یک اسموتی مقوی برای کودکان گریزان از صبحانه

مصرف اسموتی معرفی شده در این بخش هم به عنوان صبحانه کودک وهم به عوان یک میان وعده خنک پیشنهاد می‌شود.

کد خبر: ۴۱۲۰۲

تاریخ انتشار:۱۰ تير ۱۳۹۶ - ۱۶:۳۱ - 01 July 2017

روز پلاس؛

اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می‌توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد. اسموتی اصولا از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می‌شود. برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.

میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن تکه‌های یخ را اضافه کنید تا خرد و پوره شوند. اسموتی یکی از راه‌های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا کودکان است. در این دستور غذایی می‌خواهیم با استفاده از انبه، زرد آلو، شلیل، طالبی و ماست اسموتی فوق العاده مقوی و خوش طعم را به شما آموزش دهیم. از این اسموتی می‌توانید به عنوان صبحانه کودکان استفاده کنید یا آن را منجمد و به عنوان یک میان وعده خنک سرو کنید.