صفحه نخست » اجتماعی

آيا قند ميوه ها به اضافه وزن منجر مي شود؟

قند ميوه ها كه فروكتوز ناميده مي شود ،قندي است كه در ميوه ها ،آبميوه ها و عسل يافت مي شود .تحقيقات نشان مي دهد مصرف بيش از اندازه فروكتوز ميتواند موجب بروز مشكلاتي از جمله چاقي مفرط شود.

کد خبر: ۱۰۵۶۹

تاریخ انتشار:۱۴ مهر ۱۳۹۵ - ۱۱:۵۰ - 05 October 2016

به گزارش روز پلاس ، این نوع قند، شیرین‌ترین نوع قند و فرمول مولکولی آن شبیه به گلوکز (نوعی قند ساده دیگر) است، با این تفاوت که ساختار متفاوتی دارند.

هر دوی این قندها کربوهیدرات به حساب می‌آیند و برای متابولیسم بدن انسان اهمیت زیادی دارند، اما به طریقی متفاوت در کبد سوخت و ساز می‌شوند.

اضافه گلوکز به صورت انسولین از بدن خارج می‌شود، اما فروکتوز اضافه به صورت چربی در بدن ذخیره می‌شود. خیلی افراد به صورت ارثی دچار مقاومت فروکتوز هستند.

مواد غذایی با سطح فروکتوز بالا شامل سودا، سیب و سس سیب، عسل، گلابی، انگور، خرما، هندوانه، انبه و آبمیوه‌ها مثل آب‌سیب و آب‌‌انگور هستند. همچنین مصرف بالای فروکتوز به مشکلاتی از قبیل نقرس، چاقی مفرط، سندرم متابولیک، بیماری‌های قلبی ـ عروقی و نارسایی کبد منجر می‌شود.

منبع: جام جم آنلاین

سایر اخبار

پایان خونین رابطه مرد سینماگر با زن شوهردار

خالكوبي بكهام ، جناب خان و برنامه نود در كتاب هاي درسي+تصاویر

زورگیری از دختران جوان با ساخت کلیپ خصوصی

تعلیق فعالیت بانوی بدنساز و ۴ مربی مرد

عکس ترامپ روی جلد کتاب سخنرانی‌های هیتلر

نخستین انتقال هوایی عضو پیوندی در کشور رقم خورد +عکس

5 اشتباه رایج والدین در تربیت فرزندان

چرا قربانیان داعش هنگام ذبح شدن آرام هستند؟

سرنوشت جالب جنازه رضاشاه+عکس

این مرد ادعا می کند، می تواند زلزله را پیش بینی کند حتی از راه دور!