صفحه نخست » اجتماعی

خطرات غذا خوردن در نیمه شب

محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند هشدار داده‌اند که ممکن است با این کار خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را در خود افزایش دهند.

کد خبر: ۶۱۱۴۵

تاریخ انتشار:۰۷ آذر ۱۳۹۶ - ۰۸:۵۵ - 28 November 2017

به گزارش روزپلاس؛طبق یافته های اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط شب خوراکی بخورند در معرض ریسک ابتلا به انواع بیماری های قلبی و دیابت هستند چراکه این عادت موجب اختلال در عملکرد ساعت بیولوژیکی بدن می شود.

به گفته محققان دانشگاه نیومکزیکو، این عادت منجر به افزایش چربی خون و مشکلات قلبی می شود چراکه بدن از چرخه ۲۴ ساعتی هماهنگ بدن خارج می شود.

رود بیوجس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «توجه به ساعت بیولوژیکی بدن بسیار حائز اهمیت است. از اینرو باید به خواب شبانه و بیداری روزانه توجه کرد. چراکه عاداتی نظیر کارهای شیفتی، بیدار ماندن تا دیروقت و نیمه شب غذاخوردن همگی به سلامت اسیب می رسانند.

محققان موش های را که در معرض این مشکل قرار داشتند بررسی کردند. آنها در طول آغاز فاز استراحت (روز) و آغاز فاز فعالیت (شب) به موش ها غذا می دادند.

نتایج نشان داد بعد از تغذیه موش ها در ابتدای دوره استراحت، میزان چربی خون در مقایسه با زمان تغذیه در آغاز فاز فعالیت به شکل چشمگیری افزایش می یافت.

وجود میزان بالای چربی خون نشان می دهد غذا خوردن در نیمه شب نه تنها بر متابولیسم تاثیر می گذارد بلکه احتمال بیماری های قلبی و دیابت را نیز افزایش می دهد.

مهر

سایر اخبار

کمک‌های مالی به حساب‌های شخصی به کجا می‌روند؟

۱۰ دروغ درباره زلزله کرمانشاه

روش های عجیب جاسوسی و جمع‌آوری اطلاعات توسط داعش

ترفندهای عجیب جاسوسی و جمع‌آوری اطلاعات توسط داعش!

گفتگو با پدر شهيد مدافع حرم لاكچري/ بابك زيباترين و عاشق ترين مدافع حرم بود

تمام زناني كه با جاستين بيبر رابطه داشته اند و زندگي شان زير و رو شد

حكم شرعی چاپ عكس هايي كه زنان در آن حجاب كامل ندارند توسط عكاسان چيست؟

جدول جریمه شکار غیرمجاز حیوانات وحشی

ادعای عجیب و مضحک ترامپ درباره انتخاب شدنش به عنوان "چهره سال"

ماجزای عاشق شدن بازیگر زن معروف در دوران مدرسه و پافشاری اش برای ازدواج!