صفحه نخست » اجتماعی

زانو درد را با این 2 خوراکی ریشه کن کنید

یک متخصص ارتوپد گفت: با مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان ها از بروز دردهای مفاصل و غضروفی جلوگیری کنید.

کد خبر: ۱۱۸۹۵۸

تاریخ انتشار:۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۳:۰۳ - 30 April 2019

به گزارش روزپلاس؛ محمدرضا فاخر متخصص ارتوپد اظهار کرد: برای کاهش درد مفاصل و تقویت غضروف‌ها مکمل هایی مانند سویا و آووکادو موجود است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل، این مواد غذایی ضد التهاب و مسکن محسوب می شوند.

وی بیان کرد: سویا باعث تقویت مفاصل و بازسازی غضروف ها شده و در کاهش دردهای مفاصلی و استخوان ها اثر بخش و سودمند است و افراد باید مصرف سویا را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهند تا دچار درد مفاصل و مشکل غضروفی نشوند.

فاخر عنوان کرد: سویا حاوی آنتی اکسیدان بوده و افرادی که نسبت به شیر حسیاسیت دارند با خوردن شیر سویا از مواد معدنی و ویتامین های شیر بی بهره نمی‌مانند و استخوان های بدنشان با جذب کلسیم لازم از استحکام کافی برخوردار می شود.

مصرف ماهی سالمون بهترین درمان برای درد مفاصل

وی تاکید کرد: مصرف ماهی چرب سالمون درد مفاصل را تسکین می دهد و امگای 3 و همچنین ماهی کیلکا سرشار از کلسیم بوده و برای دردهای آرتروزی مفید است.

فاخر اظهار کرد: روغن سیاه دانه با ترکیبی از بادام تلخ باعث کاهش درد آرتروز زانو بوده و مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان برای مفاصل سودمند است.

سایر اخبار

قاتل روحانی همدانی کشته شد/بهروز حاجیلو که بود؟ +عکس

ما به آمریکا پیشنهاد مذاکره ندادیم بلکه به پیشنهاد آنها پاسخ دادیم / با هرکس که به ایران احترام گذارد مذاکره می‌کنیم

پوتین در مراسم ویژه عید پاک+عکس

ماجرای جنجالی آخوند توئیتری، حشدالشعبی و غفلت پلیس فتا

جزئیات درگیری ۲۰ دقیقه‌ای پلیس با قاتل روحانی همدانی

عکس/ داعش با انتشار پوستری حملات سریلانکا را جشن گرفت

چرا تهدیدهای تیم ظریف بر عکس از آب درمی‌آید؟

تذکر اینستاگرام به کاربران به‌خاطر انتشار تصویر قاسم سلیمانی