سرکه سیب تخلیه معده را به تأخیر می‌اندازد و از این رو به بدن اجازه می‌دهد متابولیسم و سوخت و ساز گلوکز را از جریان خون بهتر انجام دهد.
کد خبر: ۲۲۲۳۱۲
تاریخ انتشار:۰۲ آبان ۱۴۰۰ - ۱۶:۱۵ - 24 October 2021
به گزارش روزپلاس؛ برخی تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از سرکه سیب قبل یا همزمان با صرف وعده غذایی، قند خون را در افراد مبتلا به قند خون بالا پایین آورده و حتی قند خون را بعد از صرف غذا کنترل می‌کند.  به رغم این که بسیاری از پژوهشگران معتقدند که پژوهش‌های مستدلی حاکی از مفید بودن سرکه سیب برای سلامتی وجود ندارد، اما برخی هم بر این باورند که مصرف آن می‌تواند شما را از بیماری‌های مختلف دور نگه دارد.عده‌ای از محققان بر این باورند که استفاده از سرکه سیب می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند. این مزیت هم در درازمدت و هم در کوتاه مدت می‌تواند خود را نشان دهد.

تاثیر سرکه سیب در کنترل قند خون

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از سرکه سیب قبل یا همزمان با صرف وعده غذایی، قند خون را در افراد مبتلا به قند خون بالا پایین آورده و حتی قند خون را بعد از صرف غذا کنترل می‌کند.این اتفاق از آنجایی رخ می‌دهد که سرکه سیب تخلیه معده را به تأخیر می‌اندازد و از این رو به بدن اجازه می‌دهد متابولیسم و سوخت و ساز گلوکز را از جریان خون بهتر انجام دهد. این نوشیدنی اعجازآور به ویژه در مبتلایان به دیابت نوع دو می‌تواند مؤثر باشد، اما همه افراد می‌توانند از مزیت‌های آن به ویژه بعد از صرف غذا بهره‌مند شوند.اما محققان تأکید می‌کنند که مبتلایان به دیابت نوع دو هرگز نباید سرکه سیب را جایگزین داروهای تجویزی توسط پزشک کنند و آن‌ها را باید طبق دستور مصرف کنند. علاوه بر این، همواره سرکه سیب را در مقداری آب حل کرده و بنوشید.

کاهش وزن

از دیگر مزایایی که برای سرکه سیب اشاره شده، کمک به کاهش وزن است به طوری که کمک می‌کند با صرف حجم غذای کم تر، زودتر احساس سیری کنید. مصرف موادغذایی و کاهش ۲۵۰ کالری در روز مؤثرتر از کاهش کالری به تنهایی است. سرکه سیب میزان گرسنگی را کاهش می‌دهد.به دلیل قدرت پروبیوتیکی و سطح بالای آنتی اکسیدانی که در سرکه سیب وجود دارد، ماده بسیار مفیدی برای کاهش وزن به شمار می‌رود، اما به خاطر داشته باشید که هیچ راهکار اساسی برای کاهش وزن وجود ندارد و بسیاری از عوامل در کنار هم به این فرآیند کمک می‌کنند.

کاهش فشار خون

مصرف سرکه سیب آنزیم‌هایی را که در بالا رفتن فشار خون نقش دارند، تغییر می‌دهد. درست است که هیچ مدرک بالینی مبنی بر این مدعا وجود ندارد، اما برخی تحقیقات صورت گرفته در موش‌ها نشان می‌دهد که اسید استیک توانسته با کاهش آنزیم «رنین»، فشار خون را در این موش‌ها کاهش دهد.اما با وجود تمام فوایدی که برای سرکه سیب عنوان شده، زیاده روی در مصرف آن علاوه بر آسیب رساندن به مینای دندان می‌تواند بازگشت اسید معده را نیز تشدید کند.
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

روایت امیرعبداللهیان از دیدار آیت الله رئیسی و اردوغان در عشق آباد

باقری: با اراده جدی وارد گفت‌وگوهای وین شده‌ایم/ تمرکز و اولویت اصلی بر لغو تحریم‌ها است

موافقت کمیته علمی کرونا با تزریق دُزسوم واکسن برای افراد بالای ۱۸ سال / زمان بندی این کار اطلاع رسانی خواهد شد

اصلاح جدول حوزه‌های انتخابیه مجلس در مراحل نهایی/ نماینده های مجلس بیشتر می شوند؛ افزایش ۴۰ کرسی نمایندگی

تجمع خانواده بیماران SMA مقابل مجلس: داروی ما را وارد کنید

داوود مرادیان «نئومخملباف» سینما در جام جم، برادرش در جِم؟!

«التماس‌ تیم بایدن به ایران» صدای رسانه‌ مطرح آمریکایی را درآورد

ترکیب احتمالی پرسپولیس برابر نفت مسجد سلیمان

سازمان‌جهانی‌بهداشت: هنوز مشخص نیست سویه «اُمیکرون » خطرناکتر باشد؛ واکسن‌های موجود همچنان موثر هستند

نیاز بیش از پیش مدارس فرسوده کشور به عدالت آموزشی/ درخواست از وزیر آموزش و پرورش برای عزل مدیرانی که فقط چشم پوشی کردن را بلدند!

آلوده ترین عضو بدن را بشناسید

برخی کشورهای اروپایی به دنبال طولانی شدن مذاکرات وین هستند/پنجره مذاکره تا ابد باز نخواهد ماند/با آمریکا گفت‌وگوی دو جانبه نداریم

گزارش اندیشکده بلفر از پاسخ‌های دردناک ایران به گزینه‌های روی میز/ برنامه هسته‌ای ایران مدت‌هاست از مرز گزینه‌های نظامی شما عبور کرده است آقای مکنزی!

آمادگی بغداد برای پرداخت بدهی‌های ایران

بابک مرادی از استقلال به پرسپولیس؟

سروش رفیعی نیم فصل بر می گردد؟

تکذیب تقاضای اعاده دادرسی پرونده کشت و صنعت مغان

ساعاتی قبل از اعدام آرمان چه گذشت؟

کاریکاتور/ اوه اوه اومیکرون!

نماینده تهران: برجام گشایشی نداشت، اما الان هم نفت می فروشیم هم دلارهایمان دارد آزاد می شود

رئیس‌جمهور: صنعت فضایی امروز به عنوان یکی از پیشران‌های اقتصادی مطرح است/ با مجاهدت جوانان متخصص و باورمند کشور تلاش‌های خوبی در صنعت فضایی شده است

روشی که شما را در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب فرو می‌برد!

هواپیمای مافوق صوت روسی با توانایی پرواز در استراتوسفر

در تهران به «رافائل گروسی» چه گفته شد؟

عکس/ "فرصت خدمت"دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج)

پرداخت‌های غیرمتعارف قابل تحمل نیست/ به پرداخت حقوق نجومی خاتمه داده شود/پس از موضوع کرونا مسأله اصلی دولت معیشت مردم است

پاسخ اردوغان به مخالفین و اعتراضات خیابانی در ترکیه

آغاز پایش سلامت دانشجویان دانشگاه فرهنگیان از هفته آتی