تقریباً مواد بی‌پایانی وجود دارند که می‌توانید به قهوه‌تان اضافه کنید تا آن را دلچسب تر کنید یا فقط نوشیدنی صبحگاهی‌تان را کمی جالب‌تر کنید. اما همه آنها سالم نیستند.
کد خبر: ۲۶۲۰۲۹
تاریخ انتشار:۲۱ مرداد ۱۴۰۱ - ۲۰:۵۹ - 12 August 2022
با اضافه کردن این ۲ ادویه به قهوه چربی هایتان را بسوزانید


به گزارش روزپلاس، تقریباً مواد بی‌پایانی وجود دارند که می‌توانید به قهوه‌تان اضافه کنید تا آن را دلچسب تر کنید یا فقط نوشیدنی صبحگاهی‌تان را کمی جالب‌تر کنید.

اما همه آنها سالم نیستند. اگر در تلاش برای کاهش وزن باشید، متخصصان سلامت مانند متخصصان تغذیه در مورد بسیاری از افزودنی‌های محبوب مانند شکر، شیرین‌کننده‌های مصنوعی و خامه‌های با قند بالا هشدار می‌دهند.

با این حال، چند ماده وجود دارد که می تواند با افزایش سوخت و ساز به کاهش وزن شما کمک کند. همانطور که مشخص است، دارچین و زردچوبه می توانند قهوه شما را خوشمزه و سالم کنند.

دارچین

اگر میل به شیرینی دارید، لزوما مجبور نیستید تمام هوس های خود را به خاطر کاهش وزن کنار بگذارید. در حالی که قطعا باید مصرف نوشیدنی های شیرین و خامه های طعم دار را کاهش دهید، دارچین یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید بدون اینکه خود را در معرض خطر افزایش وزن قرار دهید به فنجان قهوه صبحگاهی خود اضافه کنید.

در واقع، کارشناسان می گویند این ادویه خوشمزه واقعا می تواند سوخت و ساز شما را افزایش دهد.قهوه سیاه فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما دارچین می تواند به بهبود آن کمک کند.

اگر دارچین را به قهوه اضافه کنید، می تواند قهوه را حتی سالم تر کند. درواقع دارچین پاسخ انسولینی را بهبود می بخشد. فواید ضد التهابی این ادویه می تواند به کاهش سریع وزن کمک کند. کاهش التهاب در بدن تأثیر ارتباط مستقیمی با پیشگیری یا کاهش چاقی و وزن کلی بدن دارد. با کاهش التهاب، بدن شما می تواند کالری را با سرعت کارآمدتری بسوزاند.

زردچوبه

اگر صحبت از ضد التهاب و کاهش وزن شد، یک ادویه دیگر برای مبارزه با التهاب وجود دارد که می توانید هر روز آن را به قهوه خود اضافه کنید: زردچوبه. این ادویه با رنگ روشن حاوی یک ماده ضد التهابی به نام کورکومین است که برای افزایش سوخت و ساز شما کارآمد است. این ادویه‌ها اثر گرمازایی روی بدن دارند و باعث می‌شوند بدن گرمای بیشتری تولید کند و در نتیجه کالری بیشتری بسوزاند.

زردچوبه به طور خاص مملو از آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به شما کمک کند به وزن هدف خود برسید. خواص آنتی‌اکسیدانی زردچوبه می‌تواند به کاهش مقاومت به انسولین، قند خون، سطح کلسترول و سایر شرایط متابولیک ناشی از چاقی کمک کندبنابراین داشتن یک سبک زندگی سالم به این معنا نیست که باید قهوه خود را بدون طعم اضافی مصرف کنید. در واقع، اضافه کردن دارچین و زردچوبه به لیوان خود، هر روز صبح به شما در این راه کمک می کند.
برچسب ها: چربی ، قهوه ، روزپلاس
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

مهر:علی کریمی تحت تعقیب قضایی قرار گرفت

بررسی صلاحیت زاهدی‌وفا در مجلس/ نمایندگان به گزینه پیشنهادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی رای اعتماد ندادند/ 136 رای موافق و 125 رای مخالف به گزینه پیشنهادی دولت

لشکر فیک و رباتی علی کریمی لو رفت

شماری از کشورهای اروپایی پیشنهادهایی را برای تحریم‌های جدید علیه ایران به ادعای نقض حقوق بشر ارائه کردند/ منطق این رفتار دوگانه اروپا چیست؟/ کارخانه‌های دروغ‌سازی و خوش رقصی اروپا در فضاسازی علیه ایران!

توسلی نماینده مخالف وزیر پیشنهادی کار: صحبت در خصوص‌ اموال زاهدی وفا در نظر کلی نمایندگان مجلس موثر بود

اوکراین از روسیه شکست خواهد خورد/ اگر به فکر مردم اوکراین هستید به دنبال صلح باشید

سه پسر نوجوان قدیروف عازم خطوط مقدم جنگ اوکراین می‌شوند

شلیک مجدد موشک توسط کره شمالی/ ژاپن از مردم خواست به پناهگاه بروند

شعارهایی که این روزها اندکی هم محقق نشد/ کلماتی که فقط در فضای مجازی مجال نوشتنشان را دارند!/ فقط در حد شعار!

جزئیات افزایش حقوق کارمندان و بازنشستگان دولت اعلام شد

قوانین سختگیرانه برای فعالیت اینستاگرام در کشورهای مختلف

ایرانِ 7 تکه؛ نقشه آمریکایی تجزیه ایران

آیا لیز تراس رکورد کوتاه‌ترین عمر یک نخست‌وزیر در انگلیس را می‌زند؟

کنعانی خطاب به وزیر خارجه مغرب: پاسخگوی ناامنی‌های حاصل از عادی‌سازی روابط با رژیم صهیونیستی باش

همدردی عجیب کاوه رضایی با تروریست‌های کومله و دموکرات

علی کریمی بر سر معترضین و آشوبگران کلاه گذاشته 

سکوت وطن‌فروشانه علی کریمی مقابل ادعای جعلی اماراتی‌ها/ آقای کریمی نظر شما راجع به هذیان‌گویی و توهمات مسئولین اماراتی چیست؟

تصویر سردار شهید سید علی موسوی، فرمانده اطلاعات سپاه سیستان و بلوچستان

ورزشکاری که شرافتش را به ریزش فالور نفروخت

در روزگار کاوه رضایی‌ها و شایان مصلح ها تو مهدی ترابی باش/ کمبود مطالعه و آگاهی در بسیاری از سلبریتی‌ها

تیراندازی و شلیک خمپاره بین نیروهای جمهوری آذربایجان و ارمنستان

استاندارسیستان و بلوچستان: ۱۹ نفر در حادثه تروریستی امروز زاهدان کشته شدند / فرمانده اطلاعات سپاه سیستان و بلوچستان به شهادت رسید/ جیش‌الظلم مسئولیت حمله تروریستی امروز در زاهدان را برعهده گرفت

چرا سلبریتی‌هایی که با تریبون جمهوری اسلامی مشهور شده‌اند، خود را معاندتر نشان می‌دهند؟/ از بازرگان و خاتمی تا مهران مدیری و علی کریمی/ مشکل در نفاق و نان به نرخ روز خوری است

پیامی که وزیر خارجه قطر از طرف آمریکا به امیرعبداللهیان منتقل کرد

تلاش برنامه‌ریزی شده برای ایجاد ارتباط میان حمله‌ی تروریستی و ماجرای مهسا امینی/ موضع گیری قاطع بزرگان اهل سنت در مقابل گروهک های‌ تجزیه طلب/ مردم بلوچ از گروهک‌های تکفیری بیزارند

بیانیه‌ مهم وزارت اطلاعات پیرامون حوادث اخیر کشور/ حوادث روزهای اخیر لایه‌های پنهان متعددی در پشت صحنه‌های خود داشت

مهر:علی کریمی تحت تعقیب قضایی قرار گرفت

واکنش دبیرکل سازمان ملل به همه‌پرسی الحاق بخشی از اوکراین به روسیه