صفحه نخست » اجتماعی

چرا نباید زیاد چای بخوریم؟

یک مشاور تغذیه و رژیم شناسی درباره عوارض نوشیدن بیش از حد چای به بیان توضیحاتی پرداخت.

کد خبر: ۱۸۹۷۸۲

تاریخ انتشار:۰۳ اسفند ۱۳۹۹ - ۰۹:۳۴ - 21 February 2021

به گزارش روزپلاس، شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: چایی‌ها بر اساس کیفیت حاوی موادی به نام آنتی اکسیدان هستند. همچنین برخی مواد محرک مانند کافئین که سبب تحریک سیستم اعصاب مرکزی می‌شوند، در چای وجود دارد.

او در ادامه افزود: در واقع مصرف چای در مقادیر کم باعث رفع خستگی می‌شود؛ اما مصرف بیش از حد آن اختلالاتی مانند تپش قلب، استرس و اضطراب را ایجاد می‌کند. وجود برخی آنتی اکسیدان‌ها در چای باعث می‌شود رادیکال‌های آزاد ایجاد شده در بدن از بین بروند. بنابراین برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی نوشیدن چای با کیفیت و در حد تعادل می‌تواند موثر واقع شود.

این مشاور تغذیه بیان کرد: البته چای انواع و اقسام بسیار متنوعی دارد که در ادامه این مطلب به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم. چای سفید حالتی است که برگ و جوانه‌های تازه از چای پس از چیده شدن و تحت عمل اکسیداسیون قرار نگرفته اند. از دیگر اقسام آن می‌توان به چای سبز اشاره کرد که فرآیند اکسیداسیون تا مقدار کمی بر روی آن شکل گرفته است و آنتی اکسیدان‌های فراوانی به خود اختصاص داده است.

اولیایی گفت: در مرحله بعد به چای قرمز می‌رسیم که در واقع تمام برگ‌های آن اکسید می‌شوند. به هر میزان که فرآیند اکسیداسیون بیشتر شود، تغییرات مواد مغذی هم بیشتر خواهد شد.

سایر اخبار

شکست دشمن در ایجاد شکاف دولت و ملت

درمان افراد بالای ۶۵ سال در کشور رایگان شد

عکس/رونمایی از تندیس‌های ۶ تن از قهرمانان افتخار آفرین ورزش کشور

عکس/ کشف خودروی حامل موشک‌انداز پس از حمله به فرودگاه اربیل

عکس/خوش و بش نیروهای نظامی ایران و روسیه در رزمایش

عکس/عملیات نجات سربازان کاخ کرملین از میان برف!

امیرعبداللهیان: خروج ایران از ⁧‫پروتکل الحاقی بدون لغو موثر تحریم‌ها قطعی است

آخرین رنگبندی کرونایی کشور/ تمام ۱۱ شهر قرمز کشور در این استان+عکس

اسلامی: بازسازی مناطق زلزله‌زده دنا آغاز می‌شود

اقدام ایران در ۵ اسفند به‌منزله خروج از برجام نیست/ تعهدات ما کاهش پیدا کرده است

برچسب ها: چرا نباید زیاد چای بخوریم ، روزپلاس ، تغذیه ، چای ، تپش قلب