به گزارش روزپلاس؛ سلامت روان آمریکا در بحران است. نزدیک به دو سوم بزرگسالان (63٪) که در نظرسنجی APA در سال 2022 استرس در آمریکا مورد بررسی قرار گرفتند، گفتند که زندگی آنها برای همیشه با همه گیری COVID-19 تغییر کرده است. بسیاری گزارش کردند که سلامت روانی بدتر، فعالیت بدنی کمتر، خواب آشفته و افزایش اتکا به عادات ناسالم وجود دارد که همه اینها بر سلامت و رفاه کارکنان، محیط محل کار و بهره وری تأثیر دارد.
به عنوان یک رهبر در سازمان خود، احتمالاً روی رفاه کارکنان خود سرمایه گذاری می کنید. محل کار - جایی که بسیاری از افراد هر هفته بیشتر ساعات بیداری خود را در آن سپری می کنند - اغلب ساختاریافته ترین و کنترل شده ترین محیط در زندگی کارگران است و اغلب ابزار اصلی حمایت اجتماعی و عاطفی آنهاست. به این ترتیب، محل کار یک محیط حیاتی برای درک و حمایت از سلامت روان است. مراقبت اولیه برای رفاه روانی کارکنان، انتظار اساسی برای کسب و کارهای رقابتی و موفق امروزی است.
تجهیز کارگران برای مدیریت استرس روزانه و مقابله با چالش های اجتناب ناپذیری که بر سلامت روان آنها تأثیر می گذارد هزینه، زمان و انرژی دارد. اما شواهد نشان می دهد که هزینه ناکامی در حمایت از رفاه روانی کارکنان اغلب بسیار بیشتر است.
کارمندانی که سطح استرس بالایی دارند به احتمال زیاد کار را از دست می دهند یا در حین کار تعهد کمتری از خود نشان می دهند، که می تواند بر نتیجه سازمان شما تأثیر منفی بگذارد. حتی قبل از همه گیری، سطح استرس کارکنان بالا بود. یک تجزیه و تحلیل در سال 2017 نشان داد که هزینه تخمینی استرس شغلی در سراسر کشور ممکن است به 187 میلیارد دلار برسد که 70 تا 90 درصد از این ضررها ناشی از کاهش بهرهوری است. و همه گیری فقط وضعیت را بدتر کرده است.
شرایط سلامت روان، که گاهی اوقات توسط محیط های کاری استرس زا یا غیرحمایت کننده تحریک یا تشدید می شود، می تواند به همان اندازه برای کارفرمایان پرهزینه باشد. مرکز سلامت روان محیط کار انجمن روانپزشکی آمریکا گزارش می دهد که هزینه افسردگی به تنهایی برای اقتصاد ایالات متحده بیش از 210 میلیارد دلار سالانه در غیبت و از دست دادن بهره وری است. طبق گفته موسسه مزایای یکپارچه، افسردگی برای کارفرمایان 17 دلار در سال به ازای پرداخت مرخصی از کارافتادگی به ازای هر کارمند هزینه دارد. افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی نیز بیشتر در معرض مشکلات بالقوه پرهزینه سلامت جسمانی خود هستند.
از سوی دیگر، اقدامات مثبت و حمایتی در محل کار، می تواند سلامت جسمی و روانی کارکنان، روحیه شرکت و نتیجه شما را تقویت کند. نظرسنجی کار و رفاه APA در سال 2021 نشان داد که افرادی که در طول روز کاری احساس تنش یا استرس میکنند بیش از سه برابر بیشتر احتمال دارد که بگویند قصد دارند به دنبال شغل دیگری بگردند، در حالی که کارمندانی که احساس حمایت میکنند احتمال بیشتری برای ماندن دارند و این باعث کاهش هزینهها میشود. از گردش کارمندان ایجاد یک محیط کاری مثبت و در دسترس قرار دادن منابع سلامت روان نیز می تواند به جذب استعدادهای برتر به سازمان شما کمک کند - به ویژه در زمان کمبود نیروی کار فعلی.
حتی اگر قبلاً متعهد به محافظت و ارتقای سلامت روانی کارکنان خود هستید، شناسایی راههای عملی برای اقدام و اتخاذ روشهای معنادار برای ایجاد تفاوت اغلب دشوار است. تحقیقات روانشناختی کاربردی در محیط های کاری به شدت از پنج مؤلفه ضروری برای این تلاش ها پشتیبانی می کند.
1. مدیران خود را برای ارتقای سلامت و رفاه آموزش دهید
رهبری سازمان شما باید برای ایجاد یک فرهنگ سالم روانشناختی همراه باشد. مدیران و سرپرستانی که مستقیماً با کارکنان کار میکنند، کلید اجرا و حفظ خطمشیها و رویههای شما و ایجاد یک محیط کلی حمایتی هستند. مدیران سطح متوسط اغلب دروازه بان رفاه کارکنان هستند - آنها تعیین می کنند که آیا کارکنان واقعاً می توانند از مزایا و منابعی که سازمان شما ارائه می دهد استفاده کنند یا خیر. بدون خرید آنها، این فرصتها برای بسیاری از کارکنان غیرممکن است.
آموزش مدیران به رعایت هماهنگی بین کار و زندگی - اساساً چرا برای آنها مهم است که کارکنان خود را به عنوان افرادی کامل با زندگی پیچیده ببینند - می تواند به کارکنان کمک کند تا مسئولیت ها و اهداف کار و زندگی خود را بهتر مدیریت کنند و عملکرد شغلی و رضایت کارکنان را بهبود بخشند. مطالعهای بر روی برنامه سلامت کارگران مؤسسه ملی ایمنی و بهداشت حرفهای (NIOSH) نشان داد که آموزش رهبری رفاه شخصی و شغلی کارکنان را بهبود میبخشد (یعنی این برنامه رضایت شغلی را افزایش میدهد و قصد ترک خدمت را کاهش میدهد).
2. گزینه های کارمندان را برای مکان، زمان و نحوه کار آنها افزایش دهید
COVID-19 مسئولیتهای غیرمنتظره و عوامل استرسزای بیسابقهای را وارد زندگی کارکنان کرده است و محل کار باید مطابق با آن سازگار شود. طبق نظرسنجی کار و رفاه سال 2021 APA، 34 درصد از کارمندان می گویند که ساعات کاری انعطاف پذیر به سلامت روان آنها کمک می کند. علاوه بر این، بر اساس نظرسنجی گالوپ در اکتبر 2021، 54 درصد از کارمندانی که از راه دور کار می کنند، گفته اند که مایلند زمان خود را بین خانه و محل کار تقسیم کنند و 37 درصد می گویند که می خواهند تمام وقت از خانه کار کنند.
به آنچه از کارکنان خود نیاز دارید نگاهی انتقادی بیندازید و اثربخشی را در اولویت قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که اصول انعطافپذیری و پشتیبانی برای استفاده مؤثر از چنین انعطافپذیری در محیط کار اعمال میشود، برای مثال با اطمینان از اینکه مدیران شما اهمیت انعطافپذیری را برای خود و گزارشهای مستقیمشان درک میکنند. تحقیقات نشان می دهد که کارگران با سرپرستانی که هماهنگی خانواده/کار را در اولویت قرار می دهند، رضایت شغلی بیشتری را تجربه می کنند و احتمال کمتری دارد که شغل خود را ترک کنند (و هزینه های پرهزینه گردش مالی را تحریک می کنند). آژانسها باید به کارمندان اجازه دهند تا از میان گزینههای کاری معقول که بین نیازهای تجاری و رفاه کارکنان تعادل ایجاد میکند، انتخاب کنند.
3. سیاست های بیمه درمانی را با تمرکز بر سلامت روانی کارکنان بازنگری کنید
برای بسیاری از کارمندان، مزایایی که بهزیستی را ارتقا میدهند، مهمتر از همیشه هستند. بر اساس نظرسنجی گالوپ در فوریه 2022، 64 درصد از کارمندان ایالات متحده حقوق و مزایا را هنگام تصمیم گیری در مورد استخدام در یک سازمان دیگر بسیار مهم ارزیابی کردند. علاوه بر این، 61 درصد تعادل بین کار و زندگی و رفاه شخصی بهتر را "بسیار مهم" می دانند. کارمندان به دنبال حمایت از کارفرمایان هستند. نظرسنجی کار و رفاه APA در سال 2021 نشان داد که 87٪ از کارمندان می گویند که اقدامات خاصی از سوی کارفرمای آنها به سلامت روان آنها کمک می کند.
4. به آنچه کارکنانتان نیاز دارند گوش دهید و از بازخورد آنها برای تکامل استفاده کنید
چهل و هشت درصد از کارمندان می گویند عدم مشارکت در تصمیم گیری ها به استرس در محل کار کمک می کند (APA، اکتبر 2021). در واقع، مجموعهای از تحقیقات قوی نشان میدهد که وقتی کارکنان احساس میکنند در تصمیمگیریهای سازمانی صدایی دارند، به احتمال زیاد در آن مشاغل باقی میمانند. تحقیقات نشان میدهد که مزایای روانشناختی بهویژه زمانی بسیار زیاد است که رهبران نه تنها بازخورد کارکنان را درخواست میکنند، بلکه صریحاً از آن برای اطلاعرسانی تصمیمات خود استفاده میکنند.
5. نگاهی انتقادی به سیاستهای برابری، تنوع و دربرگیری بیندازید
ارائه یک محیط کاری فراگیر و عادلانه برای تقویت یک محیط کار از نظر روانی سالم و حمایت از رفاه روانی کارکنان ضروری است. تجارب نابرابری و تبعیض بین فردی و سازمانی به شدت با استرس مرتبط است و می تواند افراد را وادار به ترک شغل کند.
نظرسنجی کار و رفاه APA در سال 2021 نشان داد که کارگران سیاه پوست، اسپانیایی تبار، و LGBTQ+، به همراه کارمندان دارای معلولیت، به احتمال زیاد برای ترک شغل خود برنامه ریزی می کنند – به خصوص اگر تبعیض در محل کار را تجربه کرده باشند.
داده ها واضح است که شرکت هایی با سطوح بالایی از تنوع عملکرد بهتری دارند، به خصوص زمانی که مدیریت متنوع باشد. تحقیقات نشان میدهد که شرکتهایی که مدیریت متنوعی دارند، هر سال تا ۱۵۹۰ دلار برای هر کارمند، بهرهورتر هستند. خطمشیهایی که به طور مؤثر عدالت را در بین همه کارکنان تضمین میکنند، مشارکت صداهای متنوعتر و تولید ایدههای نوآورانه را تشویق میکنند، که هر دو میتوانند به سلامت کلی سازمان کمک کنند.
تنوع فقط یک «کار خوب» نیست، بلکه برای کمک به رشد کسب و کار ضروری است. زمانی که کارمندان با تواناییها یا زمینههای اقتصادی-اجتماعی متفاوت احساس میکنند که دسترسی برابر به ارتقای شغلی و سایر مشوقهای مرتبط دارند، احتمالاً در حین کار مشارکت معناداری خواهند داشت. ابزارها و منابع عملی را برای توسعه مهارتها و دانش برابری، تنوع، و دربرگیری (EDI) و تقویت فراگیری، مانند دستورالعملهای زبان فراگیر APA، فراهم کنید.
همانطور که مؤلفه هایی مانند موارد ذکر شده در اینجا را پیاده سازی می کنید، تفاوت بین آنچه برای راه اندازی یک ابتکار کوتاه مدت و حفظ تغییرات طولانی مدت نیاز است را در نظر داشته باشید. برای کشف اقدامات بیشتری که میتوانید انجام دهید و در مورد سایر شرکتهای با عملکرد بالا، نحوه راهاندازی آنها و تغییرات مثبت در رفاه کارکنان و عملکرد سازمانی که ناشی از تمرکز آنها بر سلامت روان در محیط کار است، مطالعه کنید.
ویدیو طنز/تصاویر لحظه درگیری پدافند با ریز پرنده رژیم صهیونیستی
فیلم/تصویری دیده نشده از حمله نا موفق ریز پرنده ها به تاسیسات اصفهان
عکس/ تمسخر رژیم صهیونیستی توسط کاربران عرب در حاشیه حادثه اصفهان
اولین عکس از محل برخورد موشک به پایگاه هشتم شکاری اصفهان
توده ۱۸ کیلویی از بدن یک بانوی بهشهری خارج شد
ویدیو/ زورگیران موش شدند
دیوارنگاره میدان ولیعصر؛ اسرائیل از خانه عنکبوت سست تر است
عکس/ پوستر رسانه KHAMENEI.IR در پی پاسخ تنبیهی ایران به رژیم صهیونیستی
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
بازدید قلعهنویی از باشگاه آلانیا اسپور ترکیه + عکس
دیدار نابغه کشتی جهان با عبدالرشید سعداللهیف در مدینه+عکس
عکس/ اسبسواری دختر ۶ ماهه سردار آزمون
قاب عکسی آخرالزمانی از شهر خانیونس پس از خروج نیروهای اسرائیل از آن!
عکس/ پیام تبریک رونالدو به مسلمانان
حضور بن سلمان در نماز عیدفطر/عکس
نخستین تصویر از هلال عید فطر / عکس
ویدیو/ زورگیری در اتوبان صدر تهران
اولین عکس از همسر رضا داوودنژاد در مراسم خاکسپاری
عکس/ حضور رئیس قوه قضائیه در راهپیمایی روز قدس
عکس/حضور رئیس مجلس در راهپیمایی بزرگ روز قدس
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
تصویر/ کودک بلوچ که در حملات تروریستی گروهک جیشالعدل مجروح شد
تصویر ۲ تروریست به هلاکت رسیده در چابهار
اولین تصاویر از شهدای حادثه تروریستی چابهار
گزارش تصویری/ شب قدر متفاوت در جزیره کیش
عکس/ انگشتر اهدایی آستان قدس به شهید زاهدی
تصویری دیده نشده از شهید زاهدی در سال ۱۳۷۵ | دو سردار شهید در یک قاب
تصاویری از ۷ مستشار نظامی شهید شده در حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در سوریه
تصاویری از پسر آیت الله هاشمی رفسنجانی و سیداحمد خمینی در مراسم شب قدر
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
آخرین تصویر ثبت شده از حاج قاسم سلیمانی قبل از شهادت
سردار سلیمانی و مادرش روی دیوارنگاره میدان ولیعصر + عکس
دیدار رئیسی با خانواده سردار شهید سید رضی موسوی
حمله جعلی با عکس جعلی!
برخی مسئولان به دلیل کارهای بیقاعده در حوزه حجاب تذکر دریافت کردهاند/ کارهای بی قاعده و بدون برنامه نباید انجام بگیرد
پرویز داوودی معاون اول دولت اول احمدینژاد درگذشت
درج نام مادر روی کارت ملی منتفی شد؟
کدام خودروها مشمول مالیات شدند؟
جام عجیب به لژیونر ایران رسید/ سوپرشیلد بالای سر رفت! + عکس
اینفوگرافیک/ از پایگاه هوایی «نواتیم» چه میدانید؟
شگفتانگیزان لیگ برتر والیبال؛ موهایی که سپید شد
زورگیران اتوبان صدر دستگیر شدند
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
مالکان استقلال و پرسپولیس مشخص شدند
آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی سال تحصیلی جدید از اردیبهشت ماه
چمران: خطر زلزله بیخ گوشمان است
کامران قاسمپور رقیب حسن یزدانی برای المپیک پاریس شد؛ جنگ گلادیاتورها!
ماجرای تنبیه بدنی یک دانش آموز در سیستان و بلوچستان چه بود؟
صفحه یک روزنامه اسرائیلی/ اسرائیل و ایالات متحده در حال آماده شدن برای پاسخ ایران هستند
ماجرای فوت پرستار کرمانشاه چه بود؟
آغاز اعزام زائران عمره مفرده از سوم اردیبهشت
برنامه امتحانات نهایی خردادماه ۱۴۰۳ اعلام شد
زمان ثبتنام کلاس اولیها اعلام شد/ متولدان نیمه دوم سال هم ثبتنام میشوند؟
قیمت روز محصولات ایرانخودرو یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳
هشدار پلیس فتا نسبت به کلاهبرداری در پوشش پرداخت فطریه و کفاره
عکس/ حضور زیاد نخاله در مراسم روز قدس تهران
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
عکسی از قالیباف در مراسم وداع با شهیدان سردار زاهدی و صالحی روزبهانی
عکس/ ماشین عجیب و غریب عادل فردوسی پور
بی تفاوتی عجیب اتحادیه جهانی به ستاره های کشتی ایران در قهرمانی آسیا
سامانه بارشی در راه ایران/ آخر هفته بارانی در این استانها/ بارشها کی به تهران میرسد؟
قیمت دلار، یورو و ۴۴ ارز دیگر امروز ۱۵ فروردین /قیمت افغانی امروز چند شد؟
عسل حیدری از درخشش تیم ملی هاکی روی یخ روایت میکند/ به افتخار دختران یخی
آخرین پست اینستاگرامی رضا داوودنژاد+عکس
دوربینهای طرح ترافیک تهران با نرخ جدید روشن شد
وزارت کشور تصمیمی برای تعطیلی بوستانها در روز ۱۳ فروردین نگرفته است
حداقل حقوق ۱۴۰۳ یک کارگر چقدر است؟/ عکس
وضعیت پارک های تهران در سیزده بدر/ برنامه های همزمان روز طبعیت و شهادت حضرت علی (ع)
چرایی افزایش تعرفه اینترنت و مهم ترین تعهد اپراتورهای ارتباطی
فدراسیونی بدون رییس!
دروغ 13 مرجانه گلچین برای دیده شدن
آسمان بارانی و همراه با رعد و برق چند روزه در ۱۷ استان ایران
مذاکره با پرسپولیس انجام شد/ هافبک گلزن در آستانه توافق با سرخها
هشدار برای این استانها صادر شد/ کدام استانها روز سیزده بدر بارانی دارند؟
نگاهی به مهمترین مصوبات مجلس در سال ۱۴۰۲
اینفوگرافیک/ چه زمانی نباید خرما بخوریم؟
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
بانک صادرات ایران پشتیبان تولید و اشتغال خواهد ماند
پیام تبریک مدیرعامل شاراک به مناسبت ۲۹ اسفندماه سالروز ملی شدن صنعت نفت
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند
ورود سامانه بارشی به کشور از امروز/ فروردینِ بارانی آغاز میشود
هفت زوج آقای گلی در فوتبال ایران/ اسدی - مغانلو زوج جدید میشوند؟
اجرای طرح ترافیک پایتخت تا ۲۸ اسفند/ جزییات اجرای طرح در نوروز
چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟
اینفوگرافیک/ با سرگیجههای بعد از افطار چه کنیم؟
رونمایی کیم از «قدرتمندترین» تانک جهان