به گزارش روزپلاس، همان طور که همه میدانند زمستان فصل سرماخوردگی و آنفولانزا است. سوال این است که چگونه شما به دو سرماخوردگی هم زمان مبتلا می شوید و آنچه برای کاهش خطر ابتلا به آن باید انجام دهید چیست؟ سرماخوردگی یک ویروس فراگیر است. در حالی که بیش از دویست گونه ویروس وجود دارد که می تواند باعث سرماخوردگی شوند، اما در حال حاضر هیچ داروی جادویی برای درمان فوری سرماخوردگی وجود ندارد. آنچه در این مقاله آمده است این است که از نظر فنی امکان پذیر است که دو سرماخوردگی همزمان داشته باشید.
دو سرماخوردگی در یک زمان؟
تجربه بیش از یک سرماخوردگی در فصل سرما بسیار شایع است. به طور خلاصه، اگر به مدت طولانی احساس بد سرماخوردگی داشتید، احتمالاً یک سرماخوردگی پس از یک سرماخوردگی دیگر داشته اید، نه چندین سرماخوردگی در یک زمان. اما در تئوری، ممکن است دو عفونت هم زمان وجود داشته باشد. بعید به نظر می رسد که هر دوی آنها در یک زمان و با هم علائم داشته باشند. هر عفونت دارای یک دوره انکوباسیون است به معنی زمان قرار گرفتن در معرض عفونت، تا زمانی که شما در واقع علائم را حس کنید.
افراد اغلب شکایت دارند و مثلاً می گویند:« من برای مدت سه ماه بیمار شده ام! » در حالی که احتمال این است که آنها یک عفونت بعد از عفونت دیگری داشته اند. سرماخوردگی به راحتی از طریق هوا و یا تماس مستقیم با فرد یا اشیاء آلوده پخش می شود.
سرماخوردگی می تواند باعث علائم آشنایی چون گلودرد، آبریزش بینی و عطسه، سرفه و گاهی اوقات خستگی شود.
چه فصلی فصل سرماخوردگی است؟
به طرز حیرت انگیزی، بسیاری از مردم می گویند که در ماه های زمستان علائم سرماخوردگی بیشتری دارند.
چند دلیل برای بیشتر بودن سرماخوردگی در فصل های سرد
ما قطعا موارد سرماخوردگی و آنفولانزا را در ماه های زمستان بیشتر مشاهده می کنیم. چند نظریه در مورد این که چرا این اتفاق می افتد وجود دارد. من فکر می کنم ترکیبی از همه عوامل است:
اول، چون هوا سرد است، مردم زمان بیشتری را در داخل خانه صرف می کنند و بنابراین زمان بیشتری را در کنار یکدیگر صرف می کنند.
دوم، اینکه ویروس هایی که سرماخوردگی و آنفولانزا را ایجاد می کنند، در سرما پایدارتر می شوند، به این معنی که آنها می توانند مدت زمان بیشتری زنده بمانند و به همین ترتیب به افراد بیشتری شیوع پیدا کنند.
سوم، پاییز به معنی بازگشت به مدرسه است. بچه ها در معرض عوامل عفونی بیشتری هستند که به احتمال زیاد آنها ایمنی ندارند و آنها را به خانه می برند تا با دیگران به اشتراک بگذارند. همراه با همان خط، بازگشت به مدرسه اغلب به معنای خواب کمتر، استرس بیشتر و زمان کمتریبرای انجام دادن کارهایی است که ما می دانیم سالم هستند، مانند ورزش و خوب غذا خوردن.
فصل سرما فصل آنفلوانزا نیز هست. از آنجا که این دو بیماری اغلب علائم مشابهی دارند، ممکن است دشوار باشد که تعیین کنید آیا شما سرماخوردگی دارید یا آنفلوانزا.
به طور کلی با آنفولانزا، شما احساس می کنید واقعا بیمار هستید. درد عضلات، تب، سرماخوردگی و ممکن است دارای آبریزش بینی، سرفه خشک و فشار سینوسی باشد.
محدود کردن خطر
هیچ راهی برای محافظت از خود و یا بچه های خود از سرماخوردگی وجود ندارد، اما توجه و پاکیزگی بهترین روش برای محدود کردن خطر است. تا بتوانید خطر سرماخوردگی را کم کنید.
از آنجا که ویروس بسیار قابل انتقال است و می تواند در عرض چند ساعت به یک سطح برسد، توصیه های قدیمی پیرامون شستن دست ها بسیار مهم است. دست ها را بشویید و نیاز دارید و همچنین به آرنج یا زیر بغلتان سرفه یا عطسه کنید. اگر سرماخوردگی دارید، همیشه لازم نیست که پزشک خود را ببینید، اما مهم است که علائم خود را کنترل کنید.
تب (درجه حرارت بیش از 38.5 درجه سانتیگراد، اگر دچار درد شدید هستید یا علائم بیش از 10 تا 14 روز طول بکشد، باید دکتر خود را ببینید.
برخی از توصیه ها برای سالم ماندن در طول سال:
شما می توانید با انجام چند توصیه خاص مثل: خوردن مواد غذایی سالم، ورزش منظم ، به اندازه کافی به خواب و استرس خود توجه کنید و برای به حداقل رساندن آنها تلاش کنید. تا فصل سرد دلپذیری به همراه گلوله برفی داشته باشید نه زمستانی با انواع سرماخوردگی.
برگردان: عرب زاده
الودکتر
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
آخرین تصویر ثبت شده از حاج قاسم سلیمانی قبل از شهادت
سردار سلیمانی و مادرش روی دیوارنگاره میدان ولیعصر + عکس
دیدار رئیسی با خانواده سردار شهید سید رضی موسوی
خوش و بش فردوسی پور و تاج در مراسم تشییع ملیکا محمدی/ عکس
عکسی از پدر محمدرضا گلزار در شب عروسی اش!
ایلان ماسک با لباس مخصوص ژاپنیها/ عکس
۳ کیلو پیچ و مهره در شکم یک بیمار اهوازی! +عکس
عکسی خاص از دیدار رئیسی از جزیره آشوراده
با پیگیری سازمان منطقه آزاد انجام شد؛ شرکت "غدیر" پروژههای ناتمام خود در کیش را تمام میکند
فرمانده کل سپاه در مراسم عزاداری ایام فاطمیه/ عکس
تصاویر ۱۱ شهید پاسگاه راسک
تصاویر/ لباسهای مولانا بعد از مرمت در قونیه
پوتین در اتوبان همت تهران!
اولين تصوير از تتلو در خاک ایران پس از بازداشت
عکس کمتر دیده شده از رهبر معظم انقلاب در مترو تهران
زوج هالیوودی در مسجد ابوظبی/ واکنشها به حجاب رزی هانتینگتون
عکس/ بقایای دانشگاه الازهر در غزه بعد از بمباران
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای شهادت حضرت زهرا(ع)
لیلا حاتمی در مراسم چهلم داریوش مهرجویی و همسرش/ عکس
عکس یادگاری نوجوانان باستانیکار با رهبر انقلاب
عکس/ حدیث نصب شده در دیدار امروز ورزشکاران با رهبر انقلاب
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
محبوس شدن در سرویس بهداشتی؛ اولین حادثه پایتخت در سال ۱۴۰۳
اینفوگرافیک/تولید دغدغه ی جدی رهبر انقلاب
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند
ورود سامانه بارشی به کشور از امروز/ فروردینِ بارانی آغاز میشود
هفت زوج آقای گلی در فوتبال ایران/ اسدی - مغانلو زوج جدید میشوند؟
اجرای طرح ترافیک پایتخت تا ۲۸ اسفند/ جزییات اجرای طرح در نوروز
چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟
اینفوگرافیک/ با سرگیجههای بعد از افطار چه کنیم؟
رونمایی کیم از «قدرتمندترین» تانک جهان
اینفوگرافیک/ علت و راهکار رفع بوی بد دهان در روزهداری
افزایش کرایههای اتوبوس، تاکسی و مترو در سال ۱۴۰۳/ دریافت کرایههای جدید از اول اردیبهشت
توصیههای ایمنی وزارت بهداشت در چهارشنبهسوری
اینفوگرافیک/ چهارشنبهسوری؛ چی بود، چی شد
سومی کشتی فرنگی ایران در تورنمنت بلغارستان
نظر ۷ مرجع درباره مسافرتی که روزه را باطل نمیکند
شرایط و ضوابط فعالیت رستورانها در ماه رمضان/ استقرار بازرسان در مراکز پرتردد
اینفوگرافیک/ افسردهترین کشورهای ۲۰۲۴ را بشناسید
زمان دربی ۱۰۳ تغییر نکرد/ استقلال ـ پرسپولیس؛ چهارشنبه در آزادی
رونالدو یک جنگ تمام عیار در عربستان به راه انداخت!
جزئیات تکالیف نوروزی دبستانیها؛ پیک نوروزی حذف شد
پرشکستترین سپاهان تاریخ
اینفوگرافیک/ بهترین مواد مغذی برای سلامت مغز
ویدیو/ تفریحات خاص ظریف و همسرش در کیش
اطلاعیه پلیس به مناسبت ماه مبارک رمضان
سواد رسانهای/ ۱۰ نوع اشتباه و اطلاعات نادرست
بارش برف و وزش باد در ارتفاعات کشور/ از تردد در مسیرهای مستعد وقوع بهمن خودداری کنید
۱۸ اسفند؛ واریز دومین شارژ ۲۲۰ هزار تومانی طرح فجرانه کالابرگ
سواد رسانهای/ پروپاگاندا چیست و چه اهدافی دارد؟
اولین قضاوت یک داور زن در داربی تهران
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
برگزاری داربی چهارشنبه ۲۳ اسفند تنها با ۴۵ هزار تماشاگر
این شما و جولان صبانتیون؛ مبارک آنان که رای ندادند!
سواد رسانهای/ چگونه اخبار جعلی را تشخیص دهیم؟
۳۰ کاندیدای پیشتاز در تهران عضو کدام فهرست انتخاباتی بودند؟
روند بازار ارز تهران بعد از انتخابات ۱۱ اسفند چگونه خواهد بود؟
کلیه مدارس استان تهران روز شنبه تعطیل است
اینفوگرافیک/ نکات مهم بیانات رهبر انقلاب درباره انتخابات
با چه مدارک شناسایی میتوانیم رأی دهیم؟
پرداخت بیمه بیکاری مشروط شد
اعلام رسمی محرومیت سنگین پوگبا از فوتبال
قیمت سکه افزایشی شد
رای نهایی درباره حرکت جنجالی رونالدو اعلام شد
پخش سری جدید «پایتخت» به نوروز میرسد؟