صفحه نخست » اجتماعی

۱۱ فایده تخمه کدو برای سلامتی

تخمه کدو یکی از دانه های مورد علاقه بسیاری از افراد است که انواع مختلفی داشته و به دلیل فواید و طعم خوبی که دارد در بین مردم از محبوبیت بالایی برخوردار است.

کد خبر: ۱۸۴۱۹۵

تاریخ انتشار:۱۰ دی ۱۳۹۹ - ۱۱:۴۹ - 30 December 2020

به گزارش روزپلاس؛ تخمه کدو یکی از دانه های مورد علاقه بسیاری از افراد است که انواع مختلفی داشته و به دلیل فواید و طعم خوبی که دارد در بین مردم از محبوبیت بالایی برخوردار است.

در این گزارش مهمترین‌ترین مزایا وفواید تخمه کدو برای سلامتی را برای شما معرفی می‌کنیم:

۱- تخمه کدو حاوی ویتامین E است که این ویتامین به جلوگیری از آسیب سلول‌ها و حتی به بهبود سریع زخم کمک می‌کند.

۲- تخم کدو حاوی درصد بالایی از منیزیم و فسفر است که به تقویت استخوان‌ها و محافظت در برابر پوکی استخوان کمک می‌کند.

۳- این خوراکی مغذی به کاهش وزن شما کمک می‌کند؛ زیرا باعث تقویت احساس سیری می‌شود.

۴- تخمه کدو یکی از منابع غذایی است که از طریق آن می‌توانید فیبر بدست آورید و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود دهید.

۵- تخمه کدوی سفید برای بیماران دیابتی گزینه ایده آل بوده، زیرا برای کنترل سطح کلسترول در خون مؤثر است.

۶- این نوع از تخمه یکی از آجیل‌هایی است که به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند، زیرا حاوی آنتی اکسیدان و روی است که برای کنترل فشار خون بالا مفید است.

۷-تخمه کدو سطح انرژی بدن شما را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد، زیرا حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات و پروتئین است.

۸- حاوی مقادیر زیادی اسید فولیک است که یکی از بهترین اسید‌های مورد نیاز یک زن باردار به شمار می‌رود.

۹- به تقویت توانایی‌های ذهنی و افزایش چشمگیر تمرکز کمک می‌کند.

۱۰- تخمه کدو به شما کمک می‌کند تا از خود در برابر سرطان محافظت کنید، زیرا از تقسیم سلول‌ها که منجر به تومور‌های سرطانی می‌شود جلوگیری می‌کند.

۱۱- این دانه در بهبود خلق و خوی فرد نقش مهمی دارد و احساس تنش را کاهش می‌دهد.

سایر اخبار

عکس/عیادت نماینده رهبر انقلاب از آیت‌الله مصباح یزدی

عکس/اقامه نماز روی برف، لب مرز!

۵ علامت زودهنگام که خبر از بیماری ام اس می دهد

خاطره نوری مالکی از نحوه اطلاع یافتن از شهادت سردار سلیمانی

عکس/ حال و هوای گلزار شهدای کرمان در آستانه سالروز شهادت شهید سلیمانی

عکس/سلفی بیژن بنفشه خواه با دخترش

عکس/افشین واقعی در سریال «خانه امن» که بود؟

اجرای بدون تبعیض عدالت، سیاست ما در برابر عاملان ترور شهید سلیمانی است/آمریکا را مصداق بارز تروریسم دولتی می‌دانیم

خشم صهیونیست‌ها از نصب بیلبوردهای شهید سلیمانی در خیابان‌های غزه

قیمت واکسن‌ کرونا در جهان چقدر است؟+ عکس

برچسب ها: ۱۱ فایده تخمه کدو برای سلامتی ، روزپلاس ، تخمه کدو ، ویتامین

بازگشت به ابتدای صفحه

ارسال به دوستان

ارسال نظر

روایت تصویری