طرز تهیه چای سبز برای لاغری و طریقه مصرف آن

یک روش معمول برای آماده کردن چای سبز، خیساندن برگ‌های چای است. با این حال مراقب باشید که شما نباید برگ‌های چای را در آبی که دمای آن بیشتر از ۹۰ درجه سانتی‌گراد است بخیسانید، زیرا باعث تلخی طعم آن می‌شود.

کد خبر: ۱۱۶۵۶۶

تاریخ انتشار:۱۹ فروردين ۱۳۹۸ - ۱۳:۰۹ - 08 April 2019

به گزارش روزپلاس؛ یک روش معمول برای آماده کردن چای سبز، خیساندن برگ‌های چای است. با این حال مراقب باشید که شما نباید برگ‌های چای را در آبی که دمای آن بیشتر از ۹۰ درجه سانتی‌گراد است بخیسانید، زیرا باعث تلخی طعم آن می‌شود.

مواد مورد نیاز:

• ۱ فنجان آب

• ۱ قاشق برگ چای سبز

طرز تهیه:

• آب را در یک کتری گرم کنید.

• ۳۰ ثانیه اجازه دهید تا خنک شود.

• برگ‌های چای را درون یک صافی قرار دهید.

• صافی را روی یک فنجان قرار دهید.

• آب را داخل فنجان بریزید.

• ۲ تا ۳ دقیقه اجازه دهید تا چای دم بکشد.

• پیش از نوشیدن چای، برگ‌ها را با صافی جدا کنید.

روش ۲: آماده کردن چای سبز با چای کیسه‌ای

در حالیکه دم کردن برگ چای یک روش محبوب است، به نظر برخی افراد استفاده از چای کیسه‌ای راحت‌تر است. فقط کافی است کیسه چای سبز را درون آب بیندازید، چند دقیقه صبر کنید و به این ترتیب چای شما آماده است.

مواد مورد نیاز:

• ۱ فنجان آب

• ۱ کیسه چای سبز

طرز تهیه:

• آب را درون یک کتری گرم کنید.

• دقیقاً پیش از به جوش آمدن آب، آن را درون یک فنجان بریزید.

• چای کیسه‌ای را داخل آب قرار دهید.

• در فنجان را بپوشانید.

• ۳ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.

• کیسه چای را خارج کنید و چای را بنوشید.

۳ مورد از بهترین زمان‌ها برای نوشیدن چای

۱. هنگام صبح، چای را خیلی زود ننوشید.