۳ قدم اساسی برای تغییر زندگی

این ۳ قدم اساسی در زندگی می‌تواند روند زندگی شما را تغییر دهد تا امیدواری در زندگیتان تزریق شود.
کد خبر: ۱۸۳۷۵۱
تاریخ انتشار:۰۶ دی ۱۳۹۹ - ۰۵:۰۰ - 26 December 2020
به گزارش روزپلاس، دو ظرفیت منحصر به فردی که انسان‌ها صاحب آن هستند، داشتن دو صلاحیت به نام‌های تفکر درونی و اراده است. این بدان معنا است که ما می‌توانیم تصمیم بگیریم که کجا بوده‌ایم، کجا قرار گرفته‌ایم و کجا می‌خواهیم باشیم. در حالی که این مسائل بسیار آسان به نظر می‌رسند، نکته اینجا است که اگر به تغییر زندگی خود در اثر تغییر در طرز فکر، عقاید، رفتار‌ها و اعمال خود اعتماد نکنید، هیچ چیز در زندگی شما تغییر نخواهد کرد چراکه این عدم اعتماد به معنی این است که شما منتظر یک تجربه یکسان هستید و این انتظار یک حس یکسان را در شما به وجود می‌آورد.

اگرچه اراده و تفکر درونی، جنبه‌هایی فراتر از انسانیت ما هستند – جنبه‌هایی که ما را به سمت کل و کمال ما هدایت می‌کنند – و بر خلاف آن دسته از ویژگی‌های دیگر هستند که باعث می‌شوند زندگی یک انسان به سمت کمال حرکت کند و یا از هم بپاشد، در مسیر زندگی همیشه دلایلی پیدا می‌کنیم تا ناراحت باشیم، اما خیالتان راحت باشد، چون تنها نیستید و افراد دیگر هم همین حس را با شما تجربه می‌کنند. این حس به دلیل این به وجود می‌آید که ما همیشه عادت داریم برای کارهایمان بدترین نتایج را متصور می‌شویم تا بتوانیم در آخر کار بگوییم که دوام آوردیم و زنده ماندیم.

بسیاری از افراد در مسیر خود، خسته می‌شوند، خودشان را قضاوت می‌کنند، به تجارب دیگران حسادت می‌ورزند و یا تصور می‌کنند که کار آن‌ها بی‌ثمر خواهد بود. این حس‌ها لزوماً بد نیستند، زیرا وقتی شما این جنبه از ذهن خود را می‌بینید، متوجه می‌شوید که این شخصیت، خود واقعی شما نیست یعنی به ضمیر ناخودآگاه خود، آگاهی افزوده‌اید. مسئله این است که وقتی در چنین حالتی هستید، می‌توانید چیز‌هایی را برابر با احساسی که تربه می‌کنید، درک کنید.

این احساسات به یک مارپیچ رو به پایین تبدیل می‌شوند. این برنامه‌ای است که ما اغلب در مورد آن صحبت می‌کنیم، اما هنوز تعداد کمی از ما توانایی متوقف کردن اینگونه افکار را داریم.

هنگامی که شروع به ایجاد تغییرات برای خود و انجام کار‌های خوب برای خود می‌کنید، بیشترین گزینه‌های مشابه را انتخاب خواهید کرد. این روند هوشیار ماندن در طول مسیر است که تفاوت ایجاد می‌کند. حتی اگر مجبور شوید یک یا دو دقیقه وقتی شروع به بیهوش شدن می‌کنید، خود را از یک موقعیت معاف کنید. به هر حال سه مرحله وجود دارد که می‌توانند روند مکالمه، وضعیت فعلی و وضعیت سلامتی شما یا حتی زندگی شما را تغییر دهند. آیا آماده انجام این ۳ مرحله هستید؟

مطمئن شوید که یک برنامه فعال دارید

اگر به فردی که قبلاً بوده‌اید، به صورت ناخودآگاه نگاه کنید، متوجه خواهید شد که شما دیگر آن فرد نیستید. با توجه به گذشته خود، آگاهی شما باعث می‌شود تا از برنامه‌هایی که ناآگاهانه برای خود در نظر گرفته بودید، جدا شوید.

اگر در مهار کردن ارتباط بین بدن و ذهن خود، به صورت آگاهانه موفق باشید، می‌توانید عادت‌های روزانه خود را کنار بگذارید و وارد فاز جدیدی از زندگی شوید.

برنامه هر روزه را متوقف کنید

زمانی که فکر کردن به یک روش را کنار بگذارید، خود قدیمی شما از طریق سیستم عصبی‌تان خارج می‌شود. اگر ارتباط هر کدام از سلول‌های عصبی شما دارای حافظه است، می‌توان گفت که این سلول‌های دارای حافظه به مرور خود را از گذشته شما خالی می‌کنند.

هنگامی که این افکار و احساسات که به بدن علامت می‌دهند، متوقف شوند، انرژی زندانی شده از آن احساسات محدود شده آزاد می‌شوند و به شما این انرژی را می‌دهند تا یک سرنوشت جدید طراحی کنید و بسازید.

همه چیز را از اول شروع کنید

هر وقت چیز جدیدی یاد گرفته‌اید که نیاز به توجه وتمرکز شما دارد، ممکن است قدم‌های خاصی را دنبال کرده باشید. قدم به قدم در مسیر حرکت کردن و تقسیم کردن اهداف بزرگ به هدف‌های کوچکتر، کار را برای شما آسان‌تر خواهد کرد تا ذهن روی کار اصلی خود، متمرکز باشد و برای انجام کار انگیزه داشته باشد.

هدف شما این است که چیزی را که یاد می‌گیرید، حفظ کنید تا اینکه با درونی کردن آن کارتان را به صورت طبیعی، بدون هدر دادن انرژی و ناخودآگاه انجام دهید و ضروری است که قدم‌های خود را به این صورت آهسته و شمرده بردارید تا در زندگی خود تغییر ایجاد کنید.


باشگاه خبرنگاران


بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

ویدیو دلخراش از حمله تروریستی به مسکو/ بیش از 100 کشته تاکنون/ احتمال گروگان گرفته شدن صدها نفر در تالار کنسرت/ روسیه خواستار توضیح آمریکا درباره حمله تروریستی شد 

گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما

بانک مرکزی برنامه کنترل نقدینگی را پیش می برد/ رشد نقدینگی ۱۸ درصد کاهش یافت

امشب ساعت را به وقت زمین کوک کنید

حضور باقری در سفارت روسیه در تهران

 انتشار همزمان چند ویدیو هنجارشکن در فضای مجازی/ عادی سازی و ترویج فساد/ با اقدام به موقع فراجا صفحات مسدود شد

رئیس‌جمهور سال نو را به مراجع تقلید تبریک گفت

اتصال ۲۰ کشور جهان به سوئیفت روسی/ كاهش اثرگذاري تحريم هاي بانكي درصورت اتصال شبكه بانكي ايران و روسيه

هنیه: مقاومت مردم غزه، افسانه‌ای است/ اشغالگران با انزوای بی‌سابقه‌ای مواجه شده‌اند

ماجرای اختلاف خانوادگی خانم یکتا ناصر/ قوه قضائیه پیگیری کرد

چرا روسیه مسؤلیت داعش در حمله تروریستی مسکو را نمی پذیرد؟!

«گناه فرشته» روایت تقابل دو جهان‌بینی/ وقتی فرشته در محاکات و مخمصه افتاد

جشنواره گل نوروزی یوزها برابر ترکمنستان/ پایان دور رفت با صدرنشینی ایران

واکنش منوچهر هادی به اتهام بچه دزدی؛ اعاده حیثیت می‌کنم

آخرین نتایج دوازدهمین دوره انتخابات مجلس به تفکیک استان‌ها/ کدام کاندیداها به مجلس راه یافتند

۳ میلیون و ۹۰۰ هزار زائر نیمه شعبان در مسجد مقدس جمکران حضور یافتند

نتایج نهایی انتخابات مجلس در تهران/ دو مرحله ای شدن انتخابات تهران قطعی شد /۱۴ نفری که از تهران مستقیم به مجلس راه یافتند/ چه کسانی به دور دوم رفتند؟

پسر احمدرضا عابدزاده جواب بیرانوند را داد

نتایج انتخابات ۱۴۰۲ خبرگان رهبری در سراسر کشور/ آرای خبرگان تهران اعلام شد+ جدول

ویدیو دلخراش از حمله تروریستی به مسکو/ بیش از 100 کشته تاکنون/ احتمال گروگان گرفته شدن صدها نفر در تالار کنسرت/ روسیه خواستار توضیح آمریکا درباره حمله تروریستی شد 

انتخاب نکردن و آسیب‌هایش/ چگونه انتخاب صحیح داشته باشیم

2 بانک غیردولتی مشتری جدید استقلال و پرسپولیس

گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما

واگذاری پتروشیمی شازند توسط بانک ملی،یک اقدام بی نظیر و به نفع مردم است/ این اقدام می‌تواند الگویی مناسبی برای شبکه بانکی کشور جهت اجرای منویات رهبری باشد

بزرگ‌ترین پایگاه فضایی غرب آسیا در حال ساخت است/ صنعت فضاییِ کشور در مسیر توسعه پرشتاب پیش می‌رود

بی رقیب شدن ترامپ در میان جمهوری خواهان/ نیکی هیلی از رقابت در انتخابات انصراف داد

بانک مرکزی عراق فعالیت مجدد بانک ملی ایران را ابلاغ کرد

بدعت لغو کنسرت ها/ کنسرت علیرضا قربانی دوباره در اصفهان لغو شد