به گزارش روزپلاس؛ در آخرین ماههای سال تب کاهش وزن در میان افراد چاق بالا میگیرد و آنهایی که همیشه از اضافه وزن رنج میبردند دست به کار میشوند و برای آنکه در سال جدید و دید و بازدیدهای نوروزی بتوانند ظاهر بهتری داشته باشند یک بار دیگر تن به رژیمهای لاغری میدهند. از رژیم پروتئین و سبزیجات گرفته تا رژیم آب و شیر. برنامههای کاهش وزنی که بیشتر آنها با شکست مواجه میشوند و نیمه کاره رها میشوند. اما دیدگاه طب سنتی در مورد چاقی همه تصورات ذهنی ما در مورد این موضوع را بر هم میزند.
از نگاه طب سنتی این مزاج آدمهاست که چاق یا لاغر بودنشان را تعیین میکند و هیچ یک از رژیمهای طب نوین نمیتواند آدمهای چاق را برای همیشه لاغر نگه دارد. اگر شما هم اضافه وزن دارید پیشنهاد میکنیم این گزارش را تا انتها مطالعه کنید تا همه چیز دستتان بیاید.
مزاجهای چاق نما
طب سنتی چاقی افراد را بر اساس مزاجشان بررسی میکند و معتقد است چاقی یا لاغری به نوع اخلاط بدن وابسته است. دکتر ابراهیمی، کارشناس طب سنتی در یک نگاه کلی میگوید: «به هم ریختن تعادل در عناصر یا اخلاط چهارگانه بدن یعنی بلغم، دم، صفرا و سودا میتواند موجب تغییر سایز طولی یا عرضی اشخاص شود. اما در بررسی جزییتر در خصوص چاقی باید گفت هر عاملی کهتری و رطوبت را در بدن زیاد کند، چاقی محسوب میشود. حالا این تری میتواند از طریق زیاد شدن گوشت در بدن باشد که به آن چاقی از نوع «لحمی» میگویند و یا میتواند از طریق افزایش بافت چربی باشد که به آن چاقی از نوع «شحمی» میگویند. افراد دموی چاقیشان از نوع لحمی است و افراد بلغمی چاقیشان از نوع شحمی است.»
چه افرادی بایدهمیشه در رژیم بمانند؟
لاغر شدن آرزویی است که برای افرادی که مزاجشان بلغمی و دموی است هیچ وقت برآورده نمیشود. کارشناس طب سنتی با تاکید بر این نکته میگوید: «طبیعت بدن افراد بلغمی و دموی طوری است که هیچ وقت نمیتوانند طعم لاغر شدن را بچشند و اگر میخواهند وزنشان بالا نرود همیشه باید در رژیم غذایی باشند. شنیدهاید که بعضی از افراد میگویند ما استعداد چاق شدن داریم و آب هم بخوریم چاق میشویم. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که حرف این افراد را به سخره گرفته باشید و همه دلیل چاق بودنشان را به خورد و خوراک زیادشان ربط بدهید، اما از نگاه طب سنتی این حرف در مورد آدمهای بلغمی و دموی درست است. این افراد تری و رطوبت بدنشان بسیار زیاد است. فقط کافی است یک هفته هر چه دلشان میخواهد به مقدار معمولی بخورند، به سرعت چند کیلو وزن اضافه میکنند.» دکتر ابراهیمی ادامه میدهد: «البته اینطور نیست که آدمهای بلغمی و دموی همیشه چاق میمانند بلکه منظور این است که طبیعت بدنشان میل به چاقی دارد. این افراد وزن کم میکنند، اما هیچ وقت لاغر لاغر نمیشوند و باید طوری برنامه غذاییشان را ترتیب دهند که بدنشان روی فرم باقی بماند و زیادی چاق نشوند.»
*غصه نخورید تا چاق نشوید/ چرا وقتی عصبی می شوید چاق هم می شوید!
اعصابم که به هم میریزد و غصه میخورم چاق میشوم. این جمله هم جزو عباراتی است که تا به حال به گوش همه شما خورده است. در باورهای طب نوین این موضوع به هیچ وجه قابل قبول نیست، اما طب سنتی برای آن توجیه علمی دارد. دکتر ابراهیمی در این خصوص میگوید: «استرس، عصبی شدن و افسرده بودن باعث افزایش ماده سودا میشود و در بدن افراد بلغمی اتفاقاتی را رقم میزند.» این کارشناس طب سنتی توضیحات بیشتری میدهد: «افزایش سودا در بدن تحریک قوه جاذبه معده یعنی افزایش اشتها را به دنبال دارد و باعث میشود معده مادهای را ترشح کند که در فرد احساس سیری را از بین میبرد. افرادی که این اتفاق برایشان پیش میآید نمیتوانند خودشان را در خوردن کنترل کنند و هر چقدر میخورند سیر نمیشوند و در اصطلاح طب سنتی دچار جوء الکعب میشوند. برای درمانشان هم باید غصه و استرس را از بدنشان دور کند و در مرحله بعدی برای از بین بردن این سودای اضافی از گیاهان دارویی مثل دمنوش اسطوخودوس استفاده کنند.»
اگر دموی هستید بخوانید
یک فرد دموی استعداد چاقی فراوانی دارد و بسیار خوش اشتها است و به همین دلیل معمولاً اضافه وزن دارد. دکتر ابراهیمی میگوید: «اگر بدن یک دموی مزاج از حالت تعادل خارج شد و گرفتار چاقی شد باید خوردن آب یخ را ترک کند، بین غذا آب نخورد و تا حد امکان یک تا دو ساعت بعد از غذا آب بنوشد. از خوردن مواد غذایی با طبیعت سرد وتر خودداری کند. روزانه ورزش نیمه سنگین انجام دهد. یک شب در میان به مدت ۴۰ شب و هر بار نیم ساعت روی شکم خود را بادکش کند. هر شب روی شکم خود را با روغن سیاه دانه روغن مالی کند. از روغنهای گرم مثل روغن کنجد و زیتون استفاده کند. البته بهترین زمان برای کاهش وزن در افراد با مزاج دموی در فصل پاییز و زمستان است. به این دلیل که در این دو فصل میلشان به خوراکیهای سرد کمتر است.»
من یک بلغمی هستم، چطور لاغر شوم؟ / ۴۰ روز ارده با شیره بخورید
افرادی که مزاج بلغمی دارند معمولاً چاق هستند و این چاقی در بعضی از این افراد تبدیل به بیماری میشود. اگر بلغمی هستید و از قضا گرفتار چاقی، این را بدانید که نمیتوانید مزاج خود را تغییر دهید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که از مواد غذایی که مخالف طبعتان است استفاده کنید یعنی خوراکیهایی را بخورید که طبیعتی گرم و خشک دارند. دکتر ابراهیمی به نکاتی اشاره میکند که یک فرد بلغمی چاق برای لاغر شدن باید به آنها توجه کند. او میگوید: «به مدت ۴۰ روز، روزی یک پیاله کوچک ارده با شیره بخورید. چند گیاه به نامهای زنیان، سیاه دانه نیم کوب، آویشن، مصطکی را با عسل مخلوط کرده و صبح ناشتا و شب موقع خواب یک قاشق مرباخوری از آن بخورید. البته افرادی که خیلی چاق هستند میتوانند این ترکیب را نیم ساعت قبل از نهار و شام هم بخورند. از خوردن خوراکیهای با طبیعت سرد وتر به شدت پرهیز کنید. یک شب در میان به مدت ۴۰ شب کتف و شکمتان را بادکش کنید. روغن سیاه دانه را روی شکم و کمرتان بمالید. کندر ضد بلغم است و از افزایش آن در بدن جلوگیری میکند. سعی کنید هر روز کندر بخورید.»
چرا طب سنتی رژیم لاغری طب نوین را قبول ندارد؟
قطعاً میتوان گفت بیشتر افراد چاق در طول عمرشان حداقل یک بار را به مطب پزشک برای دریافت رژیم لاغری مراجعه کردهاند و بیشترشان هم بعد از چند ماهی خسته شده و رژیم را کنار گذاشتهاند. دکتر ابراهیمی با اشاره به اینکه طب سنتی رژیمهای لاغری طب نوین را رد میکند وبه هیچ وجه آن را قبول ندارد در خصوص دلایل آن میگوید: «رژیمهای لاغری که در طب نوین به افراد تجویز میشود بر پایه کالری حساب میشود و برای تمام افراد بدون در نظر گرفتن مزاج آنها رژیم ارائه میشود. به همین دلیل بسیاری از کسانی که از این نوع رژیمها پیروی میکنند به دلیل اینکه کالری مورد نیاز بدنشان تأمین نمیشود پس از مدتی دچار ناراحتیهای اعصاب و افسردگی میشوند. زیر چشمانشان سیاه میشود، موهایشان میریزد و پوستشان پژمرده میشود. چون در این نوع رژیمها بدن از قوای ذخیرهاش استفاده میکند.»
بی خیال سالاد کاهو شوید
سالاد کاهو پایه اصلی رژیمهای لاغری است. اما طب سنتی معتقد است این سالاد برای افرادی که چاقی شان از نوع بلغمی هست هیچ فایدهای ندارد. درمانگر طب سنتی میگوید: «این رژیمها معمولاً با شکست مواجه میشوند، به طور مثال به فرد بلغمی گفته شود که برای لاغری باید سالاد کاهو مصرف کند، این فرد پس از مدتی لاغر نشده که هیچ بلکه اضافه وزن هم پیدا میکند. چرا؟ چون کاهو طبیعتی سرد وتر دارد و مزاج بلغم هم سرد وتر است و در نتیجه مصرف کاهو در این افراد باعث افزایش رطوبت و چاقی میشود.» دکتر ابراهیمی به یکی از عیوب دیگر رژیمهای لاغری طب نوین اشاره میکند و میگوید: «در رژیمهای لاغری افراد چاق در طب مدرن، حذف شام معضلی است که موجب ضعف قوای افراد میشود. بسیاری از افراد چاقی که با مشکلاتی متعدد به پزشک طب سنتی مراجعه میکنند افرادی هستند که در دورهای رژیمهای غذایی سخت را رعایت کردهاند و دچار مشکات مختلف جسمی و روانی شدهاند.»
چند کلید طلایی طب سنتی برای لاغر شدن
روی ذهنتان کار کنید
ذهن افراد چاق همیشه میل به خوردن دارد و انگار خوردن برای او همه چیز است. به همین دلیل است که کارشناسان طب سنتی قبل از هر توصیه، اولین گام برای لاغر شدن را تغییر تصویر ذهنی یک فرد چاق میدانند. دکتر ابراهیمی میگوید: «فردی که چاق است باید به مدت ۴۰ روز روی ذهن خودش کار کند که نباید هر چیزی را بخورد. این تمرین ذهنی باعث میشود که میل به خوردن در فرد کم شود و غذایش را کمتر کند.»
وعده نهار را حذف کنید نه شام!
حذف وعده شام برای لاغر شدن برای ما تبدیل به عادت شده است. اینکه هر فردی برای لاغر شدن باید قید خوردن شام را بزند و لب به چیزی نزند. این تصویر ذهنی در حالی بین همه جا افتاده که طب سنتی آن را به کلی رد میکند. کارشناس طب سنتی میگوید: «برای لاغر شدن باید یک صبحانه کامل در ساعت ۷ صبح خورد. منظور از صبحانه کامل آن است که حتی میتوانید در این وعده به غیر از لبنیات گوشت یا غذا هم بخورید، وعده نهار را باید به کلی حذف کنید و به جای آن از یک یا دو عدد میوه استفاده کنید.» حذف وعده نهار برخلاف آنچه ما تا به حال تصور میکردیم بهترین روش برای لاغر شدن است که طب سنتی بر آن تاکید میکند. دکتر ابراهیمی ادامه میدهد: «شام را در هم در ساعتهای اولیه شب بخورید، آن هم نه یک شام سنگین بلکه شامی سبک که باعث سنگین شدن معده نشود. بهتر است برای وعده شام یک کاسه آش جو، رشته یا سوپ بخورید و این آش را هم میتوانید با روغن زیتون یا سرکه میل کنید. این روش یعنی حذف وعده نهار را به مدت ۴۰ یا ۱۲۰ روز ادامه دهید.» دکتر ابراهیمی به گرسنه خوابیدن در شب و عادت غلط حذف وعده شام اشاره میکند و میگوید: «حدیثی از امام صادق (ع) هست که میفرمایند اگرکسی یک شب گرسنه بخوابد تا ۴۰ روز ضعف در بدنش باقی میماند.»
معجزه حمام ناشتا
حمام کردن ناشتا یکی از راههای لاغر شدن است. دکتر ابراهیمی توضیح بیشتری میدهد و میگوید: «حمام کردن ناشتا یکی از توصیههای ابن سینا برای لاغر شدن است. البته حمامی که ابن سینا به آن اشاره میکند حمامهای قدیمی است که به آن خزینه میگفتند نه حمام امروزی ما که به یک دوش آب خلاصه میشود. جایگزین حمامهای قدیمی سونای امروزی است. اگر میخواهید لاغر شوید به مدت ۴۰ روز صبح ناشتا همت کنید و به سونا بروید.» این کارشناس طب سنتی ورزش و تحرک را هم لازمه لاغر شدن میداند و میگوید: «حرارت باعث سوخت و ساز میشود و این سوخت و ساز در افراد بلغمی، بلغم اضافی را میسوزاند.»
عکس/کاشت نهال در پاکستان توسط رئیسی
ملاقات هادی چوپان با یک پرسپولیسی سرشناس+عکس
عکس/ اقامه نماز جماعت ظهر و عصر به امامت حضرت آیتالله خامنهای
عکس/ دیدار فرماندهان نیروهای مسلح با رهبر انقلاب
ویدیو طنز/تصاویر لحظه درگیری پدافند با ریز پرنده رژیم صهیونیستی
فیلم/تصویری دیده نشده از حمله نا موفق ریز پرنده ها به تاسیسات اصفهان
عکس/ تمسخر رژیم صهیونیستی توسط کاربران عرب در حاشیه حادثه اصفهان
طنز/ اولین عکس از محل برخورد موشک به پایگاه هشتم شکاری اصفهان
توده ۱۸ کیلویی از بدن یک بانوی بهشهری خارج شد
ویدیو/ زورگیران موش شدند
دیوارنگاره میدان ولیعصر؛ اسرائیل از خانه عنکبوت سست تر است
عکس/ پوستر رسانه KHAMENEI.IR در پی پاسخ تنبیهی ایران به رژیم صهیونیستی
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
بازدید قلعهنویی از باشگاه آلانیا اسپور ترکیه + عکس
دیدار نابغه کشتی جهان با عبدالرشید سعداللهیف در مدینه+عکس
عکس/ اسبسواری دختر ۶ ماهه سردار آزمون
قاب عکسی آخرالزمانی از شهر خانیونس پس از خروج نیروهای اسرائیل از آن!
عکس/ پیام تبریک رونالدو به مسلمانان
حضور بن سلمان در نماز عیدفطر/عکس
نخستین تصویر از هلال عید فطر / عکس
ویدیو/ زورگیری در اتوبان صدر تهران
اولین عکس از همسر رضا داوودنژاد در مراسم خاکسپاری
عکس/ حضور رئیس قوه قضائیه در راهپیمایی روز قدس
عکس/حضور رئیس مجلس در راهپیمایی بزرگ روز قدس
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
تصویر/ کودک بلوچ که در حملات تروریستی گروهک جیشالعدل مجروح شد
تصویر ۲ تروریست به هلاکت رسیده در چابهار
اولین تصاویر از شهدای حادثه تروریستی چابهار
گزارش تصویری/ شب قدر متفاوت در جزیره کیش
عکس/ انگشتر اهدایی آستان قدس به شهید زاهدی
تصویری دیده نشده از شهید زاهدی در سال ۱۳۷۵ | دو سردار شهید در یک قاب
تصاویری از ۷ مستشار نظامی شهید شده در حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در سوریه
تصاویری از پسر آیت الله هاشمی رفسنجانی و سیداحمد خمینی در مراسم شب قدر
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
زمان اجرای طرح ترافیک تهران
این حسابهای بانکی مشمول مالیات میشوند/ اعلام جزییات دریافت مالیات از تراکنشهای بانکی
اینفوگرافیک/ همه دستگاههایی که درباره حجاب وظیفه دارند
روایت امیرعبداللهیان از حال و هوای سفر رئیسی به پاکستان و سریلانکا
اینفوگرافیک/ ابرپروژه سد و نیروگاه "اومااویا" نمونه توان صنعت فنی و مهندسی کشور
آغاز مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی با نبرد تکراری مس و پیکان
ورق در بازار خودرو برگشت؛ قیمتها صعودی شد/ آخرین قیمت پژو، سمند، ساینا، شاهین، دنا و تارا + جدول
رژلبها حاوی فلزات سنگین و مواد سمی هستند
شوک به گرایی؛ حذف کاپیتان کشتی از المپیک!
نقش متفاوت لیلا حاتمی در یک فیلم آمریکایی
مصوبه جدید مجلس درباره مالیات بر عایدی سرمایه | چه داراییهایی شامل این نوع از مالیات میشوند؟
ادای احترام آیتالله رئیسی به اقبال لاهوری
پیشبینی وضعیت هوا طی روزهای آینده/ کدام استانها بارانی میشوند؟
جزئیات ثبت سفارش کتابهای درسی اعلام شد
لیست نهایی تیم ملی والیبال ایران با غیبت دو فوقستاره
حذف «زوج و فرد» در طرح جدید ترافیک پایتخت/ بهروز رسانی طرح ترافیک در نیمه اول امسال
ایران با ۳۱ سهمیه المپیک در مسیر پاریس/ ۷ رشته همچنان در انتظار
قیمت سکه و طلا در ۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
جزئیات تعرفه خدمات دارویی ۱۴۰۳ اعلام شد
کدام کشورها در کشتی فرنگی آسیا سهمیه گرفتند؟
روند نزولی بازار ارز ادامه دارد/ افزایش نرخ ارز در بحرانهای سیاسی، ناپایدار و موقتی است
تکلیف شهریه مدارس غیردولتی مشخص شد/ بالاترین شهریه ۶۵ میلیون تومان
خبر شوکه کننده درباره ترانه علیدوستی | مادر: برایش دعا کنید
واکنش عجیب آقای «جدی میفرمایید» به شکست تیلور
ستاره گلزن سابق استقلال قرمزپوش شد
این خودرو رکورددار افزایش قیمت در بازار خودروهای داخلی شد؛ ساینا، شاهین، سمند، ام وی ام و فونیکس چقدر قیمت خورد؟ | جدول قیمت ها
پرداخت با تلفن همراه بدون کارت بانکی چگونه است؟
کدام سلاح و مهمات قاچاق به نفع دولت مصادره میشود؟ + جزئیات
این اسلحه ها و مهمات به نفع دولت ضبط میشوند +اینفوگرافیک
انتقاد تند و تیز به شوخیهای سریال نون خ ۵
آغاز اعزام ایرانیها به عمره پس از ۹ سال
سلطان کوکائین دستگیر شد
اسم پدر و مادر از کارت ملی حذف میشود؟
جزئیات مذاکرات اوسمار و پرسپولیس/ مربی برزیلی چراغ سبز نشان داد
هدف نتانیاهو از حمله به رفح چیست؟
پاسخ مثبت بازیکن پرسپولیس به پیشنهاد میلیون دلاری
حمله جعلی با عکس جعلی!
برخی مسئولان به دلیل کارهای بیقاعده در حوزه حجاب تذکر دریافت کردهاند/ کارهای بی قاعده و بدون برنامه نباید انجام بگیرد
پرویز داوودی معاون اول دولت اول احمدینژاد درگذشت
درج نام مادر روی کارت ملی منتفی شد؟
کدام خودروها مشمول مالیات شدند؟
جام عجیب به لژیونر ایران رسید/ سوپرشیلد بالای سر رفت! + عکس
اینفوگرافیک/ از پایگاه هوایی «نواتیم» چه میدانید؟
شگفتانگیزان لیگ برتر والیبال؛ موهایی که سپید شد
زورگیران اتوبان صدر دستگیر شدند
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
مالکان استقلال و پرسپولیس مشخص شدند
آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی سال تحصیلی جدید از اردیبهشت ماه
چمران: خطر زلزله بیخ گوشمان است
کامران قاسمپور رقیب حسن یزدانی برای المپیک پاریس شد؛ جنگ گلادیاتورها!
ماجرای تنبیه بدنی یک دانش آموز در سیستان و بلوچستان چه بود؟
صفحه یک روزنامه اسرائیلی/ اسرائیل و ایالات متحده در حال آماده شدن برای پاسخ ایران هستند
ماجرای فوت پرستار کرمانشاه چه بود؟
آغاز اعزام زائران عمره مفرده از سوم اردیبهشت
برنامه امتحانات نهایی خردادماه ۱۴۰۳ اعلام شد
زمان ثبتنام کلاس اولیها اعلام شد/ متولدان نیمه دوم سال هم ثبتنام میشوند؟
قیمت روز محصولات ایرانخودرو یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳
هشدار پلیس فتا نسبت به کلاهبرداری در پوشش پرداخت فطریه و کفاره
عکس/ حضور زیاد نخاله در مراسم روز قدس تهران
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
عکسی از قالیباف در مراسم وداع با شهیدان سردار زاهدی و صالحی روزبهانی
عکس/ ماشین عجیب و غریب عادل فردوسی پور
بی تفاوتی عجیب اتحادیه جهانی به ستاره های کشتی ایران در قهرمانی آسیا
سامانه بارشی در راه ایران/ آخر هفته بارانی در این استانها/ بارشها کی به تهران میرسد؟
قیمت دلار، یورو و ۴۴ ارز دیگر امروز ۱۵ فروردین /قیمت افغانی امروز چند شد؟
عسل حیدری از درخشش تیم ملی هاکی روی یخ روایت میکند/ به افتخار دختران یخی
آخرین پست اینستاگرامی رضا داوودنژاد+عکس
دوربینهای طرح ترافیک تهران با نرخ جدید روشن شد
وزارت کشور تصمیمی برای تعطیلی بوستانها در روز ۱۳ فروردین نگرفته است
حداقل حقوق ۱۴۰۳ یک کارگر چقدر است؟/ عکس
وضعیت پارک های تهران در سیزده بدر/ برنامه های همزمان روز طبعیت و شهادت حضرت علی (ع)
چرایی افزایش تعرفه اینترنت و مهم ترین تعهد اپراتورهای ارتباطی
فدراسیونی بدون رییس!
دروغ 13 مرجانه گلچین برای دیده شدن
آسمان بارانی و همراه با رعد و برق چند روزه در ۱۷ استان ایران
مذاکره با پرسپولیس انجام شد/ هافبک گلزن در آستانه توافق با سرخها
هشدار برای این استانها صادر شد/ کدام استانها روز سیزده بدر بارانی دارند؟
نگاهی به مهمترین مصوبات مجلس در سال ۱۴۰۲
اینفوگرافیک/ چه زمانی نباید خرما بخوریم؟
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
بانک صادرات ایران پشتیبان تولید و اشتغال خواهد ماند
پیام تبریک مدیرعامل شاراک به مناسبت ۲۹ اسفندماه سالروز ملی شدن صنعت نفت
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند