفت سرطان مکررا خود را نشان میدهند. شاید به همین دلیل باشد که تشخیص سرطان ریه در بسیاری از افراد با متاستاز ( فراگُستری: گسترش و مهاجرت سلولهای سرطانی از یک بافت به بافتهای دیگر) همراه میشود. 7 درصد سرطانهای ریه در مرحله چهار یعنی جایی که دیگر راه درمانی وجود ندارد تشخیص داده میشوند.
اگر در معرض چنین علائمی هستید حتما به پزشک مراجعه کنید: خونریزی هنگام سرفه؛ عود عفونت در دستگاه تنفسی، سرفه مداوم، درد در ناحیه شانه، پشت یا قفسه سینه، مشکل در تنفس و خسخس و احساس خستگی شدید.
9- چه افرادی باید وضعیت ریههای خود را کنترل کنند
با آزمایشهای پیشگیرانه میتوان از بسیاری موارد جدی سرطان ریه جلوگیری کرد. افراد بین 55 تا 75 سال، افرادی که روزانه و به مدت 30 سال یک پاکت سیگار میکشند و افرادی که در فاصله زمانی کمتر از 15 سال پیش سیگار را ترک کردهاند. کنترل سالانه ریههای این افراد این شانس را به آنها میدهد تا در صورت بروز بیماری با تشخیص زودهنگام و قرار گرفتن در مرحله قابل درمان، از وجود این بیماری آگاه شوند.
10- امکان بازیایی وجود دارد
زمانی که بیمار با تشخیص این بیماری مواجه میشود احتمالا اولین فکری که به ذهنش خطور میکند پیشبینی وضعیت است. بیمارانی که درست عمل میکنند و تشخیص زودهنگام در مراحل اولیه را دارند و ریههای آنها همچنان خوب کار میکند به طوریکه از سلامت کلی بهره میبرند، میتوانند انواع درمانها از جمله شیمیدرمانی، پرتو درمانی و سایر دیگر درمانها را که صرفا در جراحی خلاصه نمیشود تاب بیاورند. ضمن اینکه به گفته پزشکان سرطان ریه انواع مختلفی دارد که بسیار کند پیش میروند و کاملا قابل درمان هستند. فردی که بیماریاش در تستهای غربالگری در مرحله اول تشخیص داده شود 90 درصد امکان بهبودی در دوره 5 ساله را دارد.
خبرآنلاین
عکس/کاشت نهال در پاکستان توسط رئیسی
ملاقات هادی چوپان با یک پرسپولیسی سرشناس+عکس
عکس/ اقامه نماز جماعت ظهر و عصر به امامت حضرت آیتالله خامنهای
عکس/ دیدار فرماندهان نیروهای مسلح با رهبر انقلاب
ویدیو طنز/تصاویر لحظه درگیری پدافند با ریز پرنده رژیم صهیونیستی
فیلم/تصویری دیده نشده از حمله نا موفق ریز پرنده ها به تاسیسات اصفهان
عکس/ تمسخر رژیم صهیونیستی توسط کاربران عرب در حاشیه حادثه اصفهان
طنز/ اولین عکس از محل برخورد موشک به پایگاه هشتم شکاری اصفهان
توده ۱۸ کیلویی از بدن یک بانوی بهشهری خارج شد
ویدیو/ زورگیران موش شدند
دیوارنگاره میدان ولیعصر؛ اسرائیل از خانه عنکبوت سست تر است
عکس/ پوستر رسانه KHAMENEI.IR در پی پاسخ تنبیهی ایران به رژیم صهیونیستی
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
بازدید قلعهنویی از باشگاه آلانیا اسپور ترکیه + عکس
دیدار نابغه کشتی جهان با عبدالرشید سعداللهیف در مدینه+عکس
عکس/ اسبسواری دختر ۶ ماهه سردار آزمون
قاب عکسی آخرالزمانی از شهر خانیونس پس از خروج نیروهای اسرائیل از آن!
عکس/ پیام تبریک رونالدو به مسلمانان
حضور بن سلمان در نماز عیدفطر/عکس
نخستین تصویر از هلال عید فطر / عکس
ویدیو/ زورگیری در اتوبان صدر تهران
اولین عکس از همسر رضا داوودنژاد در مراسم خاکسپاری
عکس/ حضور رئیس قوه قضائیه در راهپیمایی روز قدس
عکس/حضور رئیس مجلس در راهپیمایی بزرگ روز قدس
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
تصویر/ کودک بلوچ که در حملات تروریستی گروهک جیشالعدل مجروح شد
تصویر ۲ تروریست به هلاکت رسیده در چابهار
اولین تصاویر از شهدای حادثه تروریستی چابهار
گزارش تصویری/ شب قدر متفاوت در جزیره کیش
عکس/ انگشتر اهدایی آستان قدس به شهید زاهدی
تصویری دیده نشده از شهید زاهدی در سال ۱۳۷۵ | دو سردار شهید در یک قاب
تصاویری از ۷ مستشار نظامی شهید شده در حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در سوریه
تصاویری از پسر آیت الله هاشمی رفسنجانی و سیداحمد خمینی در مراسم شب قدر
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
زمان اجرای طرح ترافیک تهران
اینفوگرافیک/ همه دستگاههایی که درباره حجاب وظیفه دارند
روایت امیرعبداللهیان از حال و هوای سفر رئیسی به پاکستان و سریلانکا
اینفوگرافیک/ ابرپروژه سد و نیروگاه "اومااویا" نمونه توان صنعت فنی و مهندسی کشور
آغاز مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی با نبرد تکراری مس و پیکان
ورق در بازار خودرو برگشت؛ قیمتها صعودی شد/ آخرین قیمت پژو، سمند، ساینا، شاهین، دنا و تارا + جدول
رژلبها حاوی فلزات سنگین و مواد سمی هستند
شوک به گرایی؛ حذف کاپیتان کشتی از المپیک!
نقش متفاوت لیلا حاتمی در یک فیلم آمریکایی
مصوبه جدید مجلس درباره مالیات بر عایدی سرمایه | چه داراییهایی شامل این نوع از مالیات میشوند؟
ادای احترام آیتالله رئیسی به اقبال لاهوری
پیشبینی وضعیت هوا طی روزهای آینده/ کدام استانها بارانی میشوند؟
جزئیات ثبت سفارش کتابهای درسی اعلام شد
لیست نهایی تیم ملی والیبال ایران با غیبت دو فوقستاره
حذف «زوج و فرد» در طرح جدید ترافیک پایتخت/ بهروز رسانی طرح ترافیک در نیمه اول امسال
ایران با ۳۱ سهمیه المپیک در مسیر پاریس/ ۷ رشته همچنان در انتظار
قیمت سکه و طلا در ۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
جزئیات تعرفه خدمات دارویی ۱۴۰۳ اعلام شد
کدام کشورها در کشتی فرنگی آسیا سهمیه گرفتند؟
روند نزولی بازار ارز ادامه دارد/ افزایش نرخ ارز در بحرانهای سیاسی، ناپایدار و موقتی است
تکلیف شهریه مدارس غیردولتی مشخص شد/ بالاترین شهریه ۶۵ میلیون تومان
خبر شوکه کننده درباره ترانه علیدوستی | مادر: برایش دعا کنید
واکنش عجیب آقای «جدی میفرمایید» به شکست تیلور
ستاره گلزن سابق استقلال قرمزپوش شد
این خودرو رکورددار افزایش قیمت در بازار خودروهای داخلی شد؛ ساینا، شاهین، سمند، ام وی ام و فونیکس چقدر قیمت خورد؟ | جدول قیمت ها
پرداخت با تلفن همراه بدون کارت بانکی چگونه است؟
کدام سلاح و مهمات قاچاق به نفع دولت مصادره میشود؟ + جزئیات
این اسلحه ها و مهمات به نفع دولت ضبط میشوند +اینفوگرافیک
انتقاد تند و تیز به شوخیهای سریال نون خ ۵
آغاز اعزام ایرانیها به عمره پس از ۹ سال
سلطان کوکائین دستگیر شد
اسم پدر و مادر از کارت ملی حذف میشود؟
جزئیات مذاکرات اوسمار و پرسپولیس/ مربی برزیلی چراغ سبز نشان داد
هدف نتانیاهو از حمله به رفح چیست؟
پاسخ مثبت بازیکن پرسپولیس به پیشنهاد میلیون دلاری
حمله جعلی با عکس جعلی!
برخی مسئولان به دلیل کارهای بیقاعده در حوزه حجاب تذکر دریافت کردهاند/ کارهای بی قاعده و بدون برنامه نباید انجام بگیرد
پرویز داوودی معاون اول دولت اول احمدینژاد درگذشت
درج نام مادر روی کارت ملی منتفی شد؟
کدام خودروها مشمول مالیات شدند؟
جام عجیب به لژیونر ایران رسید/ سوپرشیلد بالای سر رفت! + عکس
اینفوگرافیک/ از پایگاه هوایی «نواتیم» چه میدانید؟
شگفتانگیزان لیگ برتر والیبال؛ موهایی که سپید شد
زورگیران اتوبان صدر دستگیر شدند
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
مالکان استقلال و پرسپولیس مشخص شدند
آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی سال تحصیلی جدید از اردیبهشت ماه
چمران: خطر زلزله بیخ گوشمان است
کامران قاسمپور رقیب حسن یزدانی برای المپیک پاریس شد؛ جنگ گلادیاتورها!
ماجرای تنبیه بدنی یک دانش آموز در سیستان و بلوچستان چه بود؟
صفحه یک روزنامه اسرائیلی/ اسرائیل و ایالات متحده در حال آماده شدن برای پاسخ ایران هستند
ماجرای فوت پرستار کرمانشاه چه بود؟
آغاز اعزام زائران عمره مفرده از سوم اردیبهشت
برنامه امتحانات نهایی خردادماه ۱۴۰۳ اعلام شد
زمان ثبتنام کلاس اولیها اعلام شد/ متولدان نیمه دوم سال هم ثبتنام میشوند؟
قیمت روز محصولات ایرانخودرو یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳
هشدار پلیس فتا نسبت به کلاهبرداری در پوشش پرداخت فطریه و کفاره
عکس/ حضور زیاد نخاله در مراسم روز قدس تهران
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
عکسی از قالیباف در مراسم وداع با شهیدان سردار زاهدی و صالحی روزبهانی
عکس/ ماشین عجیب و غریب عادل فردوسی پور
بی تفاوتی عجیب اتحادیه جهانی به ستاره های کشتی ایران در قهرمانی آسیا
سامانه بارشی در راه ایران/ آخر هفته بارانی در این استانها/ بارشها کی به تهران میرسد؟
قیمت دلار، یورو و ۴۴ ارز دیگر امروز ۱۵ فروردین /قیمت افغانی امروز چند شد؟
عسل حیدری از درخشش تیم ملی هاکی روی یخ روایت میکند/ به افتخار دختران یخی
آخرین پست اینستاگرامی رضا داوودنژاد+عکس
دوربینهای طرح ترافیک تهران با نرخ جدید روشن شد
وزارت کشور تصمیمی برای تعطیلی بوستانها در روز ۱۳ فروردین نگرفته است
حداقل حقوق ۱۴۰۳ یک کارگر چقدر است؟/ عکس
وضعیت پارک های تهران در سیزده بدر/ برنامه های همزمان روز طبعیت و شهادت حضرت علی (ع)
چرایی افزایش تعرفه اینترنت و مهم ترین تعهد اپراتورهای ارتباطی
فدراسیونی بدون رییس!
دروغ 13 مرجانه گلچین برای دیده شدن
آسمان بارانی و همراه با رعد و برق چند روزه در ۱۷ استان ایران
مذاکره با پرسپولیس انجام شد/ هافبک گلزن در آستانه توافق با سرخها
هشدار برای این استانها صادر شد/ کدام استانها روز سیزده بدر بارانی دارند؟
نگاهی به مهمترین مصوبات مجلس در سال ۱۴۰۲
اینفوگرافیک/ چه زمانی نباید خرما بخوریم؟
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
بانک صادرات ایران پشتیبان تولید و اشتغال خواهد ماند
پیام تبریک مدیرعامل شاراک به مناسبت ۲۹ اسفندماه سالروز ملی شدن صنعت نفت
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند