صفحه نخست » اجتماعی

برای افزایش طول عمر این رژیم غذایی را رعایت کنید!

شواهد جدید پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که از یک رژیم غذایی کاهش وزن کم چرب پیروی می کنند می توانند به طول عمرشان بیفزایند.

کد خبر: ۶۰۳۲۷

تاریخ انتشار:۳۰ آبان ۱۳۹۶ - ۱۸:۵۷ - 21 November 2017

به گزارش روزپلاس، محققان دریافتند رژیم غذایی کم چرب به کاهش ریسک کلی مرگ در افراد چاق تا ۱۸ درصد کمک می‌کند.

دکتر آلیسون آوونل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آبردین اسکاتلند، در این باره می‌گوید: «کاهش وزن از طریق کاهش مصرف کالری با رژیم‌های غذایی کم چرب که حاوی قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده کمی هم هستند، موجب کاهش مرگ زودهنگام در افراد چاق می‌شود.»

با این حال هنوز این مطالعه مشخص نکرده است که ایا این رژیم‌های غذایی ریسک سرطان یا بیماری قلبی را کاهش می‌دهند.

آوونل در ادامه می‌افزاید: «رژیم‌های غذایی کاهش وزن به مراتب بهتر از ورزش به تنهایی به کاهش وزن کمک می‌کنند. اما ورزش مخصوصا به حفظ وزن مناسب در بلندمدت کمک می‌کند و فواید متعدد دیگری برای سلامت دارد.»

چاقی با افزایش ریسک بسیاری از بیماری‌ها و فاکتورهای پرخطر منجر به مرگ می‌شود. این بیماری‌ها شامل دیابت نوع۲، بیماری قلبی، فشارخون بالا و کلسترول بالا هستند.

محققان در این مطالعه داده‌های ۵۴ مطالعه بالینی شامل بیش از ۳۰ هزار فرد بزرگسال را بررسی کردند. آنها در ۳۴ مطالعه دریافتند رژیم‌های کاهش وزن ریسک مرگ را در افراد بزرگسال مبتلا به چاقی کاهش می‌دهد.

الودکتر

سایر اخبار

جدیدترین عکس های احساسی بهاره رهنما و همسرش

سعد حریری ۱۸ روز پس از استعفای بحث برانگیز به لبنان بازگشت

سوتی عجیب یک روزنامه در روز گذشته+عکس

خداحافظی "خندوانه" با شهرداری تهران/عکس

کمک‌های اهدایی جادوگر به زلزله‌زدگان+عکس

تیپ خاص دختر و پسر حسن جوهرچی در یک مراسم+عکس

بارش باران در مناطق زلزله‌زده و تلاش برای پوشاندن چادرها/عکس

روزنامه‌نگار اسرائیلی در مسجد پیامبر در مدینه+عکس

عكس/محسن افشاني در كنار بازيگر زن مهاجرت كرده به تركيه

عکس/واکنش واعظی به اعلام پایان داعش