صفحه نخست » اجتماعی

فواید و مضرات آجیل از زبان یک متخصص تغذیه

آب، نگهدارنده‌های طبیعی را همانطوری که در طبیعت در نظر گرفته خنثی می‌کند و به این دلیل آجیل‌ها اگر شش تا هشت ساعت در آب خیسانده شوند برای مصرف مفید هستند.

کد خبر: ۲۲۳۴۹۰

تاریخ انتشار:۰۹ آبان ۱۴۰۰ - ۱۶:۰۰ - 31 October 2021

به گزارش روزپلاس، یک متخصص تغذیه گردو، بادام، پسته و بادام هندی را برای تامین انرژی و عادی‌سازی عملکرد سیستم قلب و عروقی مفید می‌داند، اما معتقد است آجیل در صورت مصرف نادرست به بدن آسیب می‌رساند.

به گزارش اسپوتنیک، آرتیوم لئونوف، متخصص تغذیه روس گفت: آجیل حاوی بسیاری از عناصر ماکرو و میکرو مفید، فیبر و پروتئین است، همچنین حاوی موادی است که آنزیم‌ها را سرکوب می‌کند.

از سوی دیگر تمام مواد مفید موجود در آجیل در حالت غیرفعال بوده و با نگهدارنده‌های طبیعی محدود شده و هیچ فایده‌ای برای بدن ندارند. اما آب، نگهدارنده‌های طبیعی را همانطوری که در طبیعت در نظر گرفته خنثی می‌کند و به این دلیل آجیل‌ها اگر شش تا هشت ساعت در آب خیسانده شوند برای مصرف مفید هستند.

این متخصص تغذیه در پایان گفت: این تنها راه برای به دست آوردن تمام قدرت طبیعت است که در آجیل وجود دارد.

آجیل به مخلوطی از خشکبار گفته می‌شود که بنا بر سلایق و مدل‌های گوناگون، ترکیبات آن فرق می‌کند. آجیل از دیرباز به یکی از نماد‌های فرهنگ ایرانی بدل شده است، به صورتی که برخی از مراسم سنتی ایرانیان (مانند نوروز و یلدا) تنها با حضور آجیل مفهوم خود را پیدا می‌کنند.

فرارو

سایر اخبار

تورم آجیل در ۲ سال گذشته: تخمه ۴۰۰ درصد و پسته ۱۸۳ درصد گران شدند!

گیاهان دارویی مؤثر در کاهش علائم بیماری ام‌اس

سرایت‌پذیری سویه جدید کرونا از دلتا پیشی گرفت

کدام یک از کاخ های ملکه الیزابت در تسخیر ارواح قرار دارند؟+ تصاویر

قطار مذاکرات برجامی در ایستگاه‌های بروکسل و مسکو/ اتمام حجت ایران با طرف های برجامی/ ایستگاه بعدی، وین؟

ورود آخرین محموله واکسن کرونا توسط هلال احمر

یارانه معیشتی آبان‌ ماه فردا واریز می شود

ذبیح الله خداییان رئیس سازمان بازرسی کل کشور شد/ انتصاب رئیس جدید سازمان قضایی نیرو‌های مسلح

تاثیر ماه تولد بر رفتار کودکان شما

نشانه‌ها و علائم کمبود کلسیم در بدن