به گزارش روزپلاس، سازمان بهداشت جهانی تخمین میزند که ۴۲۲ میلیون نفر(یک نفر از هر ۱۱ بزرگسال) در سراسر جهان مبتلا به این بیماری همهگیر هستند که در مقایسه با عفونتهای کروناویروس، دیابت سه برابر افراد بیشتری را تحت تاثیر قرار میدهد و پیشبینی میشود که این رقم برای افراد مبتلا به دیابت تا سال ۲۰۴۵ به ۷۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان افزایش یابد.
دکتر گوجکا روگلیک در سازمان بهداشت جهانی به یورونیوز گفت: در حال حاضر دیابت یک اپیدمی تمام عیار است و چنان پویایی دارد که تعداد افراد مبتلا به آن در ۳۰ سال گذشته تقریبا چهار برابر شده است. این بیماری مزمن پس از افزایش ۷۰ درصدی از سال ۲۰۰۰ به عنوان یکی از ۱۰ علت اصلی مرگومیر سازمان بهداشت جهانی شناخته شده است.
طبق تخمین فدراسیون بینالمللی دیابت در سال ۲۰۰۷ شیوع نسبی دیابت هشت درصد بوده و تا سال ۲۰۲۵ به ۷.۳ درصد افزایش خواهد یافت. ۲ نگرانی عمده این است که بیشتر این افزایش ابتلا به دیابت در کشورهای در حال توسعه رخ میدهد و اینکه شیوع دیابت نوع ۲ در سنین پایینتر از جمله برخی از کودکان چاق حتی قبل از بلوغ نیز رو به رشد است. در کشورهای توسعه یافته اکثر افراد مبتلا به دیابت بالای سن بازنشستگی هستند. در کشورهای در حال توسعه افرادی که بیشتر تحت تاثیر قرار میگیرند، در سالهای متوسط و پربار زندگی خود یعنی بین ۳۵ تا ۶۴ سال هستند.
حدود ۵۰ درصد از افراد مبتلا به دیابت هنوز بیماری خود را تشخیص ندادهاند و کنترل ضعیف قند خون و فشار خون همیشگی بوده است. پروفسور توانا کوپه، معاون رئیس دانشگاه پرتوریا در آفریقای جنوبی، در این خصوص گفت: بر اساس آمار دیابت اولین عامل مرگومیر در زنان و دومین علت مرگ در مردان بوده است.
روز جهانی دیابت
۱۴ نوامبر در سراسر جهان به عنوان روز جهانی دیابت نامگذاری شده است. دیابت در ابتلای افراد به بیماری قلبی و سکته نقش مهمی دارد و یکی از بیماریهایی است که از عوامل خطر در ابتلا به کووید ۱۹ نیز محسوب میشود. در سال ۲۰۱۹ دیابت عامل اصلی مرگ ۱.۵ میلیون نفر بود. ۴۸ درصد از کل مرگومیرهای ناشی از دیابت قبل از ۷۰ سالگی رخ داده است. همچنین پنج درصد افزایش در میزان مرگومیر زودرس(یعنی قبل از ۷۰ سالگی) بین سالهای ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۶ بر اثر دیابت مشاهده شده است.
فدراسیون بینالمللی دیابت «دسترسی به مراقبت از دیابت» را به عنوان موضوع بینالمللی روز جهانی دیابت در سال ۲۰۲۱ انتخاب کرده و برخی مراکز درمانی از جمله بیمارستان تخصصی Yenepoya در منگلور هند به همین مناسبت در ۱۵ و ۱۶ نوامبر برنامه معاینه رایگان را ارائه میکند. روز جهانی دیابت در بیش از ۱۶۰ کشور جهان برگزار میشود و آن را به بزرگترین کمپین آگاهی از دیابت در جهان تبدیل کرده است.
دیابت عامل اصلی نابینایی، نارسایی کلیه، حمله قلبی، سکته مغزی و قطع اندام تحتانی است. رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی و اجتناب از مصرف دخانیات میتواند از دیابت نوع ۲ پیشگیری کند یا آن را به تاخیر اندازد. علاوه بر این دیابت را میتوان با دارو، غربالگری منظم و درمان عوارض درمان و از عواقب آن جلوگیری کرد یا به تاخیر انداخت.
علائم و نشانههای دیابت
دیابت زمانی رخ میدهد که بدن انسولین کافی تولید نمیکند یا نمیتواند به طور موثر از آن استفاده کند. علائم دیابت نوع یک میتواند به سرعت و در چند هفته شروع شود اما نوع ۲ اغلب به کندی و طی چندین سال ایجاد میشود و به همین دلیل مورد توجه افراد قرار نمیگیرد. در حالی که علل و عوامل خطر برای دیابت نوع یک ناشناخته و راهبردهای پیشگیری هنوز موفقیتآمیز نبوده اما دیابت نوع ۲ قابل پیشگیری است.
علائم و نشانه های دیابت نوع یک شامل دفع ادرار بیشتر، تشنگی زیاد و نوشیدن مایعات زیاد، کاهش وزن بیدلیل، خستگی، تغییرات خلق و خوی، عفونت یا خارش پوست، درد شکم، گرسنگی بیش از حد، ضعف، سردرد و تاری دید است. علائم و نشانههای دیابت نوع ۲ که یک بیماری پیشرونده است و به تدریج ایجاد میشود نیز شامل دفع ادرار بیشتر است که معمولا در شب مشاهده میشود. دهان خشک، احساس بیش از حد معمول تشنگی، احساس خستگی، بیحالی، گرسنگی با وجود خوردن غذا، بهبود آرام بریدگی و زخمها، خارش و عفونتهای پوستی، تاری دید، تغییرات وزن(افزایش تدریجی وزن)، نوسانات خلقی، سردرد، احساس سرگیجه و درد یا سوزن سوزن شدن ساق پا از دیگر علائم دیابت نوع ۲ است.
زندگی با بیماری دیابت
به طور تخمینی نزدیک به ۱۱ درصد از جمعیت بزرگسال جهان به دیابت و ۷.۳ درصد دیگر به پیشدیابت(وضعیتی که در آن افراد سطح گلوکز خون را افزایش داده و میتواند به دیابت نوع ۲ مبتلا شوند) مبتلا هستند. فدراسیون بینالمللی دیابت تخمین میزند تا سال ۲۰۴۵ نزدیک ۱.۳ میلیارد نفر به دیابت یا پیشدیابت مبتلا خواهند شد.
افراد مبتلا به این بیماری باید سطح قند خون خود را در محدوده مشخصی نگه دارند. این امر مستلزم نظارت دقیق بر رژیم غذایی، فعالیت بدنی، سطح استرس و دارو است که بسیاری از مردم در تلاش برای رعایت آن هستند.
پروفسور لیزا وایتهد، یکی از محققان حوزه دیابت، گفت: زندگی با پیش دیابت یا دیابت اغلب به معنای تغییر سبک زندگی است.
تاثیر دیابت بر بینایی
دیابت شایعترین علت نابینایی در بین ۲۰ تا ۷۴ سال است. افرادی که دیابت دارند، ممکن است علائم مختلفی را تجربه کنند که به بینایی آنان مربوط می شود. دیابت میتواند باعث مستعدتر شدن زمینه ابتلای افراد به مشکلات چشمی مانند گلوکوم و آب مروارید مستعدتر شود. البته این بیماری قابل کنترل است اما نمیتوان آن را درمان کرد.
در دنیای امروز به دلیل آلودگی هوا، اضطراب زندگی روزمره و شیوع و گسترش استفاده از مواد شیمیایی خوردن و نوشیدن محصولات ارگانیک تقریبا غیرممکن شده و همین عوامل میتواند منجر به ابتلا به دیابت در میلیونها نفر در سراسر جهان شود. طبق گزارش انجمن دیابت آمریکا یک میلیون نفر در سراسر جهان بینایی خود را در نتیجه دیابت از دست دادهاند.
میوهها و سبزیهای مفید و مضر برای بیماران دیابتی
بسیاری از میوهها و سبزیها میتواند به کنترل سطح قند خون و داشتن یک زندگی متعادل کمک کند. به عنوان نمونهاز آنجایی که موز حاوی کربوهیدرات است، به بیماران دیابتی توصیه میشود که هر مرتبه فقط نصف موز بخورند. مصرف زیاد کربوهیدراتها برای بیماران دیابتی خوب نیست زیرا سطح قند خون را بالا میبرد.
نمونه دیگر میوه سیب است. سیب سرشار از آنتیاکسیدان بوده، سطح کلسترول را کنترل میکند و عامل مهمی در هضم غذاست اما بیماران دیابتی باید روزانه یک یا حداقل نصف سیب بخورند. انگور و گیلاس نیز حاوی کربوهیدرات است؛ بنابراین نباید زیاد مصرف شود.
در کنار اینها آناناسهای رسیده هم حاوی مقادیر زیادی قند است و بیماران دیابتی باید از مصرف آن صرفنظر کنند. همچنین سیبزمینی، کدو تنبل و چغندر دارای نشاسته و کربوهیدرات است که برای افراد دیابتی مفید نیست و باید در مقادیر بسیار محدودی مصرف شود.
از میوههای مفید برای بیماران دیابتی میتوان به گلابی، هلو و آلو اشاره کرد.
آلودگی هوا و افزایش خطر ابتلا به دیابت
هنگامی که به عوامل خطر دیابت مانند چاقی، مصرف غذاهای نامناسب، فشار خون و کلسترول بالا و سبک زندگی کمتحرک فکر میکنید، آلودگی هوا نیز در این ابتلا بیتقصیر نیست. آلودگی هوا به معنای صرف زمان کمتر در خارج از منزل برای انجام فعالیتهای بدنی است و منجر به نشستن زیاد، افزایش وزن و در نهایت ابتلا به دیابت میشود. مشکل این است که اجتناب از آلودگیهوا به آسانی کاهش سایر عوامل خطر قابل تغییر مانند کنترل رژیمغذایی یا ورزش بیشتر نیست.
هند به عنوان پایتخت دیابت جهان در نظر گرفته میشود و آمار هشداردهنده آلودگی در این کشور بسیار بالاست. نتایج بررسیها نشان میدهد ۷۳ درصد از مردان بزرگسال در دهلی به این بیماری به علت عدم تحمل گلوکوز مبتلا هستند.
محققان در همین خصو میگویند: آلودگی هوا خطر بروز عوارض شدید و حتی مرگومیر بیماران دیابتی را افزایش میدهد. هند خانه ۷۷ میلیون دیابتی در جهان است. محققان احساس میکنند این تعداد ممکن است تا سال ۲۰۴۵ به ۱۳۴ میلیون نفر برسد.
تشخیص عوارض بیماری دیابت با پزشکی هستهای
۵۳۷ میلیون بزرگسال در سراسر جهان با دیابت و عدم قطعیت در مورد تاثیر آن در آینده زندگی میکنند. تنها در سال ۲۰۲۱ دیابت و عوارض ناشی از آن باعث مرگ ۶.۷ میلیون نفر شد که آن را به یکی از علل اصلی عوارض در سراسر جهان تبدیل کرد. این عوارض از نارسایی کلیه، حملات قلبی، کوری، سکتهمغزی تا قطع اندام تحتانی متغیر است و با تشخیص به موقع با پزشکی هستهای میتوان از آن پیشگیری کرد.
انریکه استرادا لوباتو، پزشک هستهای در آژانس بینالمللی انرژی اتمی، میگوید: تکنیکهای هستهای در بهبود عوارض این بیماری نقشی حیاتی دارد زیرا میتواند به تشخیص و در نتیجه پیشگیری از عوارض دیابت، کاهش مرگومیر و افزایش کیفیت زندگی بیماران دیابتی در مقیاس جهانی کمک کند.
روز جهانی دیابت بر دسترسی نابرابر به مراقبت از دیابت در سراسر جهان تمرکز دارد. آژانس بینالمللی انرژی اتمی در راستای پر کردن شکاف دسترسی به امکانات پزشکی هستهای و ارائه تجهیزات و دانش به کشورهای با درآمد کم و متوسط تلاش میکند.
عکس/کاشت نهال در پاکستان توسط رئیسی
ملاقات هادی چوپان با یک پرسپولیسی سرشناس+عکس
عکس/ اقامه نماز جماعت ظهر و عصر به امامت حضرت آیتالله خامنهای
عکس/ دیدار فرماندهان نیروهای مسلح با رهبر انقلاب
ویدیو طنز/تصاویر لحظه درگیری پدافند با ریز پرنده رژیم صهیونیستی
فیلم/تصویری دیده نشده از حمله نا موفق ریز پرنده ها به تاسیسات اصفهان
عکس/ تمسخر رژیم صهیونیستی توسط کاربران عرب در حاشیه حادثه اصفهان
طنز/ اولین عکس از محل برخورد موشک به پایگاه هشتم شکاری اصفهان
توده ۱۸ کیلویی از بدن یک بانوی بهشهری خارج شد
ویدیو/ زورگیران موش شدند
دیوارنگاره میدان ولیعصر؛ اسرائیل از خانه عنکبوت سست تر است
عکس/ پوستر رسانه KHAMENEI.IR در پی پاسخ تنبیهی ایران به رژیم صهیونیستی
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
بازدید قلعهنویی از باشگاه آلانیا اسپور ترکیه + عکس
دیدار نابغه کشتی جهان با عبدالرشید سعداللهیف در مدینه+عکس
عکس/ اسبسواری دختر ۶ ماهه سردار آزمون
قاب عکسی آخرالزمانی از شهر خانیونس پس از خروج نیروهای اسرائیل از آن!
عکس/ پیام تبریک رونالدو به مسلمانان
حضور بن سلمان در نماز عیدفطر/عکس
نخستین تصویر از هلال عید فطر / عکس
ویدیو/ زورگیری در اتوبان صدر تهران
اولین عکس از همسر رضا داوودنژاد در مراسم خاکسپاری
عکس/ حضور رئیس قوه قضائیه در راهپیمایی روز قدس
عکس/حضور رئیس مجلس در راهپیمایی بزرگ روز قدس
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
تصویر/ کودک بلوچ که در حملات تروریستی گروهک جیشالعدل مجروح شد
تصویر ۲ تروریست به هلاکت رسیده در چابهار
اولین تصاویر از شهدای حادثه تروریستی چابهار
گزارش تصویری/ شب قدر متفاوت در جزیره کیش
عکس/ انگشتر اهدایی آستان قدس به شهید زاهدی
تصویری دیده نشده از شهید زاهدی در سال ۱۳۷۵ | دو سردار شهید در یک قاب
تصاویری از ۷ مستشار نظامی شهید شده در حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در سوریه
تصاویری از پسر آیت الله هاشمی رفسنجانی و سیداحمد خمینی در مراسم شب قدر
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
زمان اجرای طرح ترافیک تهران
این حسابهای بانکی مشمول مالیات میشوند/ اعلام جزییات دریافت مالیات از تراکنشهای بانکی
اینفوگرافیک/ همه دستگاههایی که درباره حجاب وظیفه دارند
روایت امیرعبداللهیان از حال و هوای سفر رئیسی به پاکستان و سریلانکا
اینفوگرافیک/ ابرپروژه سد و نیروگاه "اومااویا" نمونه توان صنعت فنی و مهندسی کشور
آغاز مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی با نبرد تکراری مس و پیکان
ورق در بازار خودرو برگشت؛ قیمتها صعودی شد/ آخرین قیمت پژو، سمند، ساینا، شاهین، دنا و تارا + جدول
رژلبها حاوی فلزات سنگین و مواد سمی هستند
شوک به گرایی؛ حذف کاپیتان کشتی از المپیک!
نقش متفاوت لیلا حاتمی در یک فیلم آمریکایی
مصوبه جدید مجلس درباره مالیات بر عایدی سرمایه | چه داراییهایی شامل این نوع از مالیات میشوند؟
ادای احترام آیتالله رئیسی به اقبال لاهوری
پیشبینی وضعیت هوا طی روزهای آینده/ کدام استانها بارانی میشوند؟
جزئیات ثبت سفارش کتابهای درسی اعلام شد
لیست نهایی تیم ملی والیبال ایران با غیبت دو فوقستاره
حذف «زوج و فرد» در طرح جدید ترافیک پایتخت/ بهروز رسانی طرح ترافیک در نیمه اول امسال
ایران با ۳۱ سهمیه المپیک در مسیر پاریس/ ۷ رشته همچنان در انتظار
قیمت سکه و طلا در ۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
جزئیات تعرفه خدمات دارویی ۱۴۰۳ اعلام شد
کدام کشورها در کشتی فرنگی آسیا سهمیه گرفتند؟
روند نزولی بازار ارز ادامه دارد/ افزایش نرخ ارز در بحرانهای سیاسی، ناپایدار و موقتی است
تکلیف شهریه مدارس غیردولتی مشخص شد/ بالاترین شهریه ۶۵ میلیون تومان
خبر شوکه کننده درباره ترانه علیدوستی | مادر: برایش دعا کنید
واکنش عجیب آقای «جدی میفرمایید» به شکست تیلور
ستاره گلزن سابق استقلال قرمزپوش شد
این خودرو رکورددار افزایش قیمت در بازار خودروهای داخلی شد؛ ساینا، شاهین، سمند، ام وی ام و فونیکس چقدر قیمت خورد؟ | جدول قیمت ها
پرداخت با تلفن همراه بدون کارت بانکی چگونه است؟
کدام سلاح و مهمات قاچاق به نفع دولت مصادره میشود؟ + جزئیات
این اسلحه ها و مهمات به نفع دولت ضبط میشوند +اینفوگرافیک
انتقاد تند و تیز به شوخیهای سریال نون خ ۵
آغاز اعزام ایرانیها به عمره پس از ۹ سال
سلطان کوکائین دستگیر شد
اسم پدر و مادر از کارت ملی حذف میشود؟
جزئیات مذاکرات اوسمار و پرسپولیس/ مربی برزیلی چراغ سبز نشان داد
هدف نتانیاهو از حمله به رفح چیست؟
پاسخ مثبت بازیکن پرسپولیس به پیشنهاد میلیون دلاری
حمله جعلی با عکس جعلی!
برخی مسئولان به دلیل کارهای بیقاعده در حوزه حجاب تذکر دریافت کردهاند/ کارهای بی قاعده و بدون برنامه نباید انجام بگیرد
پرویز داوودی معاون اول دولت اول احمدینژاد درگذشت
درج نام مادر روی کارت ملی منتفی شد؟
کدام خودروها مشمول مالیات شدند؟
جام عجیب به لژیونر ایران رسید/ سوپرشیلد بالای سر رفت! + عکس
اینفوگرافیک/ از پایگاه هوایی «نواتیم» چه میدانید؟
شگفتانگیزان لیگ برتر والیبال؛ موهایی که سپید شد
زورگیران اتوبان صدر دستگیر شدند
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
مالکان استقلال و پرسپولیس مشخص شدند
آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی سال تحصیلی جدید از اردیبهشت ماه
چمران: خطر زلزله بیخ گوشمان است
کامران قاسمپور رقیب حسن یزدانی برای المپیک پاریس شد؛ جنگ گلادیاتورها!
ماجرای تنبیه بدنی یک دانش آموز در سیستان و بلوچستان چه بود؟
صفحه یک روزنامه اسرائیلی/ اسرائیل و ایالات متحده در حال آماده شدن برای پاسخ ایران هستند
ماجرای فوت پرستار کرمانشاه چه بود؟
آغاز اعزام زائران عمره مفرده از سوم اردیبهشت
برنامه امتحانات نهایی خردادماه ۱۴۰۳ اعلام شد
زمان ثبتنام کلاس اولیها اعلام شد/ متولدان نیمه دوم سال هم ثبتنام میشوند؟
قیمت روز محصولات ایرانخودرو یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳
هشدار پلیس فتا نسبت به کلاهبرداری در پوشش پرداخت فطریه و کفاره
عکس/ حضور زیاد نخاله در مراسم روز قدس تهران
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
عکسی از قالیباف در مراسم وداع با شهیدان سردار زاهدی و صالحی روزبهانی
عکس/ ماشین عجیب و غریب عادل فردوسی پور
بی تفاوتی عجیب اتحادیه جهانی به ستاره های کشتی ایران در قهرمانی آسیا
سامانه بارشی در راه ایران/ آخر هفته بارانی در این استانها/ بارشها کی به تهران میرسد؟
قیمت دلار، یورو و ۴۴ ارز دیگر امروز ۱۵ فروردین /قیمت افغانی امروز چند شد؟
عسل حیدری از درخشش تیم ملی هاکی روی یخ روایت میکند/ به افتخار دختران یخی
آخرین پست اینستاگرامی رضا داوودنژاد+عکس
دوربینهای طرح ترافیک تهران با نرخ جدید روشن شد
وزارت کشور تصمیمی برای تعطیلی بوستانها در روز ۱۳ فروردین نگرفته است
حداقل حقوق ۱۴۰۳ یک کارگر چقدر است؟/ عکس
وضعیت پارک های تهران در سیزده بدر/ برنامه های همزمان روز طبعیت و شهادت حضرت علی (ع)
چرایی افزایش تعرفه اینترنت و مهم ترین تعهد اپراتورهای ارتباطی
فدراسیونی بدون رییس!
دروغ 13 مرجانه گلچین برای دیده شدن
آسمان بارانی و همراه با رعد و برق چند روزه در ۱۷ استان ایران
مذاکره با پرسپولیس انجام شد/ هافبک گلزن در آستانه توافق با سرخها
هشدار برای این استانها صادر شد/ کدام استانها روز سیزده بدر بارانی دارند؟
نگاهی به مهمترین مصوبات مجلس در سال ۱۴۰۲
اینفوگرافیک/ چه زمانی نباید خرما بخوریم؟
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
بانک صادرات ایران پشتیبان تولید و اشتغال خواهد ماند
پیام تبریک مدیرعامل شاراک به مناسبت ۲۹ اسفندماه سالروز ملی شدن صنعت نفت
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند