صفحه نخست » اجتماعی

راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری و رفع گرمازدگی

یک پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه در گرم‌ترین روزهای سال قرار داریم، تدابیر طب ایرانی در خصوص پیشگیری و رفع گرمازدگی را تشریح کرد.

کد خبر: ۲۸۴۶۹۴

تاریخ انتشار:۱۳ مرداد ۱۴۰۲ - ۱۷:۰۳ - 04 August 2023

راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری و رفع گرمازدگی

به گزارش روزپلاس، دکتر مهشید چایچی با اشاره به اینکه در گرم‌ترین روزهای سال قرار داریم و ممکن است افراد دچار گرمازدگی شوند، تاکید کرد: بهتر است تا جای ممکن کودکان، زنان باردار، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های خاص در ساعات اوج گرما از منزل بیرون نیایند و در صورت ضرورت از وسایل نقلیه دارای تهویه مناسب و کلاه نقاب دار استفاده و سعی کنند بیشتر از محل‌های سایه تردد کنند.

وی با اشاره به برخی علائم گرمازدگی همچون ضعف شدید و خستگی، سردرد، استفراغ و حالت تهوع، رنگ پریدگی، بالا رفتن دمای بدن، کاهش فشار خون، افزایش ضربان قلب و...، گفت: شایع ترین علائم گرمازدگی سردرد است که گاهی با تشنگی شدید، خشکی دهان و چشم و گاهی با حالت تهوع و سنگینی سر همراه می‌شود و حتی ممکن است در اثر کم آبی شدید فرد دچار اختلال حواس شود.

کارشناس دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، ادامه داد: در حالت گرمازدگی بدن نمی‌تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن افزایش می یابد که می‌تواند باعث آسیب به سایر اندام‌های بدن شود و شایع ترین علامت آن سر درد است که گاهی با تشنگی شدید، خشکی دهان و چشم و گاهی نیز با حالت تهوع و سنگینی سر همراه است.

چایچی تاکید کرد: در این حالت از گرفتن دوش آب خیلی سرد به دلیل ایجاد شوک ناگهانی و قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر خودداری کنید. همچنین از نوشیدن مایعات بسیار سرد پرهیز کنید، فرد گرما زده بایستی در فضای سرد قرار گیرد تا به تدریج و آهسته بدن خود را خنک کند و کم کم مایعات خنک بنوشد تا دچار معده درد نشود.

وی افزود: در برخورد با فرد گرمازده پاهای او را بالاتر از سطح بدن قرار داده و لباس‌های او را کم کنید. ماساژ دادن گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش‌ها با روغن بنفشه و بادام نیز به پیشگیری و رفع گرمازدگی کمک می‌کند. همچنین اسپری کردن گلاب بر سر، صورت و جلوی گردن یا گذاشتن پارچه آغشته به گلاب بر روی سر در رفع گرمازدگی موثر است.

این کارشناس دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، ادامه داد: در گرمای شدید و در حالت گرمازدگی می‌توان از دوغ و شربت‌های گلاب، سکنجبین، بیدمشک با افزودن مقداری گلاب، خاکشیر، تخم شربتی، تخم خرفه و آب لیمو ترش تازه استفاده کرد. همچنین می‌توان سکنجبین را با تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کرد؛ البته خانم‌های باردار باید در مصرف تخمه‌های لعاب دار احتیاط کنند.

بنابراعلام روابط عمومی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، این پزشک و متخصص طب ایرانی در خاتمه با تأکید بر اینکه در فصل گرما نباید از خوراکی‌های سنگین و خیلی چرب و شیرین استفاده کنیم، اظهار کرد: بهتر است در این فصل بیشتر از سوپ‌ها و غذاهای آبکی استفاده کنیم.

سایر اخبار

کشف غافلگیرکننده در میان مقبره‌ها + عکس

رییس‌جمهور کنیا از رییس‌جمهور ایران استقبال کرد

تصویری از آرامگاه ابن‌سینا در گذشته

یکسان‌سازی قبور شهدا در دستور کار سازمان بهشت زهرا(س) نیست

رستاخیز دوران؛ او قبل از شهادت «دوران» شده بود

برای درخواست گذرنامه زیارتی به این 2 هیأت مراجعه کنید

بازخوانی سخنان رهبر انقلاب/ قمه‌ زنی خلاف شرع قطعی

جزئیات برگزاری آزمون استخدامی آموزش و پرورش اعلام شد

عکس/ قابی خاص از سیدحسن نصرالله

جلیل رحیمی جهان‌آبادی نماینده تربت جام در واکنش به حواشی اخیر: برخی از تصاویر منتشر شده از دخترم فوتوشاپ بود/ در انتخابات آتی کاندید نخواهم‌شد

برچسب ها: گرمازدگی ، روزپلاس