صفحه نخست » اجتماعی

ویتامین هایی که احتمال ابتلا به کرونا را کاهش می دهند

انیسه وطن دوست مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، درباره نقش ویتامین ها در کاهش ابتلا به کرونا توضیح داد.

کد خبر: ۱۷۷۳۲۵

تاریخ انتشار:۰۱ آبان ۱۳۹۹ - ۱۱:۵۷ - 22 October 2020

به گزارش روزپلاس؛ مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: احتمال ابتلا به کرونا با کمبود ویتامین C و Dمصرف روزانه ۳ واحد از گروه سبزی‌ها به جز سبزیجات نشاسته‌ای و حداقل دو واحد میوه به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های تنفسی به ویژه بیماری کووید ۱۹ توصیه می‌شود.

انیسه وطن دوست با بیان این که مصرف پیاز خام همراه غذا را در شرایط کنونی فراموش نکنید، تاکید کرد: از مصرف سوسیس، کالباس و دیگر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین به شدت پرهیز کنید.

وطن پرست گفت: مصرف سالاد همراه با آب لیموترش تازه یا آب نارنج، هویج، کدوحلوایی، سبزی تازه و ... را به طور حتم در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

او نسبت به مصرف غذاهایی که به طور کامل پخته نمی‌شود، هشدار داد و توصیه کرد: از منابع پروتئین نظیر حبوبات، تخم مرغ و ... استفاده کرده و از خوردن غذا و مایعات در مکان‌های نامطمئن به شدت خودداری کنید.

وطن دوست به اهمیت خواب و استراحت کافی هم اشاره کرده و گفت: به مصرف غذاهای کم حجم و پرکالری توجه ویژه داشته باشید و سالاد کاهو و کرفس را به دلیل تامین نیاز بخشی از مایعات بدن فراموش نکنید.

سایر اخبار

هشدار پلیس فتا به جولان «مومو»های ایرانی در فضای مجازی

ترامپ: خانواده بایدن جنایتکار است

عکس/شهید خان طومان در آغوش خاک آرام گرفت

عکس/خاطره شیخ انصاریان از برپایی مراسم دعای کمیل در جمع منافقین!

همه چیز درباره ماجرای مومو

اسماعیلی: حضور تروریست‌ها را در نزدیکی مرزهایمان تحمل نخواهیم کرد

۵ خوراکی فوق العاده که سپر شما در برابر بیماری‌ها هستند

اُفت نرخ دلار تا کجا ادامه دارد؟

بمباران نوار غزه توسط رژیم‌صهیونیستی

ترفند ساده که شخصیت دیگران را برایتان فاش می‌کند

برچسب ها: ویتامین هایی که احتمال ابتلا به کرونا را کاهش می دهند ، روزپلاس ، کرونا ، لیموترش