به گزارش روزپلاس؛ تب زمانی رخ میدهد که دمای بدن برابر یا بیشتر از ۳۸ درجه سانتیگراد باشد. علت تب معمولاً یک بیماری یا عفونت است. از تبسنج یا دماسنج برای اندازهگیری دمای بدن فرد استفاده میشود، اما این امکان وجود دارد که بدون تبسنج نیز پی ببرید که تب دارید.
علائم و نشانههای معمول و مرتبطی با تب وجود دارد که با بررسی آنها میتوانید بگویید تب دارید یا نه؛ مانند بدندرد، لرز، گرگرفتگی پوست، تعریق، کم آب شدن بدن و ضعف. در این مطلب که توسط دکتر Jason R. McKnight مورد بررسی قرار گرفته است به شما میگوییم چطور بدون تبسنج متوجه شوید که تب دارید.
علائمی که افراد مبتلا به تب، اغلب آنها را تجربه میکنند:
وقتی به تبسنج دسترسی ندارید، دانستن علائم مرتبط با تب، بهترین راه تشخیص این است که تب دارید. مثلاً کسانی که تب دارند معمولاً علائم زیر را تجربه میکنند:. ضعف و بدندرد: بدندرد، سردرد و ضعف در میان افرادی که تب دارند بسیار شایع است. ویروسهایی مانند آنفلوانزا یا سرماخوردگی معمولی اغلب با دردهایی نیز همراهاند که نتیجهی التهاب ناشی از واکنش سیستم ایمنی بدن در مواجهه با ویروس است.
سازمان کنترل و پیشگیری از بیماریها میگوید افرادی که تب دارند و میدانند در تماس با کسی بودهاند که مبتلا به COVID-۱۹ است، باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه نمایند. لرز: خیلی از افرادی که تب دارند دچار لرز یا مورمور شدن بدن نیز میشوند. یعنی حتی اگر دمای بدنشان بالا باشد احساس میکنند از سرما میلرزند.
علت لرز این است که بدن سعی دارد دمایش را بالا ببرد تا علت تب را هدف بگیرد. کسانی که به دلیل تب دچار لرز میشوند، اگر بدنشان را لمس کنید داغ هستند و باید لباسهای سبُک و نازک بپوشند.. برافروختگی پوست: خیلی از افراد در اثر تب دچار برافروختگی پوست یا قرمزی گونهها میشوند. این اتفاق زمانی روی میدهد که بدن، رگهای خونی را گشاد میکند.
این پروسه که وازودیلیشن نام دارد، جریان خون را در پوست افزایش داده و سبب برافروختگی و گرگرفتگی آن میشود.. تعریق و دهیدراته شدن بدن: خیلی از افرادی که دچار تب میشوند عرق میکنند.
تعریق، تلاش بدن برای تنظیم دما و خنک کردن شماست، اما اگر آب کافی ننوشید، عرق کردن میتواند خطرناک بشود. در تب بالا، بدن شما مقدار قابلتوجهی آب را از طریق عرق از دست میدهد. اگر فکر میکنید تب دارید، باید نسبت به علائم دهیدراته شدن بدن مانند: خشکی دهان، تشنگی مفرط یا احساس سرگیجه بسیار هوشیار باشید.
احساس تغییر در دما
اگر علائم گفتهشدهی معمول در تب را دارید، میتوانید با توجه به احساس خودتان نیز پی ببرید که تب دارید. احساس اینکه گویی تب دارید، راهی نسبتاً درست برای پی بردن به تبتان است. اگر احساس میکنید داغ شدهاید یا لرز دارید، پس احتمالاً تب دارید.
تب میتواند باعث شود شما احساس سرما یا گرما کنید. شاید احساس کنید گرگرفتهاید و برافروخته هم به نظر برسید یا لرز کنید، که هر دو نشاندهندهی این هستند که بدنتان سعی دارد دمایتان را پایین بیاورد.
بیشتر افراد زمانی که سعی دارند بدون تبسنج پی به تب ببرند، پیشانی را لمس میکنند. این کار برای خودتان جواب نمیدهد و شیوهی درستی نیست، زیرا تمام بدن شما گرم است و در سراسر بدنتان این گرما را احساس میکنید، بنابراین دست شما ابزار مناسبی برای تشخیص دما نیست؛ اما میتوانید از شخص دیگری بخواهید پیشانیتان را لمس کند. این کار روشی مؤثر برای تشخیص تب بدون تبسنج است، خصوصاً اگر سایر علائم مرتبط با تب را داشته باشید.
اگر احساس میکنید تب دارید و از یک نفر دیگر درخواست میکنید پیشانیتان را لمس کند، بهتر است او ابتدا پیشانی خودش را لمس کرده و سپس پیشانی شما را لمس نماید تا بهتر بتواند به تفاوت دما پی ببرد. البته این شیوه هرگز به اندازهی استفاده از تبسنج دقیق و درست نیست. تشخیص دمای بدن با لمس کردن فقط میتواند یک جواب کیفی به شما بدهد نه نتیجهی کمّی از دمای بدن. یعنی فقط میتوانید متوجه شوید تب دارید یا نه، و از میزان این تب چیزی دستگیرتان نخواهد شد.
چه زمانی باید بابت تب به پزشک مراجعه کنید؟
به طور کلی بهتر است به جای دمای دقیق بدن فرد، به علائم تب و شدت این علائم توجه کنید. این درجهی تب نیست که نگرانی ایجاد میکند، بلکه وضعیت سلامت فرد است که باید مورد توجه باشد.
تب بچهها معمولاً بالاست، اما رفتارهایشان نرمال به نظر میرسد. در این مورد، بچهها معمولاً نیازی به اقدام پزشکی خاصی ندارند. اما کسی که علائم جدیتری دارد، مثلاً احساس سرگیجه و ضعف شدید یا مشکل تنفسی، باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کند حتی اگر تبش بالا نباشد.
به طور کلی کسانی که در تنفس مشکل دارند، دچار بثورات پوستی میشوند یا تبشان بالاتر از ۴۰ درجه سانتیگراد است نیاز به اقدام فوری پزشکی دارند.
سازمان کنترل و پیشگیری از بیماریها میگوید افرادی که تب دارند و میدانند در تماس با کسی بودهاند که مبتلا به COVID-۱۹ است، باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه نمایند.
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
آخرین تصویر ثبت شده از حاج قاسم سلیمانی قبل از شهادت
سردار سلیمانی و مادرش روی دیوارنگاره میدان ولیعصر + عکس
دیدار رئیسی با خانواده سردار شهید سید رضی موسوی
خوش و بش فردوسی پور و تاج در مراسم تشییع ملیکا محمدی/ عکس
عکسی از پدر محمدرضا گلزار در شب عروسی اش!
ایلان ماسک با لباس مخصوص ژاپنیها/ عکس
۳ کیلو پیچ و مهره در شکم یک بیمار اهوازی! +عکس
عکسی خاص از دیدار رئیسی از جزیره آشوراده
با پیگیری سازمان منطقه آزاد انجام شد؛ شرکت "غدیر" پروژههای ناتمام خود در کیش را تمام میکند
فرمانده کل سپاه در مراسم عزاداری ایام فاطمیه/ عکس
تصاویر ۱۱ شهید پاسگاه راسک
تصاویر/ لباسهای مولانا بعد از مرمت در قونیه
پوتین در اتوبان همت تهران!
اولين تصوير از تتلو در خاک ایران پس از بازداشت
عکس کمتر دیده شده از رهبر معظم انقلاب در مترو تهران
زوج هالیوودی در مسجد ابوظبی/ واکنشها به حجاب رزی هانتینگتون
عکس/ بقایای دانشگاه الازهر در غزه بعد از بمباران
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای شهادت حضرت زهرا(ع)
لیلا حاتمی در مراسم چهلم داریوش مهرجویی و همسرش/ عکس
عکس یادگاری نوجوانان باستانیکار با رهبر انقلاب
عکس/ حدیث نصب شده در دیدار امروز ورزشکاران با رهبر انقلاب
عکس/ نوشته حکاکی شده روی انگشتر رهبر انقلاب چه بود؟
عکس/ حضور مخبر در اجتماع حمایت از غزه در میدان انقلاب
عکس/ رونمایی از جدیدترین دیوارنگاره میدان جهاد
عکس/ اهدای انگشتر توسط رهبر انقلاب به شیخ زکزاکی و همسرش
سحر دولتشاهی و رامبد جوان در مراسم تشییع پیکر آتیلا پسیانی/ عکس
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند
ورود سامانه بارشی به کشور از امروز/ فروردینِ بارانی آغاز میشود
هفت زوج آقای گلی در فوتبال ایران/ اسدی - مغانلو زوج جدید میشوند؟
اجرای طرح ترافیک پایتخت تا ۲۸ اسفند/ جزییات اجرای طرح در نوروز
چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟
اینفوگرافیک/ با سرگیجههای بعد از افطار چه کنیم؟
رونمایی کیم از «قدرتمندترین» تانک جهان
اینفوگرافیک/ علت و راهکار رفع بوی بد دهان در روزهداری
افزایش کرایههای اتوبوس، تاکسی و مترو در سال ۱۴۰۳/ دریافت کرایههای جدید از اول اردیبهشت
توصیههای ایمنی وزارت بهداشت در چهارشنبهسوری
اینفوگرافیک/ چهارشنبهسوری؛ چی بود، چی شد
سومی کشتی فرنگی ایران در تورنمنت بلغارستان
نظر ۷ مرجع درباره مسافرتی که روزه را باطل نمیکند
شرایط و ضوابط فعالیت رستورانها در ماه رمضان/ استقرار بازرسان در مراکز پرتردد
اینفوگرافیک/ افسردهترین کشورهای ۲۰۲۴ را بشناسید
زمان دربی ۱۰۳ تغییر نکرد/ استقلال ـ پرسپولیس؛ چهارشنبه در آزادی
رونالدو یک جنگ تمام عیار در عربستان به راه انداخت!
جزئیات تکالیف نوروزی دبستانیها؛ پیک نوروزی حذف شد
پرشکستترین سپاهان تاریخ
اینفوگرافیک/ بهترین مواد مغذی برای سلامت مغز
ویدیو/ تفریحات خاص ظریف و همسرش در کیش
اطلاعیه پلیس به مناسبت ماه مبارک رمضان
سواد رسانهای/ ۱۰ نوع اشتباه و اطلاعات نادرست
بارش برف و وزش باد در ارتفاعات کشور/ از تردد در مسیرهای مستعد وقوع بهمن خودداری کنید
۱۸ اسفند؛ واریز دومین شارژ ۲۲۰ هزار تومانی طرح فجرانه کالابرگ
سواد رسانهای/ پروپاگاندا چیست و چه اهدافی دارد؟
اولین قضاوت یک داور زن در داربی تهران
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
برگزاری داربی چهارشنبه ۲۳ اسفند تنها با ۴۵ هزار تماشاگر
این شما و جولان صبانتیون؛ مبارک آنان که رای ندادند!
سواد رسانهای/ چگونه اخبار جعلی را تشخیص دهیم؟
۳۰ کاندیدای پیشتاز در تهران عضو کدام فهرست انتخاباتی بودند؟
روند بازار ارز تهران بعد از انتخابات ۱۱ اسفند چگونه خواهد بود؟
کلیه مدارس استان تهران روز شنبه تعطیل است
اینفوگرافیک/ نکات مهم بیانات رهبر انقلاب درباره انتخابات
با چه مدارک شناسایی میتوانیم رأی دهیم؟
پرداخت بیمه بیکاری مشروط شد
اعلام رسمی محرومیت سنگین پوگبا از فوتبال
قیمت سکه افزایشی شد
رای نهایی درباره حرکت جنجالی رونالدو اعلام شد
پخش سری جدید «پایتخت» به نوروز میرسد؟
پسر احمدرضا عابدزاده جواب بیرانوند را داد
اینفوگرافیک/ دلایل خوابرفتن دستوپاها چیست و چه باید کرد؟
انفجار عامل تروریستی حین انجام عملیات بمب گذاری در سیستان و بلوچستان/ دومین تروریست متواری گشت
شوک 700 میلیون یورویی منچستر به رئال در جذب امباپه!
بهای پایه طرح ترافیک ۷۵ هزار تومان میشود/عوارض ۳۵ درصدی برای مجوز احداث و نصب آنتنها و دکلها
حادثه تلخ سوختگی برای دختر دوچرخهسوار ایران
بارش برف و باران در نقاط مختلف کشور
زمان دقیق واریز عیدی کارمندان، کارگران و بازنشستگان ۱۴۰۳ اعلام شد
دستور ویژه اژهای به قضات: با سرعت به موضوع تخلفات انتخاباتی ورود کنید
برای باز شدن پنجره؛ نام پرسپولیس در بین «ممنوعها»/ خطری سرخها را تهدید نمیکند
۷ بازیکن نکونام در آستانه از دست دادن بازی با استقلال و دربی!
مشکل حادی تاکنون در حوزه انتخابات و فعالیت کاندیداها نبوده است/ تاکنون جرم انتخاباتی نداشتهایم
شکایت باشگاه الشباب از رونالدو به خاطر حرکت غیر اخلاقی
ورود سامانه بارشی جدید به کشور طی فردا
این نشانه ها می گوید شما فردی عاقل هستید ولی کسی متوجه آن نیست
آغاز فروش ارز به متقاضیان سفرهای هوایی/ نحوه دریافت ۱۰۰۰ یورو
برزیل قهرمان جهان شد/ ایران با پیروزی قاطع مقابل بلاروس سوم شد